Душ шарко: показання, протипоказання

зміст:

Показання для душу Шарко
Душ Шарко для схуднення
Душ Шарко в домашніх умовах
Протипоказання для душу Шарко
Відгуки про душу Шарко

Душ Шарко - оздоровча процедура з арсеналу способів санаторно-курортного лікування. Втім, він застосовується і в сучасних спа-салонах.

Так званий душ Шарко являє собою досить активний масаж струменем води під тиском.

«Класика» жанру - пацієнт стоїть біля стіни і тримається за спеціальні поручні, а медичний працівник масажує його тіло водою з своєрідного шланга. У СПА-варіанті все виглядає дещо елегантніше, але суть залишається незмінною.

Показання для душу Шарко

Лікування душем Шарко показано:

• Для лікування і профілактики неврастенії, нав`язливих станів, неврозів, дратівливості, депресії, і так званого синдрому хронічної втоми. Вплив води під тиском на шкіру тонізує весь організм і благотворно позначається на психіці людини. А ось при прогресуючих психозах процедура зазвичай протипоказана.
• Для профілактики зниження імунітету в зимовий період як елемент системи загартовування. Таке використання душа має місце бути, тільки якщо ви в даний момент здорові і застудою не хворіє.
• Як одна з процедур в системі реабілітації після травм опорно-рухового апарату. Це найбільш «тонкий» момент - деякі види травм повністю виключають вплив під тиском, процедуру обов`язково повинен призначити ортопед.
• Для лікування остеохондрозів, як один з елементів комплексної терапії.
• При артритах і артрозах.
• При атрофії м`язів внаслідок генетичних захворювань або травм.
• Як елемент комплексної терапії ожиріння. Душ Шарко активізує обмін речовин, покращує крово- і лімфообіг.
• У косметології для профілактики і корекції целюліту.

Душ Шарко для схуднення

Для схуднення застосовують так званий контрастний висхідний душ Шарко. Температура води і тривалість процедури підбирається індивідуально. Лікування проводять на фоні дієти, в санаторно-курортних умовах зазвичай використовують дієту інституту харчування РАМН. Можна порекомендувати і неважкі фізичні навантаження.

А ось інтенсивний тренінг, особливо якщо мова не йде про професійний спорт, з цією процедурою несумісний. Сам по собі «душ» досить болючий, механічний вплив може зробити відчуття в м`язах нестерпними. Зазвичай худнуть радять ходьбу, ЛФК, пілатес, йогу, дихальні практики і легку аеробіку в поєднанні з душем Шарко.

Душ Шарко в домашніх умовах

У домашніх умовах процедуру на якісному рівні провести неможливо. Сенс душа - у впливі на тіло струменем високого тиску. Масажні насадки для звичайного душа лише частково створюють такий же ефект. Але якщо ви прагнете схуднути, позбутися целюліту, набряків і поліпшити фігуру, процедуру цілком може замінити масаж зі спеціальною насадкою і контрастний душ вранці.

Останнім часом у продажу з`явилися спеціальні душі Алексєєва - насадки, що дозволяють розвивати тиск води до 6 атмосфер. Вони можуть розглядатися в якості альтернативи душу Шарко, процедура з ними тонізує і володіє більшістю якостей, притаманних «санаторному» водолікування.

Протипоказання для душу Шарко

Коло протипоказань для душу Шарко досить стандартний:

• Низька маса тіла, дистрофія - вплив води може призвести до гематом і мікротравм;
• Шкірні захворювання;
• Застуда, бронхіт, ангіна;
• Варикозне розширення вен;
• вагітність;
• Запалення придатків матки в стадії загострення;
• Гіпертонія в стадії загострення;
• Реабілітаційний період після інфарктів та інсультів.

Відгуки лікарів про душу Шарко виключно позитивні. Процедура перевірена часом і дає хороший терапевтичний ефект. А ось пацієнти часто не поділяють ентузіазму медиків. Проблема в тому, що душ - болюча і, іноді, навіть травматична процедура. Синці - цілком звичайний наслідок від удару струменя води об шкіру.

Дуже часто люди просто не можуть довести курс до кінця через хворобливості шкіри, тому при призначенні цієї методики слід враховувати індивідуальні пороги чутливості. Втім, деякі люди розцінюють вплив душа як дуже приємне і бадьорить. Головна умова користі душа - професійне проведення процедури. Користуйтеся послугами сертифікованих медцентрів і СПА, і все буде в порядку.