Раціон вічної молодості

Відео: Еліксир молодості і краси. Харчування і енергія. Мудроеди

Вчені давно вивели закономірність між харчуванням людини і його зовнішнім виглядом. Хочеш залишатися молодим якомога довше - додай в свій раціон наступні продукти:

Відео: Вебінар Олени Санжаровської: фітнес, правильне харчування, ЗСЖ, молодість, краса і не тільки!

- Курка. У ній знаходиться вітамін В12, за допомогою якого виробляється який меланін, який в свою чергу запобігає волосся від посивіння.

- Червона цибуля. Даний овоч запобігає утворенню жирових відкладень на стегнах і животі.

Відео: ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ КРАСИ і МОЛОДОСТІ! О.Бутакова

- Часник. У ньому знаходиться багато антиоксидантів, які уповільнюють процеси старіння і і вступають в боротьбу з вільними радикалами.

- Морква. Овоч містить такі речовини як бета-каротин і протеїн, які рятують шкіру від впливу ультрафіолетового випромінювання і запобігають появі ранніх зморшок, а також завдяки частому вживанню моркви у вас не буде проблем із зором.

Відео: Секрет Молодості і Краси. омолодження Організму

- Стручкова квасоля. Даний представник бобових містить в собі величезну кількість кремнію, завдяки якому, засвоюється кальцій.

- Імбир. У ньому міститься велика кількість вітамін А, С, В1, В2, незамінних амінокислот і інших корисних елементів. За допомогою імбиру можна уповільнити процеси старіння організму, а також порушити в партнері пристрасть і бажання.

- Оливкова олія. Даний продукт містить в собі величезну кількість корисних речовин і антиоксидантів, які запобігають весь організм від старіння і продовжують молодість, особливо покращують стан шкіри, тіла і волосся.