Корисні властивості яблучного оцту

Як Треба Пити Яблучний Оцет Щоб Схуднути [Пити Яблучний Оцет для схуднення]

5
переглядів:259

Про властивості яблучного оцту людству відомо з давніх часів, і сьогодні це одне з найбільш дієвих народних засобів, що допомагають в боротьбі з різними недугами. Користь яблучного оцту полягає ще і в тому, що використовувати його можна не тільки для оздоровлення організму, а й для підтримки привабливості і краси. З даної статті дізнаємося про корисні властивості цього продукту, способи його застосування і про те, як приготувати яблучний оцет в домашніх умовах. Але про все по порядку.

Склад і властивості

Корисні властивості яблучного оцту пояснюються унікальним складом продукту. Він містить найважливіші мінеральні речовини і мікроелементи (кальцій, магній, залізо, натрій, мідь, сірка, кремній, фосфор), а також оцтову, щавлево-оцтову, молочну, лимонну кислоти, цінні для організму баластні речовини, ряд амінокислот, ферментів і вітамінів (А, С, Е, Р, вітаміни групи В). Користь яблучного оцту, перш за все, полягає в його протизапальну і знеболюючий дії:

знижує тиск;
зменшує набряки і болі при ангіні, нежиті, артриті;
нормалізує кишкову мікрофлору;
прискорює загоєння ран і різних уражень шкіри;
підвищує імунітет;
покращує кровообіг.

Цілющі властивості яблучного оцту застосовуються в багатьох сферах нашого життя, таких як косметологія, стоматологія, медицина, дієтологія та інших. Природно, більш ефективним і безпечним буде самостійно приготований продукт. Рецепт домашнього яблучного оцту буде описаний нижче.

Догляд за волоссям

Для усунення лупи яблучний оцет (домашній буде більш ефективним) слід втирати в шкіру голови, потім накрити поліетиленом і укутати рушником. Після закінчення 10-и хвилин вимити голову. Ефект буде помітний вже після 3-5-й процедури, після місяця таких процедур від лупи не залишиться і сліду.

Позбутися від свербіння шкіри голови і зупинити випадання можна за допомогою суміші яблучного оцту і води в співвідношенні 1: 1, розчином необхідно змочувати гребінець і не поспішаючи розчісувати волосся.

Дуже корисно для волосся ополіскування яблучним оцтом. Для цього столову ложку кошти розбавити літром теплої води. Після такої процедури волосся стане блискучим і об`ємними. Пофарбованим локонам яблучний оцет подарує глибину і яскравість кольору.

Так само, як і ополіскування яблучним оцтом, для волосся будуть ефективні маски на основі цього продукту. Рецепт однієї з них наступний: натерти на дрібній тертці кілька яблук і змішати з яблучним оцтом (столова ложка), отриману суміш нанести на шевелюру і добре втерти в коріння, змити через 20 хвилин.

Догляд за шкірою

Для шкіри користь яблучного оцту також велика. Засіб нормалізує рівень рН шкіри. Його можна застосовувати в якості лосьйону, маски або пілінгу. Якщо щодня перед сном обробляти шкіру ватним диском, змоченим в оцті (уникаючи області біля очей), то вже через тиждень вона стане чистішою, колір обличчя рівним, пігментні плями зникнуть.

Лосьйон на основі яблучного оцту допоможе нормалізувати стан жирної шкіри. Для його приготування необхідно з`єднати воду і оцет у співвідношенні 6: 1, додати до суміші кілька квіток ромашки (сушеної) і поставити в холодильник. Після тижня отриманий лосьйон можна використовувати для протирання обличчя і шиї. Такий засіб ефективно в боротьбі з вуграми і чорними точками.

Яблучний оцет може стати одним з інгредієнтів, що омолоджує маски. Необхідно чайну ложку даного засобу змішати з тертим огірком, одним жовтком і оливковою олією (3 ст. Л.). Отриману суміш слід нанести обличчя, шию, руки. Після 30-ти хвилин змити негарячій водою.

Яблучний столовий оцет є дієвим засобом для розгладження зморшок, омолодження і оздоровлення шкіри.

Захворювання зубів і ясен

Унікальні властивості яблучного оцту допомагають впоратися з різними хворобами порожнини рота. Відбілити зуби, видалити карієс, вилікувати пародонтоз, усунути різні бактерії допоможуть полоскання рота сумішшю оцту і води (чайна ложка оцту на один стакан води). Рекомендується проводити таку процедуру щодня. Після застосування засобу ротову порожнину необхідно прополоскати водою, це допоможе запобігти руйнівну дію кислоти на зубну емаль.

хвороби горла

Від різних захворювань горла і гортані позбутися допоможуть полоскання негарячій водою з яблучним оцтом. Процедуру необхідно проводити раз на годину. Це допоможе убити віруси і бактерії, які стали причиною захворювання.

Якщо турбує кашель або першіння в горлі, слід в півсклянки води додати яблучний оцет (чайну ложку) і 2 ложки меду. Такий засіб необхідно приймати не менше 5-ти разів на добу.

Розлади ШКТ, печія

Розчин яблучного оцту (на склянку води чайна ложка) ефективний при таких неприємних явищах, як діарея, кишкові спазми, дисбактеріоз. Антибіотична дію даного засобу допомагає усунути бактерії, що провокують розлади травної системи.

Позбутися від печії можна, випивши півсклянки води з додаванням ложки яблучного оцту. Даний спосіб показаний тільки тим, у кого немає проблем зі шлунком.

Болі в суглобах

Для боротьби з різними артритами, артрозами та іншими патологіями суглобів фахівці рекомендують три рази на добу випивати один стакан води з додаванням столової ложки оцту.

Висипання і рани різного походження

Зменшити прояви алергічного висипу, кропив`янки, свербежу та подразнення шкіри від укусів комах можна за допомогою щоденної обробки уражених ділянок водою з додаванням оцту (2: 1).

У яблучним оцті міститься велика кількість заліза, яке впливає на згортання крові. За рахунок цього даний засіб незамінне при загоюються.

Варикозне розширення вен

При варикозі в проблемні ділянки шкіри рекомендується яблучний оцет втирати 3 рази на добу. Рухи повинні бути висхідними: від стоп до стегон. Також засіб можна використовувати і для внутрішнього застосування: склянку кип`яченої води з`єднати з 2-ма чайними ложками меду і однією чайною ложкою оцту. Отриманий склад необхідно випити протягом дня, розділивши на 2 прийоми. Лікування повинно тривати не менше місяця.

Забої та синці

Прискорити загоєння невеликих синців допоможе суміш із столової ложки солі і 2-х столових ложок яблучного оцту. Такий склад слід нанести на шматочок чистої тканини і прикласти до синців. Для посилення ефекту проводити процедуру рекомендується до 10-ти разів на день.

Також ефективні компреси. Змішати холодну воду і оцет у співвідношенні 2: 1, змочити в рідині льняну тканину, добре віджати і прикласти до травмованої ділянки, зверху обмотати рушником. Повторюють процедуру 5-7 разів.

пітливість ніг

Неприємний запах ніг допоможуть усунути спеціальні ванночки. Ванну необхідно наповнити водою до рівня щиколоток і додати склянку оцту. Після дати ногам обсохнути природним шляхом. Не менш ефективними будуть обтирання даними засобом.

Зайва вага

Дієтологи радять тим, хто страждає від зайвої ваги, випивати в день мінімум 2 склянки води з додаванням яблучного оцту (столова ложка) і 2-х чайних ложок меду. Першу порцію необхідно випивати на голодний шлунок, а останню - на ніч.

У яких випадках не можна застосовувати яблучний оцет?

Шкода від даного продукту в певних ситуаціях може бути досить відчутним. Яблучний оцет категорично не можна використовувати при гострому циститі, панкреатиті, гепатиті, підшлункової патологіях, цирозі, гастриті, виразці шлунка. Навіть якщо зазначені проблеми зі здоров`ям відсутні, перевищувати рекомендовану дозу даного засобу не слід. Не варто забувати, що в ньому міститься кислота і безконтрольне вживання може призвести до тяжких опіків слизових оболонок органів травлення.

Як правильно вибрати?

Користь яблучного оцту для організму, безсумнівно, величезна. Але тільки в тому випадку, якщо продукт високої якості. Щоб покупка була вдалою, необхідно знати наступні правила:

Справжній яблучний столовий оцет випускають виключно в пляшках з темного скла. Це захистить продукт від згубного впливу сонячних променів.
Хімічні досліди. Гумове яйце після оцту
Якісний яблучний оцет не має в своєму складі ароматизаторів, барвників, оцтової кислоти. Крім цього, фортеця натурального продукту не вище 6%, в той час, як синтетичного - 9%.
На дні пляшки з натуральним оцтом зазвичай є невелика кількість осаду у вигляді пластівців.
Вартість натурального продукту досить висока.

Готуємо яблучний оцет

Домашній продукт, безумовно, набагато корисніше магазинного. Зробити його самостійно зовсім нескладно. Отже, як приготувати яблучний оцет в домашніх умовах? Процедура полягає в наступному: яблука подрібнити ножем або за допомогою терки, скласти в каструлю, додати цукор (з розрахунку 50 г на кілограм сировини). Якщо яблука кислі, слід додати 100 г цукру. Залити фрукти гарячою кип`яченою водою (рівень води повинен бути на кілька сантиметрів вище рівня яблук). Поставити каструлю обов`язково в темне, тепле місце на 10 діб, вміст необхідно перемішувати мінімум 2 рази на день. Потім суміш процідити в скляний посуд і залишити на місяць для подальшого бродіння. Після вказаного часу готовий продукт розлити в пляшки для зручного використання і щільно закрити. Зберігати приготовлений яблучний оцет необхідно при кімнатній температурі в теплому місці.

Яблучний оцет - це унікальний продукт. Однак його застосування не може замінити призначену лікарем медикаментозну терапію. Це тільки додатковий засіб, що допомагає прискорити одужання.

3) Оцет з ягід агрусу позитивно впливає на роботу кровоносної системи, підвищує низький тиск або знижує високий.

4) Оцет з вишні і барбарису корисний для нервової системи.

5) Ожинний, малиновий відмінні жарознижуючі засоби, корисні при застуді, лихоманці, головних болях.

6) Оцет з сливи очищає кишечник, підсилює перистальтику, нормалізує травлення.

7) Оцет з груш (одна столова ложка на 1 склянку води) прекрасно втамовує спрагу, знеболює, знімає напади нестерпного кашлю і задухи.

8) Обліпиховий оцет загоює рани, порізи, опіки, виразки.

9) Оцет з калини -полезен для серцевого м`яза, поліпшує її роботу.

10) Брусничний оцет містить бензоевую кислоту, завдяки якій є прекрасним антисептичну дію.

Лікувальні властивості оцту

1) Якщо ви застудилися, а ліків немає під рукою, розчиніть в склянці гарячої води столову ложку меду і оцту, можна взяти яблучний, з малини або ожини. Пийте маленькими ковтками 1 3 рази на день.

2) Якщо болить горло розмішайте в склянці тепленького міцного чаю чайну ложку оцту з яблук або брусниці, киньте сіль і соду, попестити 3 -4 рази на день. На ніч приготуйте согреваюшій компрес: складену в декілька шарів серветку з марлі змочіть в розчині яблучного оцту (пів чайної ложки на склянку теплої води) і накладіть на горло. Зверху накрийте х / б тканиною потім поліетиленом і зав`яжіть шию вовняним шарфом.

Полоскати горло при ангіні та інших захворюваннях горла (на склянку води чайна ложка оцту). Полоскати часто, кожні дві години.

3) Якщо піднялася температура намочіть рушник в прохолодній воді з оцтом (столова ложка на півлітра кип`яченої води) і швидко натріть тіло. Чи не витирайтеся, дайте висохнути.

Потім намочіть серветку і покладіть на чоло. Розтирання потрібно робити 3 5 разів на день. Увечері змочіть в оцтової воді шкарпетки, відіжміть, надягніть, а зверху ще вовняні шкарпетки.

4) Коли після роботи на дачі болить кожна кісточка, то вас врятує хрінова настоянка:

покладіть 500 грам натертого хрону в скляну банку, додайте 0, 5 л яблучного оцту і поставте на два тижні в темряву і прохолоду, потім процідіть. Серветку змочіть в настоянці і прикладайте на 2-3 хвилини до турбують місцях. Щоб не було подразнень, змастіть шкіру кремом або рослинним маслом.

При сильних болях тримайте такий гірчичник на 5-7 хвилин довше. Якщо сильно пектиме знімайте.

5) Хто страждає артритом тиждень за півгодини до сніданку випивайте склянку томатного соку з 1-2 чайними ложками оцту з яблук. Але перед таким лікуванням краще очиститися від шлаків.

Приготуйте очисну суміш: кілограм чорної редьки натріть на тертці з шкіркою, додайте склянку цукру, залиште на 3 дні, процідіть і відіжміть сировину.

Зроблений напій перелийте і приберіть для зберігання в холодильник. Перед тим як випити столову ложку соку перемішайте з яблучним оцтом і олією, яких візьміть по чайній ложці. Пити треба 1 раз в день на ніч три тижні.

6) Якщо проблеми з венами вранці і ввечері потрібно натирати ноги яблучним оцтом. Намочіть бавовняну тканину, накладіть на хворе місце, обв`яжіть шарфом і потримайте півгодини, потім приберіть компрес. Проводьте процедури довго приблизно 6 тижнів.

7) При гіпертонії пийте оцтовий розчин - 2ч.л на склянку води.

8) При грибкових хворобах обробляйте хворі місця нерозведеним оцтом, для кращого ефекту надягайте шкарпетки, змочені в оцті.

9) При остеопорозі візьміть чисто промиту шкаралупу 10 сирих яєць, подрібніть. Насипте в банку, залийте яблучним оцтом, щоб покривало шкаралупу. Настоюйте темряві добу. Пити краще на ніч по пів чайної ложки. Лікуватися потрібно місяць.

10) При пітливості протирайте область пахв оцтовим розчином (2 стол. Л на 0,5 л води).

11) Щоб зняти запалення від укусу, свербіж прикладіть серветку змочену в оцті.

12) Яблучний оцет прекрасно спалює жир. У склянку води додати дві чайні ложки оцту і вийде чудовий напій. Пийте щодня цілий місяць за півгодини до сніданку.

Також якщо хочете скинути вагу, можна робити оцтові ванни: 0 5 літра яблучного оцту змішайте з 3 4 столовими ложками морської солі і вилийте в ванну t 38 градусів. Ванни робити кілька разів на тиждень по 10 -15 хвилин.

Корисні властивості оцту і рецепти краси

Яблучний оцет допоможе впоратися з вуграми, на півсклянки потрібно добавіть1-2 столові ложки оцту і наносити на обличчя.

Чудовий ополіскувач для пишних і сяючих здоров`ям волосся: 2 булані ложки оцту на дві кружки води.

З віком на руках помітні пігментні плями, скористайтеся яблучним оцтом, протирайте шкіру щодня.

Від веснянок і пігментних плям так само допоможе розчин оцту, розбавлений навпіл з водою, протирайте їм щодня особа.

Оцет з яблук допоможе позбутися від лупи: розведіть навпіл з водою і втирайте в шкіру голови. Залиште на дві години і промийте шампунем.

Робіть п`ятнадцяти хвилинні розтирання яблучним оцтом, добре допомагають від розтяжок і целюліту, шкіра стає свіжа і гладка.

Дуже добре оцет допомагає від мозолів, робіть кожен день ванночку:

1 л води;

Чим корисний яблучний оцет, чому його популярність в лікувальній практиці, косметології та кулінарії так зростає, в чому ж тут секрет? А секрет я вам із задоволенням розкрию, дорогі читачі блогу ladyshelan.ru, поділюся знаннями і корисними рецептами для жіночого здоров`я і краси.

Чим корисний яблучний оцет?

Не знаю, може зараз і придумують якісь корисні продукти, але всі вони синтетичного походження, а все давно корисне і натуральне колись і кимось вже винайдено, тільки встигай користуватися. Ось до розряду таких унікальних, корисних і натуральних продуктів можна віднести яблучний оцет.

Він не володіє яскравим власним ароматом, його скоріше можна віднести до нейтральних, але саме завдяки цьому яблучний оцет широко застосовують в кулінарії для приготування салатів, м`яса, риби, маринадів.

Є три види яблучного оцту: натуральний нерафінований (він найбільш корисний для лікувально-профілактичних цілей), натуральний рафінований і синтетичний.

! Користь яблучного оцту, застосування і корисні рецепти можуть бути віднесені виключно до натурального оцту, який ви з легкістю можете приготувати вдома, якщо ви користуєтеся покупними, то на етикетці має бути зазначено, що до складу входить тільки яблучний оцет. Ніяких ароматизаторів і барвників, а якщо в складі є оцтова кислота, то це звичайний столовий оцет.

Нерафінований яблучний оцет легко відрізнити - це каламутна рідина, на поверхні якої утворюється плівка або піна, яка називається оцтової маткою, ось її лікувальні властивості перевершують лікувальні властивості самого оцту.

Отже, чим корисний яблучний оцет?

За своїм складом він чимось нагадує яблучний сік з тим же набором корисних речовин, це справжній коктейль з вітамінів, мікроелементів, ензимів і пектинів.

Це, перш за все, вітамін С, вітамін Е (токоферол), вітаміни В1, В2, В6 і В12, а також бета-каротин.

З мінеральних речовин яблучний оцет містить калій і кальцій, магній, фосфор, сірку і кобальт.

Корисні властивості яблучного оцту багато в чому обумовлені кислотами: яблучної, молочної та лимонної.

Яблучна і лимонна кислоти крім того, що вони надають приємний смак, розчиняють небажані відкладення, роблять позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту, сприяють затримці розвитку бактерій, сприятливо впливають на кислотно-лужну рівновагу.

Молочна кислота має бактерицидні властивості, завдяки чому поліпшує склад кишкової флори і зменшує клінічний прояв дисбактеріозу.

У яблучному оцті в підвищеній концентрації містяться ферменти, які є каталізаторами багатьох хімічних реакцій і важливі для нормальної життєдіяльності. От саме ці ферменти - ензими, містяться тільки в сирих натуральних продуктах рослинного походження, їх найціннішим джерел є яблучний оцет.

Яблучний оцет містить таніни, які сприяють профілактиці інфекційних захворювань, оскільки пригнічують розвиток хвороботворних мікроорганізмів.

Яблучний пектин сприяють зниженню холестерину в крові (можливо, вам буде цікаво почитати, як знизити рівень холестерину натуральними методами), покращує стан кровоносних судин, попереджає розвиток гіпертонії, атеросклерозу, покращує процеси травлення. Він позитивно впливає на обмін речовин і сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів, саме яблучний пектин володіє найбільшим захисним ефектом від радіоактивних металів.

До речі, як очистити організм від токсинів простими способами можна почитати в однойменній статті.

Можна підвести підсумок і виділити корисні властивості яблучного оцту:

• найбільш корисний яблучний оцет для процесу травлення, він знищує гнильні бактерії і сприяє формування нормальної мікрофлори, тим самим захищаючи організм від інфекцій, покращує перистальтику кишечника і прискорює розщеплення жирів;

• завдяки властивостям антиоксиданту яблучний оцет захищає організм від передчасного старіння і є засобом профілактики онкологічних захворювань;

• яблучний оцет покращує роботу мозку, забезпечує живлення всієї нервової системи;

• допомагає печінки знешкоджувати токсини, сприяє виведенню шлаків, очищаючи організм і сприяючи зниженню ваги;

• корисний яблучний оцет для виведення зайвої рідини і запобігання набряків, так як має сечогінні властивості;

• перешкоджає розвитку остеопорозу;

• підвищує еластичність судин, що сприяє нормалізації венозного кровообігу;

• надає допомогу при запальних процесах в горлі і ротової порожнини, а також покращує стан шкіри.

Застосування яблучного оцту вимагає дотримання запобіжних заходів, оскільки якщо приймати його нерозбавленим і натщесерце він, як і будь-яка інша кислота, роз`їдає слизову шлунка.

Не можна вживати яблучний оцет з крохмалистими продуктами (макарони, хліб, крупи), так як кислоти заважають їх переварюванню, викликаючи процеси гниття.

Щоб зберегти зубну емаль, після прийому розчину яблучного оцту всередину, слід прополоскати рот водою.

Слід враховувати, що висока концентрація яблучного оцту може викликати цироз печінки і виразковий коліт. Натуральний домашній продукт має більш низьку кислотність, ніж його промисловий побратим (менше 4-5%).

Обов`язково потрібно знати протипоказання до вживання яблучного оцту:

! гострий і хронічний нефрит, гострий і хронічний гепатит, нефроз;

! з обережністю ставитися до яблучного оцту людям з підвищеною кислотністю, обов`язкова консультація лікаря;

! небезпечний яблучний оцет для людей, у яких порушений обмін солей сечової кислоти;

! людям, у яких є захворювання, що супроводжуються підвищеним згортанням крові, яблучний оцет вживати не рекомендується через його здатності підвищувати згортання крові;

! індивідуальна непереносимість.

Важливо, не слід займатися самолікуванням при вперше виникла захворюванні без попередньої консультації лікаря!

Корисні рецепти застосування яблучного оцту:

П ри варикозної хвороби змащувати уражені хворобою ділянки чистим яблучним оцтом і щодня пити розчин яблучного оцту з розрахунку 2 ч. Ложечки на склянку води (2 або 3 склянки в день);

| Корисно також обертати гомілки тканиною, змоченою в чистому яблучному оцті, зверху накрити сухим рушником, підняти ноги і полежати хвилин 30.

П ри хронічної втоми, безсоння допоможе щоденний ранковий прийом напою натщесерце: у склянці (250 мл) води кімнатної температури розчинити 1 чайну ложечку меду і 1 ст. ложку яблучного оцту;

| Змішати склянку меду з 3 ч. Ложечками яблучного оцту, приймати по 2 ч. Ложечки перед сном;

| Протягом місяця приймайте 15-хвилинну ванну, наполовину наповнену водою з 250 мл яблучного оцту;

| При дуже сильної втоми допоможе розтирання тіла розчином: на склянку холодної води - 2 ст. ложки яблучного оцту.

П ри головного болю допоможе медово-оцтова вода: в 200 мл кип`яченої води додати по 1 чайній ложечці меду і яблучного оцту, пити протягом дня не менше 3 склянок;

| Змішати рівну частину яблучного оцту і води, готової сумішшю протирати лоб, за вухами і віскі;

П ри синцях, ударах, опіках і укусах комах, шкірних захворюваннях періодично змащувати чистим яблучним оцтом уражену ділянку;

| Змочити розчином тканину сумішшю з 2 ст. ложок яблучного оцту і 1 ст. ложки солі, періодично прикладати до синців;

| Сумішшю з частини яблучного оцту і 2 частин їжа змащувати синяк 3 рази в день протягом декількох днів.

П ри ангіні допоможе полоскання: змішати склянку тертої сирої буряків зі столовою ложкою яблучного оцту, наполягати 3 години, потім віджати і полоскати горло не менше 3 разів на день.

П ри нежиті можна робити інгаляцію з яблучним оцтом: змішати воду (100 мл) і яблучний оцет (100 мл), суміш нагріти і подихати над парою хвилин 5.

П ри надлишковій масі тіла рекомендується натщесерце вранці випити склянку теплої води зі столовою ложкою яблучного оцту (без меду).

Дорогі мої, я бажаю вам міцного здоров`я, використовуйте розумно яблучний оцет як профілактичний засіб, який допоможе захистити від хвороб, зберегти повноту сил для довгого і здорового життя!

Знаючи, чим корисний яблучний оцет, було б чудово приготувати натуральний продукт будинку, скоро я розповім вам про те, як зробити яблучний оцет, не пропустіть!

Підпишіться на Нові надходження: