Гіпноз для схуднення: супер метод або шарлатанство?

Всі знають, що потрібно робити, щоб схуднути. Необхідно правильно і збалансовано харчуватися, відмовитися від солодкого, жирного і мучного, не їсти на ніч, а також включити в звичний ритм регулярні заняття спортом. Але що якщо харчуватися правильно не виходить, на спорт не вистачає часу, дієти занадто важко витримати? Хочеться знайти чудо засіб, яке без особливих зусиль з ваших сторін допоможе стати тонкими і витонченими. Багато хто вдається до гіпнозу для схуднення. Що це: супер метод або шарлатанство?

Небезпечні технології і загравання з підсвідомістю? А, може бути, гіпноз - це можливість переконати самого себе, спроби знайти приховані резерви свого організму, щоб впоратися з поставленим завданням?

Що таке гіпноз?

Згадаймо, що ж являє собою гіпноз. Медики характеризують його як особливий стан психіки людини, коли пацієнт знаходиться уві сні і бачить сновидіння, але при цьому не спить. Всі слова до нього звернені сприймаються без критики, тому лікар може вселити своєму підопічному будь-яку ідею.

Саме з цим пов`язане використання гіпнозу для лікування ожиріння, неврозів, депресій, паніки, заїкань і тому подібних станів. Вперше для коригування надмірної ваги гіпноз використовували американці. У тестованої групі жінки втрачали в середньому по 8 кг і стійко утримували отримані результати. Головне, щоб сеанс проводив кваліфікований лікар.

Гіпноз для схуднення

Якщо ви думаєте, що після сеансу гіпнозу прокинетеся стрункими, то все набагато складніше. Наші харчові звички закладаються в ранньому дитинстві, адже саме тоді ми вчимося вибирати смачні й несмачні страви, з`являється звичка заїдати стреси. Надалі ми рухаємося по прокладеному шляху, харчуємося все більш неправильно, але відмовитися від подібного стилю не можемо, занадто сильний харчовий інстинкт. Якщо ви усвідомите необхідність зміни ситуації, то грамотний психотерапевт здатний допомогти. Що він робить?

Відео: Як схуднути на 20 кг

Методом навіювання можна повернутися до витоків проблеми, зрозуміти її причини, переконати пацієнта в необхідності відмовитися від певних страв, прищепити до них огиду. Це так звана техніка "кодування". Досвідчений лікар може навіть скоротити шлунок, і тоді його об`єм не дозволить з`їсти більше бажаного і необхідного. Для досягнення результату знадобиться 3-4 сеансу, але варто пам`ятати, що занурення в глибокі шари підсвідомість може дати абсолютно непередбачуваний результат.

самогіпноз

Якщо ви боїтеся звертатися до терапевта або кількість коштів обмежена, навчися керувати своєю свідомістю. Якщо ви не знаєте, як почати, то спробуйте подивитися сеанс гіпнозу по телевізору або онлайн і приступайте до справи.

Відео: Як дивитися відео для схуднення

Підберіть аудіозапис з приємною для вас музикою, вона допоможе розслабитися і досягти медитативного стану. Знайдіть затишне містечко в своїй квартирі, де ви 15-20 хвилин зможете перебувати наодинці з собою. Ляжте на диван, розслабтеся, включите музику і поступово занурюйтесь в медитацію, повторюючи про себе певні установки.

Якщо самостійно налаштуватися не виходить, ви можете придбати спеціальні аудіокурси гіпнозу для схуднення. Подібна методика не зашкодить психіці, ви ніби розмовляєте з собою, мотивуєте на досягнення мети, програмуєте результат, вчіться розслаблятися і позитивно ставитися до власного тіла. Але пам`ятайте, що без правильного харчування і занять спортом гіпноз працювати не буде.