Водорості для схуднення: склад, користь, рецепти страв

Корисні властивості морських водоростей для схуднення

Вище ми вже з`ясували, наскільки унікальними цілющими властивостями наділені водорості, проте мало хто знає, що вони ще й мають протипухлинну, радіозахисні і антимутагенної активністю.

Відео: Груші-корисні властивості і протипоказання Смачні рецепти з груш своїми руками

Різні біологічні речовини в складі водоростей славляться своїм прекрасним антисептичну дію по відношенню до різних вірусів і бактерій, сприяють дуже швидкому загоєнню ран, виразок і опіків на тілі людини, інтенсивно регенеруючи пошкоджені тканини.

Позитивний вплив морські водорості надають і на роботу шлунково-кишкового тракту під час запорів. Адже, як правило, саме ця проблема є основним каменем спотикання в процесі схуднення. І причиною її виникнення можуть послужити: неправильне харчування, відсутність достатнього обсягу клітковини, недостатнє споживання рідини, малорухливий спосіб життя та інше.

В результаті запори безпосередньо призводять до появи та інших проблем зі здоров`ям, таким як слабкість, безсоння, болі в животі, головні болі і загальне нездужання організму.

Морські водорості мають дуже сильним проносний ефект, впливає на організм м`яко, але в той же час вельми ефективно.

Додавання водоростей в свій раціон харчування дозволяє наситити організм всіма необхідними поживними речовинами, що вкрай важливо для людей в процесі схуднення. Це пов`язано з тим, що під час дієти втрачається певний відсоток корисних компонентів разом з їжею, від якої доводиться відмовлятися.

Грамотне включення водоростей в звичний режим харчування допоможе найбільш повно оздоровити свій організм, що дозволить вам виглядати значно молодше і красивіше!

Рецепти страв з водоростей, які допоможуть схуднути:

1. 20 гр. морських водоростей необхідно буде змішати з 40 гр. трави звіробою і 40 гр. деревію. Отриману суміш залити 500 мл крутого окропу і залишити настоюватися хвилин на 30. Настій приймати по одній склянці 3 рази в день.

Відео: Чи потрібно Є СУПИ і борщ? Користь і Шкода Перших Жидких Страв!

2. 3 ст. ложки ламінарії необхідно буде залити 1 літром окропу, потім дати йому настоятися протягом 12 годин. Вранці процідити всю рідину через марлю, а решту кашку приймати протягом всього дня в якості засобу для чищення організму. Бажано робити це у вихідний день.

Способи вживання морських водоростей:

• Можна включати в різні кулінарні рецепти: це супи, салати, та й інші шедеври, а також маринувати, сушити і консервувати.
• З морських водоростей виготовляють лікарські препарати, біодобавки.
• Використовують в косметології в складі масок і інших не менш важливих процедур.
• У таласотерапії.
• Крім того, існує ще одна методика застосування морських водоростей - це обгортання.

Відео: Томатна паста - користь і шкода. Рецепт приготування томатної пасти

Обгортання морськими водоростями для схуднення

Дана процедура на сьогоднішній день є однією з найбільш ефективних, корисних і затребуваних в світі косметології.

Водорості дуже сприятливо впливають на шкіру, активно працюючи над її проблемними місцями, целюлітом і розтяжками. Добре прибираються набряки, поліпшується мікроциркуляція крові, очищається і тонізує шкіра, а також коригується стан організму в цілому.

Фактично водорості являють собою резервуари морської води або іншими словами - це концентрована енергія, яку дарує нам море. На час контакту зі шкірою водорості починають вбирати в неї всі свої корисні речовини, посилюючи при цьому розщеплення жирів в підшкірній жировій клітковині, і витягають всю зайву рідину із тканин.

Найбільш ефективними в плані схуднення є обгортання листової ламінарією. Слоєвіща цієї унікальної рослини дуже міцні, тому при згинанні не ламаються. Вони мають темно-коричневий колір, тому найчастіше їх називають бурими водоростями.

Перед застосуванням їх необхідно хорошенечко замочити у воді, щоб вони розправилися і стали більш світлими. Курс обгортання морськими водоростями повинен становити не менше 8-ми процедур, для чого вам буде потрібно як мінімум 3 кг сухої ламінарії.

Обгортання морськими водоростями в домашніх умовах

Перш ніж приступати до даної процедури, ви повинні попередньо підготувати водорості (ламінарію, фукус або мікронізовані водорості), харчову плівку і теплу ковдру.

Відео: Цвітна капуста корисні властивості для схуднення

Далі приготуйте склад для обгортань і очистіть шкіру перед процедурою за допомогою пілінгу. І тільки тоді рівним шаром нанесіть водорості на проблемні зони тіла, оберніть їх харчовою плівкою і бігом під ковдру хвилин на 40. Після процедури рекомендується прийняти душ без використання мила та інших миючих засобів, щоб не дратувати шкіру.

Тривалість однієї процедури - трохи більше години, проробляти їх бажано 2 - 3 рази на місяць (по ефективністю можна порівняти з сеансами хорошого масажу). В результаті обгортань ви одночасно позбудетеся від целюліту, поліпшите стан своєї фігури, ваша шкіра стане більш еластичною і підтягнутою, нормалізується харчування і кровообіг тканин, підуть набряклості.

Правда існують і протипоказання: даний метод схуднення не можна застосовувати вагітним жінкам, при гіперфункції щитовидної залози, алергії на йод, варикозному розширенні вен, а також при онкологічних захворюваннях і цукровому діабеті.

Види обгортань морськими водоростями:

• Холодні обгортання - водорості замочують у воді кімнатної температури, не більше ніж на 30 хвилин.
• Гарячі обгортання - водорості замочують у воді 45 - 65 градусів за Цельсієм, але не більше, так як гаряча вода здатна руйнувати всі їхні корисні властивості.
• Контрастні обгортання - виробляються тільки після гарячого обгортання, коли на шкіру наноситься водорослевая маска з охолоджуючим ефектом.
• Шоколадні обгортання - виробляються за допомогою спеціальної косметичної шоколадної маски.
• Медові обгортання - виробляються за допомогою спеціальної косметичної медової маски, яка містить в своєму складі морські водорості, фукус, альгінової кислоти і ламінарію.