Дієта для очищення організму від токсинів

Пропонуємо вашій увазі дієту для очищення організму від токсинів, яка заснована на вегетаріанських правилах харчування і сприяє позбавленню від зайвої ваги. Дана дієта сприятливо впливає на організм, але не рекомендується людям з серйозними захворюваннями і підходить тільки для тих, хто не має суттєвих проблем зі здоров`ям.

Раціон дієти для очищення організму представлений овочами, бобовими та цитрусовими фруктами, в яких є велика кількість клітковини, яка сприяє виведенню токсинів з організму. Дана дієта допомагає в лікуванні таких захворювань як порушення обміну речовин і хвороби крові.

Дієта для очищення організму від токсинів передбачає, трьох разове харчування, а також два легких перекусу в 10.30 і 16.00. Це можуть бути різні горіхи: арахіс, волоські горіхи, мигдаль, можна використовувати гарбузове насіння, не більше 50гр., А ще відмінно для перекусу підійдуть фрукти (200-300гр.).

Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів. Очищення кишечника в домашніх умовах. очистити шлунок

Не обмежуйте себе в чорному хлібі, його можна з`їсти близько 300-350 грам в день.

Понеділок

Відео: Питна дієта для очищення організму від токсинів і шлаків 100% Ефект!

Сніданок: чай з м`ятою або шипшина, лайм, халва, маслини;

Обід: картопляний суп, приготований на пару шпинат з рисом, запечені в духовці яблука;

Вечеря: тушкована квасоля і овочевий салат.

вівторок