Гіподинамія

Відео: Гіподинамія - симптоми і причини. лікування гіподинамія

гіподинамія являє собою порушення функцій організму (а саме - опорно-рухового апарату, дихання, кровообігу, травлення) при обмеженні рухової активності, зниженні сили скорочення м`язів. Поширеність, якою славиться гіподинамія, зростає і через урбанізації, автоматизації та механізації праці, збільшення ролі за допомогою комунікації.

Відео: Гіподинамія - бич сучасності!

Гіподинамія виступає наслідком надмірного звільнення людини від фізичної праці. Іноді її називають «хворобою цивілізації». Особливо сильно робить свій вплив гіподинамія на серцево-судинну систему: при цьому значно слабшає сила скорочень серця, до того ж зменшується і працездатність, знижується тонус судин. Згубний вплив робить гіподинамія також і на обмін речовин, значно зменшується кровопостачання всіх тканин організму. Як результат неповноцінного розщеплення жирів, кров стає занадто «жирної» і вельми мляво протікає по кровоносних судинах, а як наслідок забезпечення важливими живильними речовинами, а ще й киснем суттєво зменшується. Наслідком гіподинамії можуть бути і ожиріння і атеросклероз.

Основний профілактикою, яку сприймає гіподинамія, виступає рух, фізичні навантаження і здоровий, а також активний спосіб життя, так як куріння і інші багато згубні звички завжди лише погіршують стан.

Відео: Що таке Гіподинамія?

У нинішній час сучасні вантажопідйомні механізми дозволяють людині піднімати гігантську вагу легким натисканням необхідної кнопки. Комфорт, який надає людині в наші дні досконала техніка, складно переоцінити, але немає переваг без недоліків. Позбавлений від потреби в важкій фізичній праці добувати собі їжу людина все більше часу проводить в сидячому або ж лежачому положенні. У безлічі з нас вся фізичне навантаження обмежується лише дорогою від під`їзду і до особистого автомобіля, чим викликана гіподинамія. В результаті наші м`язи позбавляються необхідної тренування, слабшають і згодом атрофуються. Слабкість м`язової тканини дуже згубно позначається на функціонуванні всіх органів і систем організму людини, а до того ж порушуються нервово рефлекторні зв`язку, які закладені природою і закріплені в процесі активного фізичного праці. Ось з цієї причини, прямим наслідком гіподинамії виступає саме розлад функціонування нервової та серцево-судинної системи, порушення обміну речовин і вельми часто ожиріння, чим загрожує гіподинамія.