Як худла натали портман для зйомок в «чорному лебеді»

Наталі Портман ніколи не страждала від зайвих кілограмів. Однак для того, щоб зіграти роль балерини, вона сіла на дієту і через короткий час вразила своїх шанувальників стрункою і витонченою фігурою.

Вага Наталі Портман

Наталі Портман завжди вражала шанувальників грацією і витонченістю. Її вага ніколи не виходив за межі медичної та естетичної норми. Це добре видно на фото, зроблених декількома роками раніше.

Однак ж нова роль балерини у фільмі «Чорний лебідь» зажадала від неї ще більшої стрункості. З цією метою актриса скинула 12 кілограмів. Схудла Наталі просто-таки вражає - самі подивіться на фотографії дівчини.

Відео: Аналіз і огляд фільму "Чорний лебідь"

Наталі Портман про чорному лебедя

У пресу просочилися відомості про те, що всіх, хто знімався в кінострічці «Чорний лебідь» піддавалися прямо нелюдським випробуванням. Артистам відмовляли в їжі, прямо переводячи голодом. Крім того, всіх, хто виконував роль балерин, змушували багато часу приділяти балетним тренувань.
Сама Наталі ніяк не коментує цю інформацію. Разом із тим у одному з інтерв`ю вона зізналася, що ні за що на світі не хотіла б стати балериною, оскільки ця професія вимагає нелюдських зусиль, передбачає постійні тренування і відмова від маленьких радощів життя: спілкування з друзями, виходів у світ. Крім того, щоб стати балериною, потрібно дуже мало харчуватися.
Практично відразу після зйомок Наталі Портман завагітніла. Ця прекрасна новина свідчить про те, що худоба не принесла шкоди її здоров`ю.

Відео: Зйомка фільму «Повість про любов і пітьмі» (A Tale of Love and Darkness)

Дієта Наталі Портман

До того як отримати бажану роль у фільмі «Чорний лебідь», вегетаріанка Портман дотримувалася досить жорсткої дієти, яка допомагала їй тримати себе в формі.

Актриса зізналася, що відмовитися від м`яса її змусила не піклування про стрункість і красу, а морально-етичні переконання.

Традиційне меню Портман включає три прийоми їжі і перекус між обідом і вечерею:

Відео: COMEDY WOMAN Параноя. Наталі Портман

• Снідає актриса смузі, приготованим зі свіжих ягід з соєвим молоком або яблуком з соєвим йогуртом.
• На обід у неї хліб з пророщених зерен, салат і банан.
• Як перекус Наталі вживає 8-9 мигдальних горішків. Це допомагає отримати необхідні організму жири, а також заповнити енергетичний запас.
• Вечеря актриси складається з тофу з овочами.

Для того щоб зіграти жадану роль у фільмі, актрисі довелося дотримуватися ще більш скоротити свій раціон. Щоб увійти в балетну форму, їй довелося відмовитися від ягід і фруктів. В один прийом дозволялося з`їсти не більш 300 г їжі.
Не варто пробувати на собі дієту Наталі Портман без попередньої консультації з лікарем, оскільки це може бути чревате проблемами зі здоров`ям.