Обгортання для стегон: рецепти від целюліту і для схуднення

Обгортання в домашніх умовах - це і єкономія на салонних процедурах, і шлях до зменшення целюліту і схудненню. За допомогою декількох компонентів для суміші і харчової плівки, шкіра зволожується і підтягується, тіло очищається від токсинів і спалюється зайвий жир.

Сутність обгортання для стегон - змусити ноги потіти. Але цей ефект не досягається фізичними навантаженнями, так як локальна дія активує обмінні процеси в зазначеній галузі. Подібне вплив має сауна.

Ефективність обгортань в домашніх умовах

Крім вибору компонентів, правильності їх поєднання і нанесення суміші, існують чинники, що визначають отримання результату:

Відлущування. Суха шкіра знаходиться всюди, не тільки на п`ятах. Видалення ороговілих клітин дозволить активним речовинам проникнути в глибокі підшкірні шари. Використовуйте скраби, масажні щітки під час прийому душу в домашніх умовах.
Вживання води. Обгортання стимулюють ток рідин. Поповнення водного балансу створює умови для вимивання з клітин токсинів, поліпшення кровообігу і спалювання жиру. Прийом води допоможе уникнути зневоднення.
Тренування. Процедури допомагають зробити жир із заблокованих місць доступніше для спалювання. Але тільки вправи для зміцнення м`язів і прискорення кровотоку допомагають спалити жирові молекули.

Варто ставитися до процедури реально: немає рецепту, здатного за день або тиждень скоротити відсоток жиру в організмі або зробити шкіру стегон абсолютно гладкою. Реакція тіла залежить від того, що відбувається до і після процедури.

Рецепти обгортань для схуднення стегон

Для схуднення необхідні сорбенти - речовини, що висмоктують токсини і продукти розпаду клітин для прискорення кровотоку і усунення перешкод для розщеплення жиру:

Бентонітова або біла глина підходить всім типам шкіри, в тому числі чутливої, вбирає забруднення, поліпшує обмінні процеси, відновлює пружність тканин в процесі схуднення.
Суміш перців, особливо кайенского і чилі. Застосовуються в малих дозах для збільшення кровотоку.
Зелений чай замість води для розведення глини допоможе вивести зайву рідину з підшкірно-жирової клітковини для візуального схуднення.

Глиняні склади збагачуються медом, ефірними маслами, оцтом для розширення впливу на шкіру стегон.

Рецепт для схуднення: стакан порошку глини, дві склянки зеленого чаю, половина чайної ложки імбирного порошку або червоного перцю, дві краплі олії фенхеля або грейпфрута.

Жиросжигающее імбирне обгортання включає: по дві столові ложці меленого кореня імбиру, п`ять столових ложок білої глини, десять столових ложок води або ромашкового відвару.

Компоненти перемішуються в блендері, наносяться на тіло і покриваються харчовою плівкою.

Даний гарячий склад для схуднення можна змішувати з порошком червоного перцю, але збільшити вдвічі кількість глини і води. Для зменшення обсягу стегон ввести пару крапель сечогінного ефірного масла. Шкіра внутрішньої сторони стегон тонка і чутлива, тому обробляється тільки холодними рецептурами.

Рецепти обгортань проти целюліту на стегнах

Целюліт являє собою закриті для простих механізмів жироспалювання відкладення жиру. Перешкоди формує природа, заплутуючи волокна сполучної тканини, судини у відповідь на погане кровопостачання ділянки шкіри на стегнах або сідницях.

Виділяють три важливих компонента проти целюліту:

Водорості у вигляді порошку містять вітамін С, пантотенову кислоту, цинк, мідь, вітамін К, рибофлавін, фолієву кислоту - активні речовини сприяють регенерації сполучної тканини.
Екстракт або сік алое вера необхідний для активного зволоження шкіри, попередньо очищеної водоростями. Вітамін Е пожвавить клітини, поліпшить вироблення колагену.
Кофеїн виступає стимулятором кровотоку, виносить токсичний сміття в кров і через нирки з організму. Не забуваємо пити воду.

Склад проти целюліту може бути таким: стакан порошку морських водоростей, три столові ложки оливкової олії, дві склянки свіжозвареної кави, дві краплі олії розмарину.

Комбінований рецепт для схуднення і підтяжки шкіри стегон допомагає позбутися від вушок. Змішати по половині склянки порошку водоростей і білої глини, впливати дві склянки яблучного оцту і додати три краплі олії ялівцю.

Компоненти для обгортань від целюліту на стегнах і сідницях

Ефірні масла впливають на клітинну активність, поліпшуючи дихання тканин, кровообіг і лімфоток. Додавання масел кипариса, фенхеля, герані, грейпфрута, ялівцю, розмарину допоможе зменшити обсяг горбків целюліту, відновити рух рідин в підшкірно-жирової клітковини.

Трав`яні відвари можна використовувати в якості очищувальних чаїв під час процедури обгортання, а також додавати в рецептуру, забезпечуючи напіврідку консистенцію глиняної маси.

Ромашка, фенхель і корінь імбиру є прекрасними розслаблюючими засобами, що сприяють виведенню токсинів з тканин для зменшення целюліту.

М`який пілінг ефект необхідний для регенерації. Можна скористатися силами цільного коров`ячого молока або яблучного оцту, який освіжить шкіру і запустить процеси відновлення клітин.

Правила обгортань

Скраб для відлущування можна приготувати в домашніх умовах, використовуючи рослинне масло, цукор і кілька крапель ефірних масел апельсина або кориці для прискорення кровотоку. Суміш втирається круговими рухами в проблемні зони протягом п`ять хвилин. Не варто купувати скраби в магазинах, так як силікони і мінеральні масла навпаки заблокують пори.

Обгортання наноситься тонким шаром і по окремих частинах. Наприклад, обробити одну ногу і загорнути в плівку, потім обробити іншу ногу, сідниці. Покрокове нанесення підвищить ефективність процедури і допоможе зберегти чистоту навколо. Уникайте тугого обертання, оскільки стиснення перекриває кровотік, і результат буде зворотним.

Спеціальні силіконові бинти з зажимами спрощують процедуру, але можна обмежитися харчовою плівкою. Накладання плівки і бинтів (медичних або бандажних) поверх тіла дозволяє зберегти щільність для впливу маски.

Як проводити час при обгортанні стегон?

Розслаблення - те, що потрібно для SPA-процедури в домашніх умовах. Можна почитати книгу, укрившись ковдрою, або послухати спокійну музику. Використання аромамасел або свічок стимулює обмінні процеси натуральними ефірами. Щоб посилити дихання і роботу судин, можна виконати невелике тренування з йоги з дихальними техніками і медитацією.

Через 30-60 хвилин суміш змивається теплою водою, а на шкіру наноситься зволожуючий крем.

особливості процедури

Обгортання в домашніх умовах мають ряд протипоказань, як і будь-які косметологічні процедури на шкірі. Відсутність подряпин, інфекції, алергічних реакції - основна умова.

Вагітні та жінки повинні забути про гарячих процедурах. Не можна обертатися плівкою при температурі, дерматитах, подразненнях, порізах і подряпинах, прийомі діуретиків, ліків проти гіпертонії і хворобах щитовидної залози. Процедури в домашніх умовах краще відкласти при сезонної алергії.

Компоненти сумішей спочатку тестуються на предмет алергічних реакцій, що стосується ефірних масел, яблучного оцту. Проба проводиться на будь-якому очищеному ділянці шкіри протягом десяти хвилин. При змішуванні інгредієнтів не можна використовувати металевий посуд.