Гірчичне обгортання: як його робити, рецепт, протипоказання

З проблемою зайвої ваги протягом життя стикаються багато жінок. І звичайно надлишковий жир локалізується на жіночому тілі в певних місцях - на животі, стегнах, сідницях, іноді плечах і колінах.

Схуднути локально, в певній зоні тіла, без застосування косметичних засобів не можна. Дієта та фізичні вправи годяться лише для загального зменшення маси тіла. Але на допомогу блюстительницею стрункості в цьому завданні приходять деякі хитрощі, в числі яких гірчичне обгортання.

Схуднення з гірчинкою

Застосування гірчичного обгортання славиться своєю високою ефективністю, певною користю для шкіри і ... хворобливістю. На жаль, тут приказка про те, що краса вимагає жертв, буде доречна як ніколи.

Обгортання гірчичним порошком примітно потужним розігріваються ефектом - мабуть, більшого нагріву тканин не можна домогтися жодним засобом. У цьому є свої плюси і мінуси.

До плюсів відноситься активація кровообігу, зняття набряків, ліквідація целюліту, спалювання жиру і зменшення обсягу в «Проблемній зоні».

До мінусів ж слід зарахувати сильне печіння під час проведення процедури і неможливість її виконання на чутливій шкірі.

Гірчичне обгортання: чи варто його робити, і які результати він принесе?

Якщо ви вирішили виконати процедуру в одиночному порядку, не слід навіть братися за справу - тут, як і у всіх методах схуднення, важлива регулярність і свого роду «Самовіддача», віра в результат, уміння йти до нього.

Робити гірчичне обгортання потрібно курсами, а якою буде їхня кратність і тривалість - залежить від ваших вихідних параметрів і очікуваного результату. При бажанні прибрати кілька зайвих сантиметрів в талії буде достатньо п`яти сеансів, а якщо схуднути потрібно сильніше - готуйтеся виконати хоча б десять процедур з інтервалом в 1-2 дня.

Першим, і основним процесом складу на основі гірчиці, є посилений ліполіз, який запускається при локальному нагріванні тканин. Кров починає циркулювати швидше, а значить, стимулюються всі місцеві метаболічні процеси в тканинах і шкірі. Слідом за цим починають горіти жири.

правда, «Горять» вони не в прямому сенсі, як багато хто вважає. При нагріванні м`язи починають активно «Тягнути» енергію з жирової тканини, щоб забезпечити нормальну діяльність місцевих судинах. Судини, в свою чергу, наповнюють підшкірно-жирову клітковину свіжою кров`ю, збагаченої живильними речовинами і киснем - головним окислювачем ліпідів. Енергія на всі ці процеси черпається саме з жирових відкладень. Це і називається ліполізом, який виник на тлі термогенеза.

Описаний вище біохімічний процес, який забезпечується процедурою, дає наступні дії:

Жирова клітковина зменшується в об`ємі на 2-15 см (вказані результати за проходження повноцінного курсу, в залежності від вихідного стану тіла);
Скорочується прояв целюліту (непривабливих горбків і ямок, які називаються «Апельсиновою кіркою» стає значно менше);
Вирівнюється мікрорельєф шкіри в місцях локалізації стрий (розтяжок), що особливо актуально при післяпологовому схудненні;
Шкіра зміцнюється, підтягується, стає гладкою, щільною, шовковистою на дотик;
Знімаються набряки (в тому числі, приховані застійні явища);
Усуваються шкірні дефекти типу «Гусячої шкіри», які дуже характерні для дам з целюлітом і зайвою вагою.

Обгортання - це не панацея для схуднення, і досягти реального результату тільки завдяки йому можна. Але воно стане для вас вірним помічником в досягненні ідеальної фігури, якщо поряд з його використанням ви станете робити вправи і дотримуватися раціональну, правильну, здорову дієту.

Існує кілька рецептів гірчичного обгортання. У нього майже завжди додаються ефірні масла (особливо якщо вам потрібно позбавитися від целюліту), цукор і базовий рослинний жир. Деякі дівчата роблять засоби на манер маски для волосся, додаючи до складу жовток курячого яйця. Це теж хороший варіант, особливо якщо мета полягає не тільки в зменшенні обсягів, а й значного покращення стану шкірного покриву.

Рецепти складів для гірчичного обгортання

Щоб робити обгортання правильно, потрібно неухильно дотримуватися технологію приготування засобів для нього.

Класичний рецепт приготування пекучої маси виглядає так:

Розведіть дві столові ложки гірчичного порошку водою до сметаноподібної консистенції;
Додайте трохи цукру (не більше однієї чайної ложки);
Присмачите суміш декількома краплями ефірного масла апельсина або грейпфрута (для посилення антицелюлітного дії);
При потребі розведіть масу водою знову, якщо вона виходить занадто щільної і втрачає свою пластичність;
Можна ввести до складу базове масло - наприклад, виноградних кісточок або зародків пшениці. Це допоможе ще більше наситити, розгладити і зволожити шкіру в потрібній частині тіла.

У суміш можна додавати будь-які компоненти на свій розсуд.

Дівчата і жінки доповнюють базовий склад такими компонентами:

Суха порошкова спіруліна;
кориця;
мед;
Гострий червоний перець;
Ефірні масла лаванди, кориці, евкаліпта, розмарину, сандалу;
Тепле молоко;
Оливкова олія (а також масла персикових, абрикосових і виноградних кісточок);
Живильний або зволожуючий крем;
Мелений дрібнодисперсний кави;
Жовток курячого яйця.

Компонент, який не рекомендується додавати в цю різновид обгортання - глина. У поєднанні з гірчицею, вона здатна агресивно зневоднювати шкіру.

Зате ті інгредієнти, що несуть поживна, що зміцнює і відновлює дію, тільки вітаються в складі гірчичного обгортання.

Правила виготовлення і поради по застосуванню

Робити суміш для обгортань потрібно дуже обережно, ретельно «Замеряя» обсяги компонентів. Особливу увагу слід приділити концентрації цукру в масі. Її не повинно бути занадто багато, оскільки в цьому випадку обгортання вийде занадто пекучим і «Злим». Цукор посилює дію гірчиці, так що починати проведення процедур краще з мінімальним його обсягом.

Масу бажано зробити максимально однорідною - вона повинна лягти на вашу шкіру рівномірним шаром. Саме на це ви повинні робити упор при підборі інгредієнтів і замішуванні складу.

Виконувати обгортання потрібно курсом в 10 сеансів з часовим інтервалом в 1-2 між кожною процедурою. Обов`язково враховуйте протипоказання, щоб не зіткнутися з побічними ефектами і небажаними ускладненнями.

Процес проведення процедури гранично простий:

Прийміть душ і поскрабьте «Проблемні зони»;
Витріть шкіру насухо махровим рушником;
Нанесіть суміш з гірчичного порошку і допоміжних інгредієнтів щільним рівномірним шаром на тіло;
Оберніть оброблену зону харчовою плівкою в 4-6 шарів;
Утеплити вовняною светром або ковдрою;
Витримайте склад на тілі протягом 45-60 хвилин.

У проміжках курсу ви можете не нудьгувати, а виконувати шоколадне обгортання для схуднення і поліпшення стану шкіри. Це буде набагато корисніше, ніж простий пропуск днів в програмі. Крім того, остаточний результат в цьому випадку буде набагато більш вираженим і примітним.

Протипоказання і запобіжні заходи

Протипоказання до проведення наступні:

Гінекологічні патології;
Дерматологічні захворювання в стадії загострення;
Ніжна, тонка і чутлива шкіра;
Алергія на компоненти;
вагітність;
Онкологія або наявність пухлин неясного генезу.

З огляду на протипоказання, ви убезпечите себе від поширених побічних ефектів подібних процедур.

Якщо ви відчули нестерпне печіння в ділянці нанесення маси, змивайте її, інакше отримаєте опік. А якщо опік вже є, обробіть шкіру кремом або спреєм з пантотенової кислотою для швидкої нейтралізації.

Підходьте до процесу схуднення з розумом, і ваше тіло обов`язково відповість вам на це вдячністю. Любіть себе, і не намагайтеся заподіяти собі шкоду в ім`я худорлявості.