Мурашки по шкірі: про що вони говорять?

Свою назву явище отримало через схожість покритої пухирцями (мурашками) людської шкіри з гусячої. Цей симптом давно відомий медицині і має латинську назву - cutis anserina, або парестезія. В його основі найчастіше лежить так званий піломоторний рефлекс, коли скорочення мускулатури волосяних фолікулів під дією сигналів периферичних нервових закінчень змушує волоски на тілі підніматися. Цим ми схожі з тваринами - вони нащетинюються в разі небезпеки. Правда, у людини така реакція практично зникла в ході еволюції. Зазвичай це відбувається під впливом сильних емоцій. Жах, екстаз, страх ... - і ось вже волосся стає дибки. А може бути все простіше - ви змерзли або відсиділи ногу. Однак якщо мурашки турбують часто, додаються больові відчуття і оніміння кінцівок, незайвим буде перевіритися.

Мурашки часто пов`язані з вітамінною недостатністю (особливо вітамінів В1, С, D). Якщо в організмі людини не вистачає вітаміну C, то стан шкірних покривів різко погіршується, так як аскорбінова кислота сприяє виробленню колагену, який надає їм і кровоносних судинах еластичність. При нестачі колагену судини стають крихкими, відбувається їх руйнування. Шкіра покривається зморшками, виникають ділянки роздратування і лущення, з`являється «гусяча шкіра». Брак вітаміну В1 крім мурашок може супроводжуватися свербінням і палінням, а нестача вітаміну D проявляється через підвищену стомлюваність, м`язову слабкість, відчуття печіння в горлі і в роті, безсоння, зниження апетиту, часті судоми.

Відвідайте лікаря-дієтолога, який підбере комплекс вітамінів, необхідних саме вам. Перегляньте свій раціон. Найбільша кількість вітаміну D міститься в морській рибі, риб`ячому жирі, яєчних жовтках, печінці, коров`ячому молоці. Вітаміном В1 багаті картопля, ячмінь, квасолю, спаржа, висівки, печінка, горіхи, дріжджі, зерна кукурудзи, хліб з борошна грубого помелу. Найбільше вітаміну С містять свіжі фрукти, овочі, зелень.

Захворювання, викликане посиленим зроговінням верхнього шару епідермісу. Має зовнішню схожість з целюлітом, що локалізуються на сідницях і стегнах. Волосяні фолікули перекриваються роговими лусочками, під якими скупчуються виділення сальних залоз. Розкладаючись, шкірні виділення склеюють лусочки, шкіра під ними запалюється, і виникає її почервоніння і огрубіння. Може бути спадковим, але найчастіше провокується зовнішніми факторами, такими як підсушують гелі для душу або мило. Симптоми можуть проявитися і після прийому гормональних препаратів або контрацептивів. Неправильне харчування, нестача вітамінів також фактори ризику.

На думку фахівців, гіперкератоз шкіри не піддається повному лікуванню. Але запальний процес в фолікулах можна запобігти або зменшити, а для цього потрібно звернутися до дерматолога. Головне - підтримувати шкіру в здоровому стані, не наражати її тривалому впливу сонячних променів, холоду, не використовувати грубих скрабів.

Виникає постійне непереборне бажання рухати ногами. Дискомфорт часто спостерігається у вигляді поколювання, печіння, свербіння, відчуття здавлювання або розпирання, відчуття бігають мурашок. Причиною може бути зловживання кофеїновмісних напоїв, інтенсивні фізичні навантаження, ураження спинного мозку, серцева і ниркова недостатність, захворювання центральної нервової системи, стресові стани і ін.

Рекомендується пройти обстеження у терапевта і невролога. Допомагає спеціальна гімнастика, масаж, заспокійливі трав`яні чаї.

Це хворобливий стан, що викликається недостатньою секреторною діяльністю околощитовідних (паращитовидних) залоз. Гіпопаратиреоз супроводжується нестачею кальцію в організмі, підвищується збудливість нервової системи. Через це виникають судоми, відчуття бігають по тілу мурашок, похолодання і оніміння рук і ніг.

Необхідно звернутися до ендокринолога. Зазвичай призначають гормоно- і вітамінотерапію. У їжу рекомендується включити продукти, багаті кальцієм і бідні фосфором, а також продукти з високим вмістом вітаміну D (яєчні жовтки, печінка риби, шипшина, кольорова капуста). Щодня людині необхідно від 500 до 1500 мг.

Ноги швидко втомлюються, набрякають, відчувається тяжкість, часом з`являються мурашки. Це перші ознаки насувається варикозної хвороби, яка характеризується розширенням вен, уповільненням кровотоку і порушенням мікроциркуляції крові в тканинах.

Слід терміново звернутися до флеболога, зробити УЗД судин, здати кров на показники згортання (коагулограмму).

В результаті різних причин (інфекцій, підвищення ліпідів в крові, інсуліну, артеріальної гіпертензії, токсичних з`єднань і ін.) Пошкоджується внутрішній шар судини. Формується бляшка, навколо якої розростається сполучна тканина, відкладається кальцій, відбувається деформація і звуження просвіту артерії. Розвивається хронічна недостатність кровопостачання органу, що живиться через уражену артерію, що викликає відчуття бігають мурашок, блідість шкіри, можливі трофічні виразки.

Виміряти артеріальний тиск, дослідити рівень ліпідів (холестерин та ін.), Цукру в крові, зробити ЕКГ, УЗД серця і судин, ангіографію, коронарографію. Необхідний контроль маси тіла, раціональне харчування, відповідне так званої середземноморської дієти.