Важливі вітаміни для діабетиків

З кожним роком питання про повноцінну і довгого життя для хворих на цукровий діабет стає все більш актуальним. Це викликано тим, що щорічно зростає число страждаючих від діабету, і з захворюванням стикається все більше число молодих людей.

На цукровий діабет називають хронічне захворювання, яке характеризується неповноцінною роботою підшлункової залози, коли вона не виробляє потрібний обсяг інсуліну або ж у організму немає можливості використовувати вироблений інсулін. Це призводить до підвищення рівня цукру в крові, що тягне за собою різноманітні порушення обміну речовин.

Існують 4 типи діабету: перший, другий, гестаційний і специфічний діабет.

Основні засоби, які допомагають людям з цим захворюванням жити повноцінним життям - це дієта, фізичні навантаження і цукрознижуючі препарати.

Чому так важливі додаткові вітаміни при цукровому діабеті?

Збалансувати дієту при цукровому діабеті належним рівнем не так просто, тому що при цьому важливо враховувати кілька факторів. Крім того, що їжа не повинна викликати різкого збільшення рівня цукру в крові, вона повинна мати певний рівень калорійності і містити нормативну кількість цінних мікроелементів і вітамінів. Але важливо пам`ятати про те, що людям, які страждають від цього захворювання, доводиться скорочувати обсяг їжі через боротьби із зайвою вагою, а потреба у вітамінах зростає, в тому числі, через стресів.

Ключові мінерали і вітаміни при діабеті

Дефіцит мінералів і вітамінів, які є основними учасниками обмінних процесів в організмі, приводить до порушення гомеостазу у людини. Це більшою мірою відноситься до дефіциту вітамінів групи B, C, E, A.

• Вітамін С

"аскорбінка" надає нейтралізує вплив на важкі радикали і зупиняє процес перекисного окислення ліпідів. Потреба у вітаміні С істотно зростає при цукровому діабеті. Речовина зміцнює судини, гальмує швидкість утворення катаракти, уповільнює процеси окислення в кришталику ока. Аскорбінова кислота сприяє зміцненню імунітету, підвищенню стійкості організму до інтоксикацій і кисневого голодування. При діабеті добова норма вітаміну С становить близько 90-100 мг. Дози понад 1г щодоби протипоказані.

Важливо знати, що розвиток захворювання цукровий діабет збільшує вже наявний недолік мінералів і вітамінів, тому так важливо приймати їх додатково, особливо ті з них, які мають антиоксидантну властивість. Це обумовлено тим, що істотну роль у розвитку цукрового діабету першого і другого типу, особливо, при наявності судинних ускладнень, грають два основних фактори: велика кількість які виникають вільних радикалів і перекисне окислення жирів.

• Вітамін А

Ретинол, завдяки своїй антиоксидантної активності, гальмує процес пошкодження клітин і перешкоджає розвитку ускладнень.

• вітамін В6

Сприятливо діє при діабетичних ураженнях нервової системи людини. Недолік речовини погіршує резистентну функцію тканин щодо інсуліну.

• вітамін В3

Вітамін PP характеризується здатністю зменшувати дози інсуліну у пацієнтів, які страждають від цукрового діабету другого типу.

• вітамін В12

Бере участь в синтезі білків, нуклеїнових кислот. Бере участь в процесі ділення клітин (зокрема, кровотворних). Брак цианокобаламина проявляється в посиленні проявів діабетичної полінейропатії, більш пізнього ускладнення цукрового діабету.

• вітамін B1

Зменшує кількість глюкози в клітинах і регулює її внутрішньоклітинний обмін. Зважаючи на такі функцій, речовина здатна зупиняти розвиток такого серйозного ускладнення, як ретинопатія.

• Вітамін Е

Токоферол, зважаючи на свої антиоксидантних властивостей, гальмує процес розвитку ускладнень при цукровому діабеті. Речовина покращує показники фібринолітичної активності. Ці вітаміни для хворих на діабет також здатні знижувати потребу організму в інсуліні.

• вітамін H

Біотин сприятливо впливає на організм при наявності симптомів нейропатії, а також збільшує чутливість тканин до інсуліну