Дієта на чорному хлібі

Чорний хліб є дуже корисним продуктом. Існує думка, що хлібобулочні вироби впливають на фігуру. Але фактично тіло страждає через випічки з білої муки - це білий хліб, булки, батони та інші кондитерські вироби. Чорний хліб не робить такого згубного впливу на фігуру, якщо вже не є його кілограмами. Чорний хліб, на відміну від білого, навіть іноді входить в меню жорстких дієт.

Представляємо вашій увазі дієту для схуднення на чорному хлібі.

Дану дієту можна дотримуватися від 3 до 5 днів. Щодня можна скидати по 500-800 грам зайвої ваги.

Добове меню монодієти на чорному хлібі складається з 200 грам чорного хліба і склянки овочевого або фруктового свіжовичавленого соку (можна розбавити його водою в будь-якій пропорції). Розділіть цю їжу на 4 рівні порції і вживайте з інтервалом в 4-6 годин.

Дієта на чорному хлібі рекомендує щодня випивати по 1,5 -2 літра чистої води або зеленого чаю без цукру і меду.