Як правильно робити клізму для схуднення?

Якою мірою результативно, а, головне - наскільки безпечний такий спосіб схуднення, чи можуть такі експерименти завдати шкоди здоров`ю?

До яких тільки методів не вдаються люди, в своєму завзятті втратити вагу!

Таблетки, тривалі тренування, очисні системи, виснажливі дієти. Також ще одним способом втратити «Дорогоцінні» кілограми, є використання клізм з різноманітними рідинами і відварами. Як правильно робити клізми для схуднення?

суть процедури

Через сфінктер в пряму кишку подається певна кількість рідини або спеціальних розчинів.

Це засіб направлено на чистку кишечника від накопичених фекальних мас і виведення їх з організму за допомогою розрідження і за рахунок роздратування м`язів кишки розтягуванням. Також стимулюючий вплив робить склад розчинів і їх температура.

Безумовно, що за рахунок виходу вмісту кишечника можна спостерігати втрату ваги. Але схудненням це, звичайно, не можна назвати.

Але, знову ж таки, чистий кишечник - основа здоров`я організму, так що слід розглядати клізми саме з цієї точки зору. Очищення, потім нормалізація харчування та здоровий спосіб життя - ось що, а не клізма сама по собі, дає ефект схуднення.

Все ж використання клізм в регулярному порядку може бути шкідливим. Якщо це мікроклізма (малий обсяг), то не так страшно- очисна ж клізма - це, скоріше, лікувальна маніпуляція, яку використовують при діагностичних дослідженнях кишечника, запорах, операціях або при підготовці до пологів.

Яку клізму придбати в аптеці?

Якщо ви збираєтеся робити клізму, то краще купити кухоль Есмарха - клізму-мішок (гумову), яка вішається на штатив (або гачок у ванній). Це надійне і міцне пристосування підходить для введення великої кількості рідини. Гума захистить вміст від швидкого охолодження, але її буде важко прочищати, тому, якщо ви будете робити особливі відвари з трав, наприклад, то такий вид клізми не підходить.

Клізма-груша, всупереч низькою ціною, абсолютно не підходить для використання її з метою повного очищення кишечника. Всі розчини для чищення вводяться в кількості не менше ніж 500 мл. Хоч в аптеках і є можливість відшукати гумові груші по 500 мл, вони, на жаль, не приносять користі, так як неможливо одним стисненням видавити весь розчин у пряму кишку. Коли ви розтиснете пальці, весь відвар, включаючи фекалії, повернуться назад в наше пристосування. Такий вид чудово підійде, щоб просто прибрати відходи кишечника з нижньої частини прямої кишки.

Плюси і мінуси процедури

Звичайно ж, ця процедура, виконана з розумом, приносить велику користь здоров`ю. Вона допомагає організму позбавитися від накопичених токсинів і шлаків, а не просто втратити вагу. Через це обмін речовин нормалізується, прискорюється процес відновлення клітин. Можна сказати, що це перезавантаження організму.

Але не все так легко і безхмарно. Багато лікарів стверджують, що у такого способу скидання ваги, часто можуть бути неприємні побічні дії. До них відносяться: порушення природної флори в організмі, геморой, закрепи та інші захворювання. Тому такі процедури потрібно знати, як робити, і зробити це правильно. Незайвим буде, якщо перед цим ви проконсультируетесь з фахівцем.

Як робити клізму для схуднення: загальні рекомендації

Для того, щоб пройти процедуру з найменш хворобливими відчуттями, потрібно слідувати таким правилам:

безпосередньо перед процесом розслабтеся: прийміть ванну - це заспокоїть ваші м`язи;
не потрібно використовувати клізму, коли у вас місячні;
до того, як ставити клізму, попийте води;
не варто починати з великого обсягу, збільшуйте дозу рідини поступово.

Отже, візьміть куплену вами кухоль Есмарха. Перекрийте краник подачі рідини в трубочку (або затисніть фіксатор, в залежності від моделі).

Заповнивши її одним або двома літрами рідини, підвісьте вище (наприклад, на гачок для рушників, якщо він міцний). Прийміть коліно-ліктьову позу і вставте наконечник трубочки в задній прохід. Відкрийте краник (краще не повністю). Втягуйте і розслабляйте живіт, щоб рідина краще розподілилася по кишечнику.

Коли рідина увіллється, полежте кілька хвилин. Йти в туалет треба тільки тоді, коли сил терпіти вже не буде. Після цього не навантажуйте організм пару годин. Рідина повинна бути температури тіла.

Зазвичай роблять такі розчини:

медовий - додаємо чайну ложку меду і стільки ж лимонного соку на 2 л води;
трав`яний - наприклад, ромашка, шавлія, чистотіл (2 ст. ложки, заварені в склянці води, яка після проціджування розбавляються до двох літрів);
соляної - 2 ст. ложки на літр води;
з яблучним оцтом - чайну ложку оцту на 1 л води.

Як часто можна робити клізмування?

Очищення кишечника, в будь-якому випадку, - це процедура корисна. Як часто можна її проводити без шкоди для здоров`я? Хоча б раз на рік, циклом з декількох процедур. Здоровий кишечник - це гарантія гарного самопочуття і здоров`я в цілому.

Якщо ви захотіли застосувати такий спосіб саме для схуднення, потрібно зрозуміти для себе: клізма, як би ви її не зробили, не допомагає прибрати калорії. Це всього лише очищення товстої кишки. Там вже немає жирів, білків і цукру - це все всмоктується в тонкий кишечник.

Отже, якщо ви будете їсти тортики і чіпси, все це всосется, і не важливо, як часто можна робити клізми для схуднення, - вони будуть марні.

Так що, повторимо, відрегулюйте свій спосіб життя в цілому, а очищення кишечника використовуйте лише як доповнення до загального курсу на оздоровлення і схуднення.