Солодке задоволення з користю медового масажу

Останнім часом популярний медовий масаж для схуднення живота, відгуки про нього присутні як захоплено-позитивні, так і досить стримані. Часта проблема, з якою стикаються люди, які швидко скинули вагу - неестетичний вигляд в`ялої обвислій шкіри, особливо дана проблема характерна для області живота. Часто з такою дилемою стикаються і молоді мами, які після вагітності і пологів хочуть швидко прийти у форму. Звичайно, величезну роль у вирішенні питання грає і раціональне харчування, і фізичні вправи, проте далеко не завжди вони можуть усунути косметичний дефект у вигляді шкіри, яка втратила пружність. У цій справі допоможуть процедури, пропоновані сучасними салонами краси, однак відмінною, менш дорогий, альтернативою може служити медовий масаж, який можна виконати в домашніх умовах.

У чому користь медового масажу

Відомо, що мед, як, втім, і інші продукти бджільництва, робить цілющу дію проти багатьох недуг. Це джерело вітамінів, ферментів і мікроелементів. Користь він принесе як при вживанні всередину, так і при зовнішньому застосуванні. Про омолоджуючий дії масок для шкіри обличчя на основі меду відомо вже давно, але ось застосування меду для масажу є відносним нововведенням в косметичної індустрії. До речі, даний масаж можна застосовувати не тільки для живота, з його допомогою можна підтягнути шкіру на стегнах і навіть прибрати друге підборіддя.

Однак крім поліпшення тонусу і зовнішнього вигляду шкіри за допомогою медового масажу ви можете вирішити наступні питання:

• прискорення обміну речовин, масаж сприяє налагодженню метаболізму, що побічно сприяє спалюванню жиру;
• поліпшується робота травної системи;
• поліпшується загальний стан організму - підвищується життєвий тонус і опірність стресам;
• зменшуються прояви целюліту;
• налагоджується кровопостачання і відтік лімфи;
• розтяжки на шкірі стають менш помітними.

В яких випадках медовий масаж протипоказаний

Хоча мед - продукт натуральний і корисні властивості його буквально незліченні, все ж для застосування медового масажу є ряд протипоказань:

• індивідуальна непереносимість меду і продуктів на його основі;
• онкологічне захворювання;
• відхилення в роботі щитовидної залози;
• наявність на шкірі висипань, ран та інших пошкоджень;
• підвищена температура тіла;
• вагітність;
• низький артеріальний тиск;
• не можна робити масаж відразу після відвідування солярію або прийняття сонячних ванн.

Підготовка до медового масажу

Перед процедурою необхідно прийняти душ, для того щоб процедура була більш ефективною додатково краще зробити пілінг області, де буде проводитися масаж.

Мед для подібних процедур підійде будь-який, сорт не має значення. Зрозуміло, користь принесе виключно натуральний якісний продукт. Бажано щоб він був рідким, якщо ж він закристалізувався - не біда, в такому випадку мед необхідно підігріти на водяній бані або в мікрохвильовій печі. Однак будьте обережні, адже при нагріванні меду до температури понад 70 градусів більшість його корисних якостей втрачається. Тому підігрів повинен бути обережним, температура меду повинна бути комфортною для вашої шкіри.

До меду можна додати кілька крапель натуральних ефірних масел, підійде лимон, евкаліпт, лаванда, м`ята, розмарин.

Як робити медовий масаж живота

Основні етапи медового масажу:

• нанести теплий рідкий мед (приблизно 1 столову ложку) на поверхню живота, рівномірно його розподілити його, захоплюючи боки;
• дати меду вбратися протягом 5-6 хвилин;
• зробити легкий розігріваючий масаж: злегка помасажувати шкіру живота круговими рухами (за годинниковою стрілкою) і звивистими, тривалість розминки повинна складати не більше 5-6 хвилин;
• потім переходять до більш інтенсивного впливу на шкіру, для цього прикладають кисть руки до медової масі і як би приклеюють її, потім різко відривають і так послідовно роблять по всій поверхні шкіри живота, повторюючи по кілька разів на кожній дільниці. Подібні маніпуляції можуть здатися досить болючими, на перших порах після них можуть залишатися синці на шкірі. Однак вже після 2-3 сеансів шкіра адаптується, і масаж приносить виключно задоволення;
• після процедури мед змивають теплою водою з милом, на шкіру наносять зволожуючий крем;
• доброю ознакою того, що ви все зробили правильно, є почервоніла добре розігріта шкіра після процедури, також змінюється і колір меду, він набуває сіруватого відтінку, це є свідченням того що шкіру залишають токсини і руйнуються жирові відкладення.

Як часто потрібно виконувати процедуру

Перші результати будуть помітні вже після перших сеансів, проте на цьому не варто зупинятися. Масаж можна робити через день протягом місяця, тільки тоді можна говорити про серйозні результати в питанні підтяжки шкіри живота і схуднення.

Зрозуміло, під час самого масажу необхідно прислухатися до власних відчуттів, не варто робити занадто різких рухів, тим більше, не можна натискати або щипати, адже живіт - область делікатна, тут зосереджені життєво важливі внутрішні органи. Якщо на шкірі після масажу залишилося безліч синців, можливо, ви є володаркою чутливої шкіри і масажувати її потрібно обережніше, наприклад, не долонею, а кінчиками пальців.

Багато хто використовує масаж медом для схуднення, відгуки про цю процедуру рясніють своєю різноманітністю, але в більшості випадків вони все ж позитивні. Однак не варто чекати від неї чудодійного результату, особливо якщо ви хочете позбутися від великої кількості кілограмів. Медовий масаж краще застосовувати в комплексі з фізичними вправами, дієтою і іншими косметологічними процедурами, які сприяють схудненню і скорочення обсягів.

Відгуки

Марина Подільська, 35 років, Хабаровськ

Довгі роки я страждала від зайвої ваги, як не старалася схуднути мені це не вдавалося. Я перепробувала численні дієти, ходила на фітнес. Але, чесно кажучи, як дієти, так і заняття спортом особисто я вважаю заняттям виснажливим і важким. Виникає питання: а чи варто результат витрачених зусиль? Можливо, це я не так сильно хотіла схуднути. У будь-якому випадку, я вирішила шукати альтернативні методи, в їх число потрапив медовий масаж, його не складно виконувати в домашніх умовах, тому я, недовго роздумуючи, вирішила спробувати. Я розтопила закристалізувався мед на водяній бані, завдала його на шкіру і стала робити все, що прописано в рекомендаціях, але відчуття при цьому були воістину нестерпними. Після того як я змила мед, я побачила страшні синці на своєму животі. Може бути, у мене шкіра чутлива або масаж мені просто не підходить - не знаю, але такі експерименти зі своїм тілом я робити більше не збираюся.

Поліна Зубкова, 22 роки, Калінінград

З самого раннього дитинства я страждала від зайвої ваги. Зрозуміло, в юності не могло бути й мови ні про яких дієтах, адже мама і бабуся стояли на сторожі мого раціону, а він повинен бути насичений усіма необхідними речовинами для організму, що росте і абсолютно не важливо, що цей організм росте тільки в ширину. Зате коли я поїхала вчитися в інше місто, то відірвалася по повній - могла просидіти на дієтичної газованої води тижні. Звичайно, я скинула вагу дуже швидко, зате зіпсувала шлунок, страждала від гастриту і запалення підшлункової залози. Довелося зменшити обороти, і тоді я знову набрала вагу, правда, він був трохи менше вихідного, але худнути на цей раз вирішила цивілізованими методами. Записалася на фітнес, села на низкоуглеводную дієту. Уявіть собі, я знову скинула вагу, але зіткнулася з новою проблемою: шкіра на моєму животі була в`ялі, що в роздільному купальнику виглядало не надто привабливо. Тоді я дізналася про медовий масаж, він був зовсім нескладним в реалізації. Алергією на мед я не страждаю, тому швидко освоїла техніку і результати не змусили себе чекати. Уже після першого застосування моя шкіра стала більш гладкою, еластичною, стали менше помітні розтяжки на боках. А після місяця старань я отримала відмінний результат, на який навіть не розраховувала.

Маріанна Литвинчук, 31 рік, Волгоград

Проблема зайвої ваги мене не стосувалася жодним чином до вагітності, після неї я стала мучитися від питання про те, як швидко скинути вагу та ще при цьому і годувати дитину гепрактіческі нездійсненне, адже якщо обмежувати себе в їжі і тренуватися, кількість молока різко знижується. А це означає, що для схуднення потрібно шукати інші методи, від подруги я дізналася про медовий масаж. Знаю, що цю процедуру роблять в салонах краси, але я вирішила поекспериментувати і виконати масаж будинку. Це виявилося нескладно, я навчилася нехитрим прийомам, подивившись відео в інтернеті. Не знаю, може, мій масаж і відрізняється від салонної процедури, але по ефекту точно не поступається. Через місяць регулярного масажу моя шкіра стала більш пружною, підтягнутою і бархатистою, вдалося усунути обвислі ділянки. Результатом я задоволена.

Надія Ярославцева, 36 років, Москва

Вважаю, що масаж корисний для будь-якого віку, а іноді він просто необхідний. Тому довгий час я ходила на загальний масаж в салон. Не так давно я дізналася, що за допомогою масажу можна схуднути. Зрозуміло, у мене не було ілюзій з приводу результату, адже масаж можна розцінювати як допоміжну процедуру. Але те, що він допомагає позбутися целюліту і в`ялої шкіри - це точно, вважаю, що це один з найбільш дієвих методів. Одного разу я пішла на процедуру медового масажу і вона мені дуже сподобалася, ефект був просто чудовий - шкіра підтяглася, стала більш пружною. В общем-то, техніка масажу мені не здалася занадто складною і я спробувала зробити собі сама вдома процедуру. Зайняло це у мене зовсім небагато часу, та й ложка меду коштує зовсім недорого в порівнянні з салонними процедурами. Тепер роблю масаж регулярно, результатом дуже задоволена.

Катерина Москвіна, 29 років, Тольятті

Не раз чула про застосування різного роду масажів для схуднення, однак чуток я не довіряла і вирішила випробувати на собі медовий масаж для живота. Ясна річ, для того щоб схуднути потрібно займатися спортом і суттєво переглянути свій раціон, на чудодійний дію масажу я не розраховувала. Але підтягнути шкіру на животі і боках ніколи не завадить, особливо в моєму випадку, після народження двох дітей ця проблема була актуальна як ніколи, тому я записалася на процедуру в найближчому салоні краси. Коштувала вона відносно недорого, воно і зрозуміло використовується для нього всього лише ложка меду та кілька крапель олії ефірної. Більш того, сам масаж являє собою в`язку з декількох нехитрих рухів, які особливо не напружують ні масажиста, ні клієнта. Невже від цього можна схуднути? Звичайно ж ні. Всі розмови про те, що така процедура допомагає знизити вагу - повна нісенітниця. Схуднути від масажу можна, якщо, крім усього іншого, сидіти на дієті і бігати вранці, але в такому випадку можна обійтися і без масажу. Навіщо платити більше? Хоча шкіра стала м`якою і шовковистою на дотик після масажу, до цього у мене претензій немає. Можливо, для кращого ефекту потрібно більшу кількість процедур. Можливо, що так, але я експериментувати більше не збираюся.

Відео