Вчені: шість-сім порцій фруктів вдвічі знижують смертність

Про користь фруктів і ягід вже давно відомо кожному: це і вітаміни, і найважливіші для людини мікроелементи. Нарешті, фрукти допомагають зміцнити імунітет людини і дати приплив бадьорості. Вчені з Великобританії не так давно встановили ще одну причину, чому кожна людина повинна вживати фрукти: виявляється, якщо з`їдати їх у величезній кількості (5-7 порцій за один раз), то є шанс знизити смертність практично в 2 рази!

Варто сказати, що до цього цікавого висновку англійські дослідники йшли цілих 12 років. Подробиці дослідження опубліковані в останньому випуску журналу «Епідеміології та здоров`я суспільства». Саме 12 років фахівці спостерігали за харчовими звичками більше 60 тисяч громадян Великобританії. Люди, які вживали щодня пару порцій фруктів, в результаті продовжували своє життя в порівнянні з іншими. А британці, які вживали в день до 6-7 порцій улюблених природних ласощів, «захистили» своє життя на 50 відсотків!

Фруктоїди практично не страждають серцево-судинними захворюваннями і рідше схильні до ракових пухлин. Однак важливо відзначити, що мова йде про «натуральних» плодах, що не оброблених хімічними речовинами.