Альфа ліпоєва кислота для схуднення

Альфа - ліпоєва кислота (АЛК), або тиоктовая кислота, що випускається як вітаміноподібна біодобавка, спочатку розроблена для прискорення метаболізму. Трохи пізніше, при подальших дослідженнях відкрилося, що вона є досить сильним антиоксидантом, тобто сприяють правильному засвоєнню клітинами тіла всіх корисних речовин і більш тривалого періоду збереження молодості організму.

Далі було встановлено, що прийом АЛК викликає зниження концентрації глюкози в крові і збільшення глікогену в печінці, тобто регулює обмін вуглеводів і ліпідів, а так само знижує рівень холестерину. Дані факти підтверджують, що прийом Альфа - ліпоєвої кислоти сприяє схудненню тіла за рахунок позбавлення від зайвого жиру. Помічено, що ліпоєва кислота позитивно впливає на роботу печінки, допомагаючи їй справлятися з очищенням крові, знижуючи руйнівний вплив токсинів, наприклад, алкоголю.

Альфа-ліпоєва кислота активно виробляється самим організмом в достатній кількості в період його зростання. Так само, як і карнітин, вона відноситься до речовин, подібним вітамінам групи В. Посилюючи дію один одного, ліпоєва кислота і левокарнітіна активно регулюють обмінні процеси в молодому організмі. З віком кількість власних енергетичних ресурсів зменшується, активне виділення кислоти закінчується, і починається процес зашлакованості, а отже, поява жирових відкладень.

Для того, щоб допомогти організму справлятися з навантаженнями і регулювати процеси життєдіяльності, потрібні додаткові джерела такого сильного антиоксиданту, як альфа-ліпоєва кислота ззовні. Отримати її можна з наступних продуктів харчування:

• М`ясо (особливо печінка) -
• Овочі (велика кількість в брокколі, шпинаті, томатах) -
• Дріжджі.

Для отримання достатньої добової дози ліпоєвоїкислоти і розробили добавки з її змістом.

Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення: дозування

Альфа - ліпоєва кислота, отримана синтетичним шляхом, є лікарським фармацевтичним препаратом. Призначати дозування подібних засобів має право тільки кваліфікований фахівець, який має відповідну медичну освіту, наприклад, дієтолог або ендокринолог. Якщо ви самостійно прийняли рішення почати курс вживання ліпоєвоїкислоти, то зазвичай рекомендують приймати від 25 до 50 мікрограмів кілька разів на добу, але не перевищуючи дозу в 400 - 600 мікрограмів.

Відео: Ліпоєва кислота для схуднення відгуки

Інструкції щодо застосування альфа-ліпоєвої кислоти

Застосовується добавка всередину після їди по 50 мг три - чотири рази на добу для дорослих. Дітям до 6 років, а так само вагітним і годуючим вживання ліпоєвоїкислоти вкрай не рекомендовано через те, що знижується кількість глюкози в крові. Застосуються препарат курсами по 20 - 30 днів, після чого необхідно зробити місячну перерву.

В цілому, широке застосування альфа-ліпоєвої кислоти для схуднення жінками зумовлюють такі чинники:

• Зменшується жирова тканина, так як знижується рівень цукру в крові і не залишається зайвих вуглеводів, які переходять в жири-
• Окислюються ліпідні кислоти, прискорюючи процес спалювання жиру-
• Не допускається відкладень внутрішнього жиру на печінці та інших органах, в результаті чого поліпшується загальна робота організму.

Відео: Кислоти в косметиці // Альфа ліпоєва кислота // Робимо корисний крем

У будь-якому випадку, хочеться відзначити, що приймаючи лише альфа- ліпоєвої кислоти або подібні добавки, розраховувати на велику втрату ваги і придбання красивої фігури не варто. Відмінні результати можливі тільки із застосуванням додаткових фізичних навантажень, а так само раціонального харчування.