Рух це життя!

Відео: Рух це життя: Передача "Мій герой" з доктором Бубновським | Tatyanka555

«Рух це життя, а життя - це є рух»- Як свідчить стара поговорка.Учение підтвердили народну мудрість і довели, що люди, які ведуть малорухливий і сидячий спосіб життя живуть менше, ніж ті, хто активно займається спортом.

Відео: Рух це життя (спортивна мотивація 2016)

Малорухливий спосіб життя завжди вважався згубним для стану здоров`я людини. Його наслідок - це ожиріння, гіпертонія, діабет і навіть рак.Недавно вчені виявили той факт, що обмеження фізичної активності є одним з факторів передчасної смерті.

Недолік малорухливого способу життя в тому, що він є основною причиною розвитку діабету, а також серцево-судинних захворювань. Діти, які не займаються спортом, частіше схильні до шлунково-кишкових захворювань і вживають більше їжі, ніж це необходімо.Епідеміологі і їх колеги, лікарі Американського центру з боротьби з раком провели дослідження в період з 1993 по 2006 рік. Учасниками даного проекту були 123 тисячі чоловік.

Відео: Рух це життя ч 1

Результати даного дослідження показали, що у жінок, які щодня проводять сидячи 6 годин і більше часу, ризик передчасної смертності вище на 37% , ніж у жінок, які займаються спортом. У чоловіків цей показник дорівнює 17%.

Для людей, які проводять щодня сидячи 8 годин і більше, ризик смертельних випадків, пов`язаних з серцево-судинними захворюваннями досяг 94% у жінок і 48% у чоловіків.