Овес для схуднення

Овес для схуднення користується нині широким попитом. У нинішній час, коли не мале значення має витонченість фігури, жінки активно стали застосовувати овес для схуднення.

Відео: Овес Для Схуднення Спосіб Приготування

Безліч дам задається питанням, завдяки яким його якостям кваліфіковані медики настійно радять їсти овес для схуднення. Вся суть полягає в тому, що овес - являє собою вуглеводну їжу, яка містить великий обсяг кілокалорій. Овес багатий і на безліч цінних вітамінів. Рекомендується використовувати в їжу овес для схуднення, оскільки схуднення відбувається лише після того, як організм очиститься від наявних шлаків і токсинів. Але всі ті, хто наважився включити в свій раціон овес для схуднення, повинні пам`ятати, що дана процедура займе певний час і зажадає від вас великого терпіння і бажання.

Овес для схуднення слід вживати в їжу ніяк не у вигляді каш з сухофруктами. Готувати овес слід по спеціалізованій рецептурою.

Як готувати овес для схуднення

Слід відразу попередити, що приготування вівса для схуднення - справа нелегка, з цієї причини слід набратися терпіння.

Відео: Картинки для схуднення | Овес для схуднення

Вам необхідні: овес, брусничне листя, нирки (але можна і листочки) берези, шипшина, а також трава споришу. Спочатку засипаємо в каструльку склянку старанно промитого вівса, додаємо три столові ложки брусниці (листя) і дві столові ложки березових бруньок або листочків. Заливаємо все чотирма літрами води і залишаємо на добу в прохолодному місці. А поки візьміть ще одну каструльку, влийте в неї склянку води і засипте склянку ягід шипшини. Ставте її на вогонь, доводите до кипіння, додайте дві столові ложки трави споришу і почекайте хвилин п`ятнадцять, щоб все добре прокипіла. Після цього вимикайте плиту і залиште каструлю ще хвилин на 50. На завершення слід процідити суміші з каструль і змішати їх. Все, ваш овес вже готовий.