Очищення кишечника за допомогою соків і дієти по уокеру

Відео: Очищення організму голодуванням і соками!

Для того щоб очистити кишечник за Уокеру, потрібні тільки що вичавлені соки.

Відео: Лікування сокамі.Уокер Норман - Анімований огляд книги (мотивація на здоров`я)

Для очищення щодня потрібно пити суміші

Варіант № 1: сік з моркви (280 мілілітрів), шпинат (170 мілілітрів).

Відео: Дієта на соках і її користь для організму

Варіант № 2: Сік з моркви (280 мілілітрів), сік з буряка (80 мілілітрів), сік з огірка (80 мілілітрів).

Варіант № 3: тільки сік з моркви (500 мілілітрів).

Відео: Очищення організму часником. Рецепт Чингісхана - прогулу А.Т

Дієта по Уокеру

Крім вживання соків кожен день потрібно вживати також продукти, які містять в собі багато харчових волокон. Вони сприяють поліпшенню моторики товстої кишки. Це можуть бути: фрукти, овочі, цільні групи. Продукти, що впливають на перистальтику: виноград, інжир, буряк, сухофрукти, сливи, морква і білокачанна капуста, проросла пшениця і будь-які страви з цих продуктів.

Якщо свіжі соки і сирі овочі пучат живіт, якщо утворюється велика газоутворення, то варто зменшити фруктовий раціон, а овочі перед вживанням слід загасити. При високому газоутворення слід вживати сік капусти, так як в ньому міститься сірка і хлор, які сприятливо впливають на слизову шлунка і кишечника. Для такого впливу змішувати капустяний сік і сік з моркви в пропорції 50:50, послідовно зменшуючи кількість морквяного соку.