Бойові мистецтва для жінок: що потрібно знати

Серед жінок бойові мистецтва дуже популярні. Деякі представниці слабкої статі приходять в секцію заради цікавості, а деякі - навчитися себе захищати, позбутися накопиченої негативної енергії і влаштувати своє особисте життя.

Відповідними видами єдиноборств для жінок вважаються - тайцзицюань і вин чун, де акцент робиться не на фізичному розвитку, а на духовному. Тим, хто хоче підкоригувати і вдосконалити свою фігуру підійде безконтактне карате, тхеквондо, айкідо. Щоб навчитися впливати на больові точки варто зайнятися японською боротьбою - джиу-джитсу. У фітнес програмах а - бокс або тай - бо, також можна зустріти елементи бойових мистецтв.

Є така думка, що єдиноборства роблять жінок чоловікоподібними. Дане твердження ставитися тільки до силових напрямками - дзюдо, боротьби і деяким видам карате. Наприклад, такі бойові мистецтва, як айкідо, вин чун, тхеквондо і тайцзіцюань не зроблять з жінки чоловіка, навіть при регулярних тренуваннях. Грамотний тренер ніколи не змусить дівчата віджиматися на кулаках. Хіба її можуть прикрасити розбиті руки? А ось вправи на розтяжку, гнучкість і стрибки підуть на користь.