Чи вважаєте калорії перед їжею - будете жити довго!

Якщо ви звикли регулярно підраховувати кількість калорій при кожному прийомі їжі, то це не тільки допоможе вам схуднути, як раніше було встановлено вченими, але і продовжить вам життя. Також з`ясувалося, що постійний підрахунок калорій здатний зменшити кількість т.зв. вікових хвороб. Фахівці з американського університету Вісконсін-Медісона прийшли до таких висновків після дослідів над мавпами.

Вчені розділили приматів на дві групи, в одній з яких мавпам давали будь-яку їжу, в тому числі і висококалорійну, а в другій групі тварини отримували їжу з малою кількістю калорій. Через деякий час стало ясно, що мавпи в другій групі мають набагато менше вікових захворювань і здоровіші в порівнянні з першою групою.

Даний експеримент почався ще в кінці вісімдесятих років і був одним з найбільш довгострокових наукових досліджень в галузі дієтології та здорового харчування. Раніше, інші вчені з США стверджували, що низькокалорійна їжа не спроможна позитивно впливати на здоров`я, але тепер фахівці з Вісконсін-Медісона спростували цю теорію. Висновок вчених такий: низькокалорійна збалансована дієта плюс хороші генетичні дані - шлях до довголіття і повноцінному здоров`ю.