Медики назвали найшкідливіші і небезпечні дієти для здоров`я

Будь-яка людина, у якого є проблеми із зайвою вагою, безсумнівно, бажає схуднути, знайти здоров`я і прекрасне струнке тіло. Але на даному шляху досить легко зробити невірний вибір на користь тієї або іншої дієти, адже далеко не всі системи здорового харчування є корисними і безпечними для здоров`я. Вчені зі Штатів розповіли про найнебезпечніших дієтах минулого року.

Перше місце в рейтингу найгірших і шкідливих дієт зайняла так звана «чарівна дієта». Принцип її наступний: потрібно кожен день протягом 7-8 днів харчуватися виключно одним видом їжі, наприклад, пити цілий тиждень фруктово-овочеві рідкі суміші (смузі). На думку авторів даної дієти, такий спосіб схуднення не тільки допоможе скинути зайві кіло, а й очистити організм. Американські вчені ж порахували дану дієту шкідливою, оскільки вона не передбачає вживання необхідних для організму людини білків і жирів.

Друге і третє місця зайняли низкоуглеводная дієта і система харчування, що передбачає різке зменшення жирів в раціоні. Медики запевняють, що дані види дієт призводять до погіршення апетиту і збільшення енерговитрат.