Морська капуста для схуднення

Морська капуста дуже корисна, в тому числі і для схуднення. Але дуже мало хто її любить, а даремно. Ламінарія (так називають морську капусту) являє собою буру водорость, яка виростає в морях належать до басейнів Північного льодовитого, а так само Тихого океанів. Вона просто унікальний натуральний продукт, який створила сама природа. В її змісті є величезний обсяг вітамінів і мікроелементів.

Відео: Морська капуста корисні властивості для схуднення

Морська капуста росте масово в північних морях на глибині близько сорока метрів. Мінімальна глибина проживання - п`ять метрів. Переважна частина заготовки такого рослини припадає саме на Біле море. Виловлюють цю водорість спеціалізованими довгими граблями.

Історична довідка

Відео: морська капуста корисні властивості // морська капуста для чоловіків, морська капуста для схуднення,

Ще в XIII столітті в Китаї видали указ, який зобов`язував є ламінарію в обов`язковому порядку з метою профілактики безлічі захворювань. Для цього за рахунок держави водорість доставлялася з місць свого проживання. Також морською капустою успішно лікували зоб в Туркестані, це один з районів, який визнаний неблагополучним щодо такого захворювання.

Склад морської капусти

Вважають, що в ламінарії є великий спектр вітамінів і мікроелементів, які життєво необхідні для людського організму. У ламінарії підвищений наявність йоду. Вона має в складі своєму амінокислоти, мікроелементи і вітаміни, які навіть і не зустрічаються в інших рослинах. У змісті морської капусти є більше 40 мікро і макроелементів, які перебувають в щільному поєднанні з органічними речовинами.

Відео: Користь МОРСЬКИЙ капусти Салат для схуднення

Морська капуста, як продукт для схуднення, не тільки допомагає спалити зайвий, а й насичує організм корисними речовинами. Ламінарія має в своєму наявності йод, марганець, бром, кобальт, цинк, калій, магній, залізо, фосфор, сірку, а так само азот. Вона також багата вітамінами А, В12, В1, В2, D, С, Е має в змісті альгиновую, фолієву, пантотенову кислоти. У змісті бурої водорості є приблизно 20% полісахаридів і фруктози. Вона багата так само і на рослинні білки.

Морська капуста для схуднення

Ламінарія виступає в якості природного джерела йоду і харчових волокон, що безсумнівно благотворно позначається на функціонуванні центральної нервової системи, а так само на підвищенні фізичної і розумової активності. Йод добре виводить з організму накопичені радіонукліди, важкі метали і всілякі токсини, а це важливий етап в процесі схуднення і оздоровлення організму.