Дієта Шарліз Терон

Шарліз Терон - еталонна блондинка, обличчя компанії «DIOR» і просто красуня з досконалим тілом. Для зйомок у фільмі «Монстр», за який їй надалі вручили Оскар, Шарліз довелося поправитися на 15 кг. А потім, в лічені дні, повернути колишню форму. Дієта, яка допомогла актрисі, з того часу стала мало не її повсякденним меню.

Ефект дієти: до 5 кг за тиждень.
Доведеться забути про картоплю фрі та інших смажених радощах. Не можна їсти солодке. А так дієта не виснажлива. Правильно підбираємо продукти і вживаємо більше фруктів. Навіть від морозива два рази в тиждень можна не відмовлятися. Шарліз зробила собі поблажку - вона дуже любить фісташкове морозиво.

Меню Шарліз Терон

Сніданок: салат з двох помідорів, з оливковою олією, тунцем - 50 гр., Листового салату. хліб з висівками - 2 скибки. Чай зелений або вода мінеральна - 1 стакан.

Відео: схуднення Шарліз Терон

Обід: котлета з риби + томатний соус - 1 ст.л., зелені овочі в салаті з лимонним соком. Фрукти - груша, яблуко, апельсин, сливи або банан. Зелений чай або стакан соку.

Полудень: Салат капустяний з селерою + масло рослинне.

Вечеря: курка, запечена або гриль - 250 гр., Квасоля тушкована зелена з грибами і помідорами, салат зелений з лимонним соком, картопля в «мундирі» - 125 гр., Фрукти свіжі.

Читайте далі: