Як почистити печінку за допомогою вівса?

Рецептів по очищенню печінки дуже багато. Один з давніх методів очищення печінки вівсом. Для цих цілей з вівса готується відвар. Головна користь такого відвару полягає в тому, що в ньому присутні амінокислоти. Вони носять назву аргінін і орнітин. Саме за допомогою цих речовин і відбувається очищення печінки вівсом.

Найкращими зернами вівса для такого відвару є непротравленние зерна. На прилавках магазинів їх знайти досить важко. У пошуках їх краще йти на ринки і ярмарки міста.

Користь відвару з вівса

Підтримуючи в здоровому стані нашу печінку, ми тим самим тримаємо в прекрасному стані весь організм. Печінка - це орган, який не має нервових закінчень, тому ми можемо навіть не здогадуватися про те, що цей орган страждає. А як же тоді зрозуміти, що печінка відчайдушно потребує медичної допомоги або профілактичних заходах?

Судити про це можна за такими ознаками:

• Важкі відчуття в правому боці. Вони можуть свідетельствовать про те, що орган збільшився в розмірах і запалився.
• Бліда шкіра може говорити про те, що клітини печінки погано оновлюються.
• Загальне відчуття втоми. Знижена активність мозку, неуважність.
• Може бути присутнім розлад обміну речовин у вигляді сильного зниження або навпаки сильного набору ваги.
• Зниження загального тонусу імунітету.

Якщо ви відзначаєте в своєму самопочутті подібні ознаки, то не полінуйтеся провести профілактичні заходи з очищення печінки. Очищення печінки вівсом - це давній перевірений спосіб, який в будь-якому випадку зміцнить ваше здоров`я.

Овес, настій або відвар з цього злаку поліпшить роботу не тільки печінки, але і серця, сечовидільноїй системи, шлунка і підшлункової залози. Такий корисний злак як овес, в загальному, очистить ваш організм від накопичених шлаків, токсинів і солей.

старовинний рецепт

Очищення печінки вівсом передбачає під собою рецепти, які дуже просто перетворити в життя в домашніх умовах. Ці рецепти прийшли до нас з давніх часів. Ось один з них.

Вам знадобиться десь 500 грам неочищеного вівса. Засипте овес в глибоку велику каструлю. У цю ж посуд закиньте 2 столові ложки сушеного листя брусниці і 2 столові ложки нирок берізки, вони можуть бути як свіжі, так і сухі. Це вміст заливається холодною водою, трьома літрами, що не кип`ятиться, а відстоюється цілу добу в темному місці.

Паралельно потрібно в одному літрі води закип`ятити протягом десяти хвилин 250 грам сушеної шипшини і теж залишити цей настій на добу в прохолодному місці.

Коли пройде належний час настій з вівса потрібно довести до кипіння і додати туди 2 столові ложки кукурудзяних рилець. Весь склад потрібно прокип`ятити приблизно 15 хвилин, а потім залишити настоюватися приблизно 30 хвилин. Відвар з вівсяних зерен і відвар із шипшини проціджують і змішують. Розливають в скляну тару і зберігають в холодильнику.

Такий відвар потрібно вживати тричі щодня по півчашки за півгодини до прийому їжі. Перед тим як пити відвар, трохи розігрійте його. Готового обсягу вистачить приблизно на 6 днів. Потім перервіть курс на тиждень, а потім пропийте знову. В ідеалі пройти три курси такого очищення. Можливо, цей настій здасться вам трудомістким, для того, щоб приготувати його в домашніх умовах, зате він дуже ефективний.

простий рецепт

Є і більш прості рецепти, які можна приготувати в домашніх умовах. Суть їх у тому, щоб заварювати траву на ніч. Ось один з них.

Овес в кількості однієї столової ложки подрібніть в кавомолці. Потім подрібнені зерна засипте в термос. Потрібно запарювати вміст в термосі одним літром окропу і дати настоятися приблизно 12 годин. Пити цей настій потрібно два-три рази щодня за 20 хвилин до їжі в трохи розігрітому вигляді. Такий настій зручно заварювати на ніч у термосі. В день потрібно пити не менш 500 мл цього відвару.

Рецепт «томління» злаку

Рецепти відварів з цього злаку, часто припускають нескладну теплову обробку, яка забирає зовсім небагато часу в домашніх умовах.

Візьміть 250 грам вівса, промийте його ретельно під холодною водою. Покладіть овес в скляну каструлю (для запікання овочів), налийте туди води доверху. Цю каструлю поставте на невеликий вогонь. Нехай вона стоїть на ній до появи перших бульбашок. Потім приберіть каструлю з вогню.

Потім каструлю поставте в духовку, розігріту до 150 градусів. Нехай овес потомитися там приблизно 2 години, однак не дайте йому закипіти. Після відвар залиште в темному місці на 12 годин. Потім його потрібно процідити, віджати зерна. Пити цей настій необхідно по півсклянки вранці і ввечері за 30 хвилин до їди.

Найпростіший рецепт

Є ще більш прості рецепти приготування цілющого відвару в домашніх умовах. Візьміть чашку, закиньте в неї 2 столові ложки цього злаку, промийте під холодною водою. А потім залийте овес холодною питною водою, щоб його покрило. Залиште так його на ніч.

З ранку потрібно заварювати вміст чашки окропом і дати настоятися 10 хвилин. Пити настій потрібно натщесерце по чашці перед сніданком. Зручність і простота рецепта полягає в тому, що заварювати овес можна поки ви робите ранкові процедури.

Як посилити ефект?

Рецепти, наведені вище, принесуть більше користі, якщо паралельно очищенню печінки ви будете дотримуватися таких правил:

• Будьте систематичні. Не сподівайтеся на те, що овес подіє дуже швидко. Терпляче пропийте кілька курсів настоїв з цього злаку.
• В ідеалі паралельно чищення печінки вівсом дотримуватися дієти. Краще виключити зі свого харчування продукти рослинного походження, кондитерські вироби, фаст-фуд. Налягайте в цей час на овочеві салати, особливо з вмістом морквини і буряка.
• Почистити печінку допоможе тільки неочищений овес, вівсяна каша абсолютно не годиться для цих цілей.

Рецепти для чищення організму за допомогою цього вівса є досить м`якими в дії. В принципі загальні протипоказання для них відсутні. Єдине, що це можуть бути індивідуальні протипоказання у вигляді алергії на овес. Якщо ви ставитеся до алергікам, але ретельно спостерігайте за реакцією свого тіла на прийом відвару.