Підтримка імунітету

підтримка імунітету - Важлива складова турботи про власне здоров`я. Імунітет - це захисна система нашого організму, яка оберігає нас від хвороб, психічних і фізичних розладів, допомагає зберігати бадьорість духу і ясність думки. Цю систему можна порівняти зі стіною фортеці. На стіні стоять воїни, що охороняють щодо беззахисні клітини нашого організму.

Відео: Здоров`я бодібілдера, підтримання імунітету, дешеві рецепти

Стан імунної системи організму визначити досить просто. Якщо людина регулярно хворіє, періодично безпричинно піднімається і тримається температура в районі 37 градусів, сама хвороба триває більше тижня, то майже напевно можна діагностувати слабкість імунітету.

Звичайно, є люди з вродженим сильним імунітетом, проте навіть їм доводиться здійснювати певні дії щодо його збереження і продовжувати підтримку імунітету. Тим, у кого зі здоров`ям не все гаразд, підтримання імунітету виходить на перший план.

Імунна система організму дуже важлива. Ми часто навіть не уявляємо, скільки шкідливих вірусів і бактерій щодня атакують наш організм. Сильна захисна система справляється з усіма небезпеками сама, в результаті чого людина не хворіє і відчуває себе добре. Поодержаніе імунітету важливо ще бо здоровий імунітет здатний також полегшити перебіг хвороби і значно скоротити час одужання.

По-суті в нашому організмі йде щохвилинна війна між вірусами, шкідливими бактеріями і тілами-захисниками організму. Найпростішим і зрозумілим прикладом може служити нежить. Всі ми помічаємо, що на початку хвороби виділення з носа у нас білі і менш щільні, а до кінця стає густішим і набувають характерного зеленуватий колір. Коли ми починаємо лікування, до нього підключаються і тіла імунної системи. Вони борються з вірусами, вбивають їх і гинуть самі. Саме загиблі в боротьбі клітини і дають той специфічний колір виділень, що говорить про швидке одужання. Тому нам так потрібно швидке відновлення імунітету.

Відео: Олександра Прохорова. Відео з Балі для нашого ютуба. Медитація на підтримку імунітету

Підтримка імунітету можна здійснювати різними способами. Наш організм найбільш вразливий в зимово-весняний період. Брак вітамінів, короткий світловий день, менший час на свіжому повітрі та інші фактори є першопричиною ослаблення імунної «війська». Ослаблений воїн не здатний ефективно чинити опір, чим користуються хвороботворні бактерії. Саме тому взимку і навесні різко збільшується кількість захворювань. Але варто допомогти нашому організму, як він відновлює свої сили і знову ефективно захищає нас від хвороб.