Чи можна вагітним вживати мед?

Відео: ВОДА З МЕДОМ натщесерце КОРИСТЬ # ПользаМёда

Про користь продуктів бджільництва складають легенди. А мед взагалі називають «рідким золотом». Він позитивно впливає на всі системи нашого організму. Використовується як всередину, так і зовнішньо. Сонячним продуктом лікують багато захворювань. Молодятам в давні часи, щоб швидше зачати здорового малюка, потрібно було їсти багато бджолиного нектару. Перший місяць сімейного життя неспроста називається медовим. А чи можна вагітним мед? Чи з`являються у зв`язку з новим статусом обмеження у вживанні?

Відео: ЯК ПРИЙМАТИ бджолиний пилок # Апітерапія # Пилок квітковий

Витоки хвалебною оди

Чому мед вважається таким корисним:

• Склад бджолиного продукту нагадує плазму людської крові. Тому він максимально близький нашому організму, легко і швидко засвоюється.
• Мед - джерело вітамінів і мінералів, ферментів і біологічно активних речовин. Він зміцнює імунітет, тонізує, підвищує розумові можливості, відновлює сили. Має антибактеріальну та протизапальну дію.
• У складі багато глюкози, яка при розщепленні вивільняє енергію. З`являється більше сил для реалізації життєвих процесів в організмі.
• Рідке золото має неповторний солодкий смак і унікальний аромат. Таке ласощі підвищує настрій.

Стільки позитивних моментів, що, здається, при вагітності жінкам можна і потрібно їсти мед. Не все так однозначно ...

Медове ласощі для вагітної

На будь-якому терміні вагітності мед

• підвищує імунітет;
• є додатковим джерелом вітамінів і мінералів;
• сприятливо впливає на емоційну сферу майбутньої мами (покращує настрій, допомагає нейтралізувати тривожність, напруженість і дратівливість);
• нормалізує рівень заліза в крові (мед джерело цього мінералу), профилактирует анемію.

Період очікування малюка нерідко затьмарюється респіраторними захворюваннями. А ліки приймати не можна. Залишаються тільки народні засоби. Одне з найпопулярніших - мед при застуді. Він стимулює імунну систему і змушує організм «виганяти» хвороба.

Чим корисний мед на ранніх термінах вагітності

Коли тягне на солоденьке, бджолиний продукт - саме те. Від тістечок краще відмовитися: майбутній мамі борошняне ні до чого. А мед - це смачна і корисна альтернатива солодощів.

• седативний ефект золотого нектару на ранніх термінах вагітності доведеться до речі. Дівчина, особливо якщо це перша вагітність, переживає своє нове положення. Нервує: чи все гаразд. В результаті погано спить. Організм не встигає відновлюватися, з`являється втома. Укупі всі ці фактори шкодять здоров`ю матері і малюка. А надмірна нервова збудливість може призвести до викидня.
• Мед допомагає справлятися з нудотою під час токсикозу. Він зменшує її і навіть повністю усуває.
• Бурштиновий продукт знижує тонус матки. Завдяки збалансованому вітамінно-мінеральному складу, мед активізує кровообіг в стінках посудини для плода, розслаблює гладком`язових мускулатуру.

Бджолиний продукт в другому триместрі

• Мед зменшує відчуття голоду. У багатьох молодих мам з`являється вовчий апетит. А солодкий рідкий нектар швидко підвищує рівень глюкози в крові. Мозок отримав сигнал: їжа надійшла - і голод йде.
• Є профілактикою гіпоксії плода. Покращуючи кровообіг, бурштинова солодкість стимулює приплив кисню до матки. Малюк може повноцінно дихати і харчуватися.
• попереджає запори. Баланс поживних речовин м`яко стимулює діяльність кишечника.
• При зовнішньому застосуванні профилактирует розтяжки. Якщо регулярно наносити мед на шкіру грудей і живота протягом всього терміну, подібних проблем можна уникнути.

Янтарна солодкість в третьому триместрі

На останніх місяцях стрімко збільшується вага, з`являються набряки, задишка. А попереду - пологи. Як допоможе мед:

• Урізноманітнює необхідну для вагітної дієту. Жінці в останньому триместрі радять їсти багато різноманітних каш, відмовитися від мучного. Для багатьох це проблема. А медок зробить раціон багатшими і смачніше.
• Бджолиний продукт оптимізує лимфоотток, нормалізує водно-сольовий баланс. Якщо майбутня матуся шанує сонячний нектар, набряки у неї не виникають.
• Мед підтримує серце. Під час вагітності навантаження на головний мотор зростає. Янтарне ласощі містять багато магнію, необхідного для повноцінної серцевої діяльності і швидкої передачі нервових імпульсів.
• Це природний стимулятор родової діяльності. Під час важких і тривалих пологів мед підтримує організм жінки, не дозволяє йому виснажитися.

Коли мед небезпечний для майбутньої мами

• Мед - алерген. Під час вагітності реакція на продукти може змінюватися. Навіть якщо раніше не було алергії на бджолину нектар, зараз вона може з`явитися. Тому майбутній мамі необхідно акуратно ласувати.
• Янтарна солодкість знижує кров`яний тиск. Гіпотонікам - акуратно!
• Мед протипоказаний при цукровому діабеті. Категорично заборонені медові інгаляції, якщо є захворювання легенів.

Скільки їсти меду? Хтось радить вагітним вживати до 2 столових ложок в день. А хтось обмежує їх двома чайними. Прислухайтеся до свого самопочуття. Але не перестарайтеся з ласощами.