Вчені: «починати дієту найкраще в понеділок»

Незважаючи на те, що перший день тижня у багатьох людей асоціюється з важким і не зовсім вдалим днем, коли після розслаблюючих вихідних необхідно знову займатися роботою, проте, з`ясувалося, що саме в понеділок людині найкраще почати працювати над своєю фігурою. Мова йде не тільки про початок дотримання дієтичного раціону, але і заняттях фітнесом.

Відео: Як впоратися з ПМС - Все буде добре - Випуск 81 - 19.11.2012 - Все буде добре - Все буде добре

Вчені з Пенсільванського Університету (США) в ході наукових досліджень виявили, що найкращий день для того, щоб почати позбуватися від свого зайвої ваги - це понеділок. Американські фахівці зібрали статистику на основі пошукових запитів Google, крім того, вчені взяли для аналізу дані про відвідуваність тренажерних залів.

З`ясувалася цікава деталь: в понеділок найчастіше люди шукають в Мережі інформацію щодо дієт або фітнесу. Що характерно, не тільки до кінця тижня, але також і до кінця кожного місяця інтерес людей до дієт починає плавно знижуватися. «Ми назвали це явище ефектом свіжого старту, - розповідає автор дослідження Д.Рійс, - лише в певний день людина починає активно цікавитися тим, як змінити своє життя на краще, зокрема, схуднути. Ось чому субота - ідеальний день, щоб сісти на дієту ».