Скарби океановламінарія

Ламінарія - вид морських водоростей, що ростуть у водоймах Тихого і Атлантичного океанів. Жінки здавна використовують ламінарія слані для схуднення, відгуки про обгортаннях і дієтах із застосуванням морської капусти в більшості своїй позитивні.

Ламінарія в короткі терміни здатна наситити організм вітамінами і мінералами, підтягнути і вирівняти шкіру, прибрати в`ялість. Найбільш відомі два способи застосування цього продукту для схуднення: обгортання з водоростями і вживання їх в їжу.

позитивний вплив

• Прискорює обмінні процеси в організмі;
• Розщеплює підшкірні жири і перешкоджає відкладенню нових запасів;
• Очищає судини від холестеринових бляшок;
• Нормалізує кровообіг;
• Оздоровлює організм за рахунок підвищеного вмісту вітамінів;
• Знімає набряклість і виводить зайву рідину;
• Очищає шкіру від висипань, а кишечник - від шлаків;
• Підтягує шкіру.

Протипоказання

• Різні алергічні прояви: діатез, кропив`янка;
• нефрит;
• Вагітність і період лактації;
• туберкульоз;
• Порушення в роботі щитовидної залози;
• фурункульоз;
• Хвороби шлунково-кишкового тракту;
• Онкологічне захворювання;
• Пошкодження шкірних покривів механічного характеру.

Обгортання з ламінарією

Для косметичних процедур експлуатуються 2 види ламінарії: цільні слоевища (висушені цільні листя) і водорості мікронізовані (перетерті в порошок).

Готують водорості обох видів обробки, замачівая їх у звичайній воді. Після перебування у водному середовищі активізуються всі корисні властивості продукту.

Слоєвіща застосовуються частіше для обгортання великих зон (тулуб, сідничний зона). Перетерті водорості також можуть використовуватися для обгортання всього тіла, а також в якості масок на обличчя і волосся.

Показання для проведення обгортань:

• Бажання знизити вагу;
• Целюлітні прояви;
• Розтяжки (особливо добре водорості прибирають свіжі бордові рубці);
• В`яла шкіра, що висять складки.

підготовка продукту

Обгортання з листової ламінарією бувають 2 видів:

• Гарячі вимагають замочування водоростей в помірно гарячій воді (до 70 градусів) протягом 20-30 хвилин;
• Холодні обгортання проводяться з водоростями, вимоченими протягом години у воді кімнатної температури.

Для обгортання всього тіла знадобиться близько 0.5 кг сухого листя і 4 літри води.

Обгортання з порошковими водоростями готуються за наступним алгоритмом:

• Порошок розводиться водою (60 градусів) в співвідношенні 1: 4;
• Додається мікронізована ламінарія маленькими дозами, воду необхідно безперервно помішувати;
• Суміш готова до експлуатації через 20 хвилин.

Для обробки всього тіла знадобиться 150 г сухих перетертих водоростей і близько літра води.

проведення процедури

Перед проведенням обгортання шкірні покриви необхідно ретельно очистити (душ зі скрабом), розкрити пори для більш легкого проникнення корисних речовин (лазня, сауна).

Процедура проводиться наступним чином:

• Обернути (намазати) тіло водоростями;
• Обмотати все оброблені ділянки харчовою плівкою і сховатися ковдрою;
• Почекати від півгодини до години;
• Прийняти душ, змити з себе всю накладену суміш і цілісні листи;
• Нанести на проблемні ділянки антицелюлітний лосьйон.

Часто косметологи поєднують ламінарію з різними видами глини. Блакитна використовується, якщо метою є схуднення, а біла - для повернення колишньої тонусу шкірі.

Обгортання з порошкової ламінарії і блакитної глини - відмінний засіб для позбавлення від зайвих кілограмів! Зменшуються розтяжки і целюліт, сантиметри на талії і сідницях тануть за рахунок виведення зайвої води з поверхневих шарів шкіри.

Також можливе додавання в вищеописану суміш для обгортання меду, різних ефірних масел, вітамінів.

Важливо! Для того щоб помітно знизити вагу і відновити тонус шкіри необхідно проведення курсу процедур. Обгортання потрібно проводити через день. Всього знадобиться не менше 10 процедур.

Обгортання з ламінарією для видимого ефекту схуднення потрібно поєднувати зі спеціалізованою дієтою і комплексом фізичних вправ.

Обгортання можна робити після епіляції і депіляції. Перед першим нанесенням суміші на все тіло використовуйте її на маленькій ділянці шкіри і почекайте 20 хвилин для виявлення індивідуальної непереносимості компонентів або алергії.

Слані ламінарії для дієтичного харчування

Прекрасно зарекомендували себе і в дієтичному харчуванні слані ламінарій для схуднення. Відгуки споживачів вражають: більшість людей стверджують про поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і зменшення обсягів тіла.

Сушені водорості можна і потрібно вживати в їжу тим, хто бажає насититися, чи не вживши дуже багато калорій. Волокна ламінарії мають корисне в схудненні властивість: вони розбухають в шлунку, викликаючи відчуття ситості надовго.

Придбати сухі водорості можливо в аптеках (часто за попереднім замовленням) або в спеціалізованих відділах великих гіпермаркетів.

За добу допустимо з`їдати до 300 г ламінарії. Більша вживання цієї водорості може викликати проблеми з щитовидною залозою через високий вміст йоду.

Плюси від вживання в їжу морської капусти:

• Довгий відчуття ситості;
• Підвищення імунітету;
• схуднення;
• Нормалізація роботи щитовидної залози;
• Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту;
• Очищення від шлаків;
• Очищення шкіри, позбавлення від вугрової висипки, вирівнювання тону.

Приготування сушеної водорості

Для отримання максимальної користі організму водорості повинні бути вірно приготовлені. Тому салати і готові суміші з магазину не підійдуть.

Сушені слані необхідно залити чистою водою у співвідношенні 1: 8 і наполягати так близько 8 годин. Потім рідину необхідно злити, набряклі водорості покласти в каструлю, додати пару літрів води і сік 2 лимонів, закип`ятити і проварити близько 15 хвилин. Остудити і злити зайву рідину. Морська капуста готова до вживання!

Найпопулярніші дієти на основі ламінарії

1 спосіб:

Влаштовувати раз або два в тиждень своєрідні розвантажувальні дні. Використовуючи цей метод можна за місяць прибрати до 3 кг зайвої ваги. Раціон такого дня складається з:

• Ламінарія - 300г;
• Морепродукти - 300г;
• Будь-які приправи і соуси без солі;
• Вода, зелений чай.

2 спосіб:

Дієта терміном на місяць, за який можливо позбутися від 5 кг жирових відкладень. Щодня на цій дієті можна їсти:

• 300 г ламінарії;
• 350 г білого м`яса птиці;
• 2-3 варених курячих яйця;
• Фрукти і овочі (окрім крохмалистих) - в будь-яких кількостях;
• Зелений чай;
• Вода.

Відгуки

Анна Прокоф`єва, 29 років, Краснодар.

«Після пологів і 1.5-річного годування грудьми я сильно набрала у вазі. Чоловікові перестала подобатися, намагалася сидіти на дієтах і все безрезультатно. А потім подруга порадила мені сходити в місцевий салон краси - там одна майстриня робить обгортання з ламінарією для схуднення. Звичайно, влетіли ці процедури в копієчку, зате чоловік задоволений! Тіло підтяглося, мені знову приємно дивитися на себе в дзеркало! »

Ірина Астаф`єва, 32 роки, Київ.

«Порошок ламінарії мені привезла подруга з поїздки в Китай. Розповіла, що там багато жінок щомісяця балують себе косметичними процедурами з його використанням. Ну і ми вирішили спробувати будинку. Розвели водорості, намастилися, як годиться, почекали годину. Ніякого особливого результату з першого разу я не відчула, хоча моя подруга сказала, що у мене розглядалися зморшки на лобі. Будемо проводити ще процедури »

Олена Дементьєва, 27 років, Песчанокопского.

«Після важкої хвороби сильно поправилася, шукала підходящу мені дієту протягом року. Прочитала в інтернеті про дієту на основі слоевищ ламінарії і хвалебні відгуки дівчат, зважилася. Трава ця, на мій погляд, звичайно огидна, але якщо полити лимоном, є цілком можливо. За два тижні я скинула вже 4 кг. У фруктах типу бананів собі не відмовляю, але їм їх з ранку. Водорості їдять ближче до вечора - після них в шлунку довгий час відчуття наповненості, їсти не хочеться до ранку »

Ірина Буніна, 39 років, Москва.

«Ламінарію мені порадила одна дівчинка з роботи. Вона за місяць відпустки скинула на вигляд кілограмів 10. Сказала, що використовувала сушену листову ламінарію для обгортань живота і в якості основного інгредієнта для харчування. Я вирішила спробувати цю чудо-траву і замовила трохи на пробу в інтернеті. Після двох тижнів вживання морських водоростей моє самопочуття покращилося, а вічно стирчить у всіх моїх нарядах животик зник »

Лариса Дементьєва, 42 роки, Курськ.

«Купувала морські водорості у вигляді салатів в магазині давно, але не означає про їх чудесні властивості. Натрапила в мережі на варіант дієти з ламінарією і креветками, спробувала. За тиждень я змогла влізти в штани на розмір менше мого! »

Анна Кондратьєва, 31 рік, Сиктивкар.

«Схудла дуже сильно на інший дієті, вся шкіра на ногах, внутрішній стороні рук і на животі жахливо обвисла. Безрезультатно мастилася різними дорогими підтягуються кремами, вгробила на них купу грошей. Ідею зробити обгортання на все тіло з морськими водоростями почерпнула в жіночому журналі. Купила порошок, приготувала за рецептом, зробила 5 процедур і помітила хороший результат: шкіра моя підтяглася, стала більш гладкою і пружною »

Олена Іванова, 36 років, Апатити.

«Мені ніколи не подобалися мої стирчать з усіх моїх штанів і спідниць боки. Хоча сама фігура у мене досить хороша. Порадили вдіяти масаж зі скрабом на проблемні місця і після нього обертатися на годину вимоченими в воді листям ламінарії. Через місяць таких процедур результат очевидний: силует ідеальний! »

Євгенія Васильєва, 29 років, П`ятигорськ.

«А мені обгортання з морською капустою не допомогли, та й алергія на неї виявилася: тіло свербить і висип з`явилася. Не раджу!"

Дарина Керенцева, 38 років, Єсентуки.

«Для підтяжки шкіри після інтенсивного схуднення моя тренер порадила використовувати морську капусту для обгортань і для салатів на вечерю. Через кілька тижнів видно прекрасний результат: моє тіло помолодшало зовні і зсередини. Робота ШКТ налагоджена, шкіра очистилася »

Іван Сергєєв, 27 років, Москва.

«Мені порадили знайомі дівчата поїсти морську капусту для позбавлення від прищів і вугрів на обличчі. Скоро 30, а виглядаю як підліток, жодна дівчина знайомитися не бажає! Виключив з раціону все шкідливості і додав замість них овочеві салати з додаванням морської капусти і оливкового масла. Особа і спина очистилися, з`явилася легкість в тілі »

Інна Сидорова, 34 років, Владивосток.

«Морську капусту їла по 300 г в день для схуднення. Однак не схудла ні на грам. Але прищі на спині і шиї зникли, та й моя вічна проблема зі стільцем кудись випарувалася. Дякую і на цьому"

Ольга Дьоміна, 41 рік, Сочі.

 «Скоро у дочки весілля. І мені, як мамі нареченої, просто неприпустимо погано виглядати. Сусідка порадила вдіяти маски з глини з порошковими водоростями на обличчя. Зморшки розглядалися, шкіра наситила вітамінами і сяє, як 20 років тому. Спасибі ламінарії! »

Анна Евгешіна, 24 роки, Москва.

«Після других пологів я дуже поправилася і перестала подобатися собі. Весь одяг стала мені мала, я почала соромитися власної наготи і вирішила щось з цим зробити. Знайшла в інтернеті дієту з морськими водоростями, злегка адаптувала її під себе і почала її дотримуватися. Паралельно ходила по можливості в тренажерний зал, займалася будинку по відео і користувалася антицелюлітні і підтягуються засобами щодня. Результат: за місяць мінус 7 кг. І мої улюблені джинси знову налазять на мене! »

Відео