Оцет для схуднення

Яблучний оцет для схуднення

Цей вид оцту цінний через великої кількості мікроелементів (кальцій, залізо, натрій та інші) і органічних кислот (лимонної, оцтової, яблучної, гліколевої). Якщо його приймати, то можна помітити, що апетит значно знижується і на солодке перестає «тягнути». Яблучний оцет робить позитивний вплив на процес травлення, потрапляючи в організм людини, він прискорює обмін речовин, а також швидко розщеплює жири з їжі.

Відео: Схуднути на яблучному оцті

Рецепти приготування напою для схуднення:

• столова ложка оцту, склянку води, половина маленької ложечки меду - пити до їжі, десь за 30 хвилин;
• стакан води, 2 ложечки яблучного оцту - п`ють не на порожній шлунок 3 рази в день.

Відео: як пити оцет щоб схуднути

Бальзамічний оцет для схуднення (Бальзамік)

Він тягучий, густий, характеризується неперевершеним ароматом і має темний колір. Готують бальзамічний оцет за допомогою уварювання виноградного соку, його доводять до консистенції сиропу і додають винний оцет, витримують в бочках. Деякі сорти мають настоюватися близько 50 років. Використовують цей продукт в кулінарії, медицині і, звичайно ж, для схуднення.

Структура бальзамічного оцту (вміст в 100 грамах продукту):

• зола - 0,37 г;
• білки - 0,49 г;
• вуглеводи - 17,03 г;
• вода - 76,45 г

Відео: Моно дієти. Яблучний оцет і гельмітов, надзвичайно небезпечні методи схуднення

Макроелементів в 100 грамах продукту:

• магній - 12 мг;
• фосфор - 12 мг;
• натрій - 23 мг;
• кальцій - 27 мг;
• калій - 112 мг;

Мікроелементний склад:

• мідь - 26 мкг;
• цинк - 80 мкг;
• марганець - 131 мкг;
• залізо - 0,72 мг;

Бальзамічний оцет вважається низькокалорійним продуктом, так як взагалі не містить жирів, в його 100 грамах не більше 45 калорій.

Щоб схуднути слід замінити всі заправки ваших салатів бальзамічним оцтом або ж випивати невелику його кількість (дози повинні бути мінімальними) після їжі. Бальзамик допоможе вашій травній системі швидше впоратися з переварюванням важкої їжі. Він сприяє розщепленню жирів і допомагає вивести шлаки з організму. Крім того, якщо використовувати його для обгортань, то побороти целюліт вийде в два рази швидше, ніж за допомогою антицелюлітних кремів.

Взагалі бальзамічний оцет для схуднення володіє дуже цікавими властивостями, якщо їх правильно використовувати, то можна не тільки швидко схуднути але і позбутися від багатьох (навіть хронічних) захворювань. Відомо, що його використовують і в косметології, він швидко регенерує ушкоджені ділянки шкіри.

Якщо ви вирішили почати худнути за допомогою бальзамика, порадьтеся спочатку з лікарем, так як у деяких людей можлива непереносимість даного продукту.

Винний оцет для схуднення

Білі або червоні сорти вина піддають процесу бродіння, наполягають до 12 років в бочках, виготовлених з дубової деревини - так отримують винний оцет. Для схуднення цей продукт людство почало використовувати ще в 18 столітті. Лабораторними дослідженнями доведено, що кислота винного (виноградного) оцту здатна не тільки поліпшити процес травлення, але і розщепити клітини жиру.

склад:

• органічні кислоти - 3 г;
• вода - 97 г.

У 100 грамах винного оцту міститься всього 14 калорій, в ньому зовсім немає жирів і білків, але зате присутні вуглеводи (не більше 5,9 г).

Як приймати виноградний оцет для схуднення:

Відразу ж доводимо до вашої уваги, якщо у вас є проблеми з шлунково-кишкового тракту, слід відмовитися від схуднення цим способом. Тому що можливе загострення виразкової хвороби і гастриту. Не можна пити його і вагітним, а також жінкам, які годують своїх дітей грудьми.

способи:

• чайна ложка оцту додається в склянку води - п`ють після їжі (не більше 2-х разів на день);
• по одній чайній ложці меду, оцту додають в склянку води - приймають натщесерце з ранку.

Тривалість курсу схуднення за допомогою винного оцту не може перевищувати 21 день, після організму необхідно хоча б місяць відпочити від дієти. Важливо щоб в цей час харчування було правильним, інакше скинуті кілограми швидко повернуться на своє місце.

Як бачимо, всі види оцту можна пити для схуднення, однак в оцтової дієті є і протипоказання. Розглянемо детальніше випадки, коли приймати такий продукт не слід.

Кому забороняється пити оцет для схуднення:

• дітям до 16 років;
• хворим на гіпертонію;
• людям з серцево-судинними захворюваннями;
• при сечокам`яній хворобі.

Оцет може роз`їдати зубну емаль, щоб цього не сталося, пийте оцтовий напій для схуднення тільки через трубочку, особливо яблучний вид. Найбільш м`яким дією володіє бальзамик, майте це на увазі, коли будете готувати напій для схуднення.

відгук експерта