Клізма для схуднення в домашніх умовах

Очисні клізми - популярний засіб для схуднення, особливо в області живота, який для багатьох стає головною проблемною зоною і погано піддається корекції за допомогою масажу або фізичних вправ.

Вважається, що це дешеве і, на перший погляд, просте в застосуванні засіб допомагає зробити фігуру стрункішою. Чи так це насправді і чи дійсно можна скинути вагу за допомогою клізми?

Показання до застосування очищувальних клізм

Доцільність використання клізми при схудненні - предмет багаторічних суперечок, оскільки лікарі не впевнені в безпеці і ефективності даної процедури: з одного боку, очищаючи кишечник, дійсно можна домогтися незначного зниження ваги за рахунок активного виведення калових каменів з іншого боку, часті очисні клізми швидше зашкодять організму, ніж принесуть реальну користь.

Іншими словами, якщо ви схильні до запорів, постійно відчуваєте важкість у животі, а шкіра і інші органи вашої видільної системи страждають від надлишку токсинів, пара-трійка «Чисток» не завадить (при відсутності медичних протипоказань, про які ми обов`язково поговоримо трохи пізніше).

Навіть після однієї процедури ви помітите, що завдяки клізмі для схуднення ваш живіт став менш об`ємним, і нове обтягучу нарешті село як треба.

Але регулярно робити клізму, щоб розпрощатися з десятком зайвих кілограмів, немає сенсу - це допоміжний засіб, але ніяк не основне.

Тільки часті фізичні навантаження в поєднанні з продуманим харчуванням позбавлять вас від надлишку жирових відкладень, в той час як користь клізми зводиться до видалення шлаків і нормалізації роботи кишечника.

Пам`ятайте: чарівництва не буває, вражаючий ефект забезпечується лише комплексним підходом до схуднення!

Чи можна зробити клізму для схуднення в домашніх умовах?

Лікарі не втомлюються попереджати про небезпеку домашніх експериментів з кишечником. Постановка клізми - лікувальна процедура, яка проводиться при реальній потребі в очіщеніі- для кишечника непомірна самодіяльна гідроколонотерапія може бути згубною. Якщо ви не знаєте, як правильно проводити її в домашніх умовах, але все одно регулярно «Чисті», через деякий час наступають передбачувані наслідки - кишечник починає лінуватися, перистальтика слабшає. Часті вторгнення в природний хід роботи органів шлунково-кишкового тракту порушують кислотно-лужний баланс організму (звідси набряки і підвищення тиску) і вимивають корисну мікрофлору, провокуючи розвиток дисбактеріозу.

При відсутності практичного досвіду краще довірити цю делікатну процедуру фахівця (або, принаймні, перші кілька разів зробити це під медичним наглядом). Вкрай важливо знати міру - вводити за один раз не більше півтора літрів води і не вдаватися до клізмі для схуднення занадто часто: в домашніх умовах складно проконтролювати стан мікрофлори кишечника і вчасно помітити несприятливі зміни.

Як приготувати розчин - домашні рецепти

Основу будь-якого розчину для очищення кишечника в домашніх умовах становить кип`ячена вода.

Залежно від ефекту, на досягнення якого спрямовані ваші зусилля, змішуйте літр води з різними добавками, наприклад:

двома чайними ложками солі (сольовий розчин рекомендується для боротьби з запорами);
однією чайною ложкою харчової соди (вважається найефективнішою клізмою для видалення токсинів);
50 мл свіжого лимонного соку (для нормалізації мікрофлори товстого кишечника);
однією чайною ложкою яблучного оцту (таку процедуру краще робити в ранковий час).

очищаючи організм «Знизу», не забудьте привести його в порядок «Зверху»: Правильно харчуйтеся, не сідайте на занадто суворі дієти і пийте більше рідини, інакше все чистки будуть лише марною тратою часу.

Протипоказання

Складно заперечувати користь грамотно застосовуваної клізми для очищення кишечника від калових каменів і токсинів, а також для боротьби з запорами. Але частоту процедур слід обмежувати, щоб уникнути ускладнень.

Деякі методики, які передбачають регулярне очищення (щодня або навіть до двох разів на день), викликають серйозні проблеми: в окремих випадках для повної нормалізації травлення і усунення інших побічних ефектів такого «Оздоровлення» потрібні роки лікування. Основні види розчинів (лимонний, оцтовий, сольовий) можна застосовувати не частіше одного разу на тиждень.

Категорично не рекомендований близький контакт з кухлем Есмарха:

при вагітності (сприяють підвищенню тонусу матки і можуть призвести до викидня);
при тріщинах прямої кишки, загостренні геморою (можуть викликати кровотечу);
при коліті і інших запальних захворюваннях кишечника (призводять до їх загострення);
під час менструації і протягом декількох днів після її закінчення;
при артеріальній гіпертензії (підвищеного тиску) і захворюваннях серця.

Навіть якщо ви звикли вважати себе абсолютно здоровою людиною, порадьтеся з лікарем: деякі патології довго не дають про себе знати, але легко виявляються в результаті обстеження.

Клізма - не сама безпечна процедура, можливо, у вашому випадку більш дієвими будуть інші методи боротьби із зайвою вагою.