Худа дієта

худа дієта - Це відома європейська система харчування для схуднення. Її період розрахований на 7 днів. Протягом даного тижня можна пити несолодкі соки (яблучний, апельсиновий, гранатовий або грейпфрутовий), чорний чай і мінеральну воду.Смисл худої дієти полягає в тому, що за допомогою неї можна позбутися зайвої ваги за порівняно короткий термін за рахунок низької калорійності споживаної їжі .

Меню худої дієти:

Понеділок: молоко (1 л.) І йогурт (200 мл.);

Вівторок: несолодкий сік (1 л.) І знежирений сир (200 гр.);

Середовище: картопля в відварному вигляді (200 гр.) І чиста вода (1 л.);

Четвер: несолодкий сік (800 мл.) І риба в запеченому або відвареному вигляді (200 гр.);

П`ятниця: чиста вода (1 літр) і яблука (1 кг.);

Субота: м`ясо у відвареному вигляді (не солити!) І несолодкий сік (1 літр);