4 Несподіваних фактори, що впливають на тривалість і якість вашого життя

Кожна людина хоче жити довго, і в міру сил намагається виключити зі свого життя вплив шкідливих факторів, таких, як куріння, алкоголь, недолік руху. Але, схоже, що всі зусилля можуть піти прахом, якщо ви, наприклад, народилися не в тому місяці.

Якщо ви читаєте цю статтю на вашому смартфоні, одночасно з цим ведучи машину по шосе зі швидкістю 100 км / год, то ймовірно, ви не збираєтеся жити дуже довго. Однак для більшості з нас причина і час нашої смерті залишаються цілковитою загадкою. Навіть якщо припустити, що ми не станемо читати під час водіння, все одно буде дуже важко передбачити, коли ми збираємося залишити цю планету і пірнути в солодкі обійми смерті. Зрозуміло, ми можемо їсти тільки здорову їжу, можемо кинути палити, можемо намагатися триматися подалі від будь-яких неприємностей у своєму районі. Але є кілька інших дивних речей, які також впливають на тривалість нашого життя. Наприклад, ми можемо рано померти від ...

1. ... відсутність достатньої кількості друзів

Відео: Разведопрос: Єгор Яковлєв про лютневої революції і зречення Миколи II

Якщо ви людина, яка вважає за краще купувати продукти в декількох різних магазинах для того, щоб уникнути спроб продавців дізнатися вас як слід і завести з вами розмову, то життя в цьому світі екстравертів явно не для вас. Мало того, що суспільство буквально кишить балакучим працівниками магазинів, нам ще постійно твердять про те, що самотність - це доля невдах, серійних вбивць і людей, виривають собі зуби на публіці. Але тримайтеся, інтроверти, тому що у нас є хороші новини: ваша соціальна ізоляція теж збирається вбити вас!

Виявляється, відсутність друзів може скоротити тривалість людини також, як це роблять більш відомі вбивці - алкоголь і куріння. Насправді, наслідки соціальної ізоляції фактично переважують деякі з широко розрекламованих факторів ризику, в числі яких недолік фізичних вправ і ожиріння. Іншими словами, вам буде краще вдома на дивані, а не на пробіжці, але тільки в тому випадку, коли на дивані крім вас є хтось ще.

У ранніх дослідженнях у високій смертності звинувачували самотність. Але недавні дослідження показали, що вбиває саме ізоляція. У 2013-му році при дослідженні літніх людей у Великобританії було виявлено, що соціальна ізоляція збільшує ймовірність смерті літньої людини на 26% в порівнянні з людьми, провідними більш активний спосіб життя в цьому віці.

Як це працює?

Відео: "Щасливе сімейне життя" -2- Торсунов О.Г. 12.02.2016 Рига, Латвія

Частина цього механізму цілком очевидна: якщо ви будете уникати інших людей, то ви, ймовірно, одного разу з`ясуйте, що на задній поверхні вашої шиї росте незрозуміла шишка, чи що одна з ваших кінцівок раптом стала одержима бісами, і повинна бути негайно видалена. І незалежно від того, наскільки ваша кішка любить вас, вона навряд чи викличе вам швидку, коли ви задихнеться.

Але є і фізичні причини, які стоять за схильністю людини до смертоносного самоти. Доведено, що фізичний контакт між людьми сприяє зниженню стресу і дратівливості, в той час як ізоляція себе від суспільства є хорошим способом погіршити здоров`я. Не будемо забувати і той факт, що більшість з нас схильне краще піклуватися один про одного, коли кругом люди. Наявність інших людей часто є чинником, який поліпшує нашу поведінку, завдяки якому ми, наприклад, можемо отримати вісім годин здорового сну замість однієї безсонної ночі. І якщо думка про смерть на самоті все ще дістає вас, то ви повинні спробувати якось підбадьоритися, тому що інша річ, яка вб`є вас, це ...