Протягом тижня вага може змінюватися кілька разів

Медики-дієтологи з Університету Корнелла на чолі з вченим Брайаном Вансинк в ході досліджень прийшли до висновку, що у кожної людини існують певні періоди набору ваги і його зниження. Наприклад, в будні дні люди зазвичай худнуть, а у вихідні, навпаки, незначно набирають вагу.

Брайан Вансинк і його колеги запросили добровольців у віці від 25 до 62 років. Всіх учасників розподілили по групах: в одній були худнуть люди, в іншій - набирають вагу, а в третій - люди з незмінною вагою. Як і очікували вчені, протягом тижня у всіх учасників експерименту спостерігалося зниження ваги ближче до п`ятниці і суботи. Різниця полягала лише в тому, що у тих, що худнуть було встановлено більш швидке зниження ваги, починаючи відразу з понеділка. Вчені переконані, що подібні коливання у вазі - норма для більшості людей.

Як кажуть дослідники, важливо те, скільки людина, що дотримує дієту, скинув зайві кілограми протягом тижня до вихідних днів. Під час же уїк-енду, на думку фахівців, люди мають право дозволити собі деякі слабкості, як наприклад, провести час в ресторані.