Очищення організму

Очищення організму - вкрай важлива для нашого здоров`я процедура і ігнорувати її не варто. Що таке шлаки, з чого почати очищення, як часто його здійснювати? Пропонуємо вам дізнатися про це.

Очищення організму від шлаків

Що таке шлаки і звідки вони беруться? Речовини, які засмічують наш організм, мають ендогенне або екзогенне походження. Ендогенні речовини потрапляють в організм ззовні (з їжею, повітрям або через шкіру). Екзогенні речовини утворюються безпосередньо в організмі (внаслідок внутрішнього метаболізму клітин).

Яким би не було походження шлаків, у міру накопичення вони роблять усе більш виражений негативний вплив на органи і системи тіла.

Шлаки накопичуються в клітинах і міжклітинному просторі, а також в жировій, сполучної і кісткової тканинах. Вони засмічують м`язи і органи (печінка, нирки, легені, кишечник).

Ознаки накопичення шлаків в організмі

На першому етапі присутність шлаків допомагають визначити такі симптоми, як хронічна втома, швидка стомлюваність, дратівливість і головний біль.

У міру збільшення кількості шлаків з`являються алергічні реакції, іноді спостерігається підвищення температури тіла, розвивається риніт, кон`юнктивіт та інші ураження слизових оболонок. На цьому етапі помітно погіршується стан шкіри, нігтів і волосся.

Якщо не очистити організм від покладів шкідливих речовин, зашлакованості призводить до катастрофічних наслідків: уражаються внутрішні органи і системи, нерідко розвивається і онкологія.

Механізм самоочищення від шлаків

Природа передбачила можливість самостійного очищення організму від шлаків. Напевно, кожен хоч раз відчував стан, коли начисто пропадає апетит, хочеться полежати, захистивши себе від суєти. Як правило, в такі моменти організм потребує рясного надходження рідини, адже саме вона допомагає вимивати шкідливі накопичення.

Якщо спостерігаються такі симптоми, не зайвим буде стимулювати процес очищення - повністю відмовтеся від їжі і перейдіть на воду. Якщо на подібний героїчний вчинок умовити себе не вдається, по максимуму розвантажите раціон - відмовтеся від важкої їжі на користь соків, кефіру, овочів і фруктів.

Послідовність очищення організму

У нашому організмі всі органи працюють в тісному взаємозв`язку, тому очищати організм в домашніх умовах варто послідовно. Дотримуючись правил, на першому етапі потрібно приділити увагу кишечнику, шлунку, легким і печінки.

Другий етап зачіпає кров, нирки, судини, лімфу і шкіру. Третій етап завершує роботу по самоочищення: від шлаків звільняються сполучні тканини і суглоби.

очищення кишечника

Очищення кишечника в більшості випадків здійснюється за допомогою кружки Есмарха і підкисленою води (1 ст.л. лимонного соку на 2 л води). Процедуру здійснюють:
• Протягом 1-ої тижні - щодня
• Протягом 2-го тижня - через день
• Протягом 3-го тижня - через 2 дня
• Протягом 4-го тижня - через 3 дні
• На 5-му тижні очищення - всього 1 раз

Покладається зробити 1-2 курсу клізм в рік.

очищення шлунка

В очищенні шлунка допомагають відвари трав (можна використовувати ромашку, деревій, кропиву та ін.). Хороший ефект роблять і очисні дієти (баклажанна, кавунова, яблучна, кефірна і ін.).

очищення печінки

Очищення печінки здійснюють, поєднуючи вживання масла і кислого соку (лимонного, яблучного, журавлинного). Цю процедуру доповнюють прогреванием області печінки грілкою. Масло і сік вживають після триденної рослинної дієти і курсу клізм. Після процедури ще 5 днів присвячують вегетаріанської дієти. Як показує практика, чищення печінки доцільно повторювати раз в 6 місяців.

очищення легенів

Очищення легенів здійснюють комплексно, з цією метою:
- Вживають настої і відвари трав;
- Здійснюють розтирання грудної клітини;
- Роблять інгаляції;
- Приділяють увагу дихальної гімнастики.

Відео: ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА і печінки - Кращий засіб! Очищення організму ЕФЕКТИВНО

очищення нирок

Очищення нирок можна здійснювати з використанням овочевого коктейлю, що складається з 10-ти частин свіжоприготованого соку моркви, 3-х частин бурякового і такої ж кількості огіркового соків. Очисну рідину п`ють на голодний шлунок вранці, вдень і ввечері (по 200-250 мл). Курс займає 2 тижні. Після тижневої перерви чистку можна повторити знову. Весь цей період присвячується рослинній дієті.

Відео: Очищення організму. Антипаразитарний очищення. Тест на визначення наявності паразитів

очищення крові

Ефективно чистить кров фруктово-трав`яний сік з яблук (перевага за антонівкою) і кропиви. Оптимальна пропорція - 1: 1. Такий напій випивають за 30 хвилин до сніданку. Тривалість курсу - 20 днів. Через 10 днів (для закріплення успіху) курс повторюють знову.

Відео: Марва Оганян. ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ. Частина 1

очищення лімфи

Для очищення лімфи має сенс використовувати суміш із соків лимона - 200 мл, грейпфрута - 400 мл і апельсина - 400 мл (цей коктейль розводять літром дистильованої води). Всю норму напою випивають в першій половині дня. Для посилення ефекту ввечері роблять клізму. Курс очищення триває 2 дні. Здійснюють його раз на рік.

Очищення суглобів і сполучної тканини

В очищенні суглобів і сполучної тканини допомагає безліч засобів. Одним з найбільш затребуваних варіантів є сік чорної редьки. Його приймають тричі на день по 30 мл (повноцінного очищення вдається домогтися після того, як випитий сік з 10 кг редьки - чистка займає тривалий період). Весь цей час потрібно дотримуватися дієти, яка виключає кондитерські вироби, здобу, жирну їжу, алкоголь і інші шкідливі продукти.

Очищення організму в домашніх умовах вимагає комплексного підходу. Перш ніж приступити до рішучих заходів, проконсультуйтеся з фахівцем.