Як схуднути за допомогою грибів: меню, відгуки

Відео: Гриби для схуднення?

В першу чергу слід зазначити, що гриби надзвичайно низькокалорійні - в 100 г продукту міститься всього від 20 до 40 ккал. Їстівні гриби привносять в людський організм велику кількість рослинного білка і заліза, трохи менше - фосфору і калію. Нова модна дієта використовує гриби для схуднення, так як вони здатні дати швидке відчуття насичення, в результаті не турбує почуття голоду і зайві кілограми не скупчуються.

Відео: Як схуднути за допомогою грибів? Печериці для схуднення

Існує кілька варіантів грибний дієти:

1. У всіх стравах м`ясні і рибні інгредієнти замінюються грибами. Але, як і при будь-якій іншій дієті, виключаються смажені страви. Гриби можна їсти вареними або тушкованими. В цьому випадку приходять на допомогу численні рецепти грибних супів і солянок. Раціон грибний дієти також включає велику кількість овочів, наслідках фруктів, зелені, соків і пюре. Дотримуватися грибного меню не слід довше 2 тижнів, але вага за цей час вже істотно знизиться.

2. Цей варіант передбачає вживання 400 г грибів в солоному вигляді. Можна готувати їх у вигляді салату з незначним додаванням цибулі і рослинного масла. Порцію в 400 г поділяють на 5 денних прийомів. У вигляді рідини рекомендовано пити зелений чай. Такий раціон розрахований на 3-4 дні, підсумком яких стануть 5 пішли кілограмів зайвої ваги.

Для цієї дієти придатні всі їстівні види лісових грибів, але якщо ви в них не розбираєтеся, цілком згодяться магазинні печериці та гливи.

Багато відомих препарати для позбавлення від зайвої ваги працюють на розщеплення сформувалася жирової клітини, і гриб трутовик для схуднення підходить якнайкраще, тому що здатний змусити печінку виділяти ферменти необхідні для розщеплення жирів.

Найбільш поширений спосіб вживання: 25-30 г гриби заливають склянкою холодної води на ніч (7-8 ч). Потім отмокшій гриб дрібно нарізають, поміщають в термос і заливають рідину від замочування, теплою водою доводять рідину до обсягу 500 мл і наполягають половину доби. Проціджують. Виходить добова доза, яку слід випити рівними частинами, перед їжею, за 5 прийомів.

Не варто це засіб самостійно розшукувати в лісі, гриб трутовик для схуднення купити можна в будь-якому інтернет-магазині, який повинен надати відповідну ліцензію.

Ефективною новинкою є молочний гриб для схуднення. Він сприятливо впливає на мікрофлору кишечника, здатний виводити і нейтралізувати токсини. Корисні речовини, присутні в напої з молочного гриба, мають властивість перетворювати жири в прості сполуки, які безперешкодно і природно виводяться з організму.

Також це засіб зветься - тибетський гриб для схуднення, щоб його приготувати потрібно в півлітрової ємності залити склянкою трохи теплого молока 200 г закваски і накрити тканиною. Через добу процідити - чудодійний напій готовий. Приймати потрібно 3 тижні потім 10 днів перерва і знову 3 тижні, таким чином, дієта може тривати близько року, поки не відчується задовільний результат.

Досить популярний, став останнім часом гриб рейши для схуднення, який виключно сприятливо впливає не тільки на зниження ваги, але і на життєвий тонус, активно запобігає і бореться з онкологією і практично не має побічних дій.

Напій «чайний гриб» знайомий багатьом, але не всі знають, що можна використовувати чайний гриб для схуднення. Регулярне вживання цього напою здатне активізувати обмін речовин, що сприятливо позначається на шлунково-кишкового тракту, позбавляє від багатьох недуг і активно бореться із зайвою вагою. Гриб росте постійно і для приготування напою буде потрібно 3-х літровий балон з водою, культура чайного гриба, близько 7 пакетиків чорного чаю, стакан цукру. Заварити зі складових міцний чай і коли охолоне додати чайний гриб. Чудодійний напій буде готовий через два тижні.

Будь-який з перерахованих вище грибів можна застосовувати тільки після консультації фахівця.