Користь свіжих соків: як поправити здоров`я і знайти красу

Неможливо переоцінити корисність свіжих соків. Їх використовують при лікуванні різних хронічних захворювань і для профілактики. Вітамін С, який міститься в апельсиновому фреші, прекрасно зміцнює імунітет, добре справляється з простудними захворюваннями. Також багато цього вітаміну і в смородиновому морсе. Добре комбінувати яблуко з чорною смородиною, журавлиною. Також яблучний фреш корисно поєднувати з селерою. У будь-якому віці потрібно пити свіжовичавлені соки, користь від них дуже велика.

Користь свіжих соків відчувається відразу. Фруктові та овочеві фреші добре чистять організм від шкідливих шлаків, вони допомагають вивести радіонукліди, оновлюють кров. Бурякові, наприклад, радять споживати жінкам в період менструації. Не можна обійти стороною і грейпфрутовий фреш, користь якого дуже велика. Тут рекордне вміст:

• вітамінів;
• харчових волокон;
• кислот;
• білків;
• є фосфор, залізо, калій і ін.

Такий фреш не поєднувати з лікарськими препаратами, тому не варто запивати їм ліки. Зазвичай його розводять водою 1: 3. Він підходить для монодієт.

Грейпфрутовий сік і корисні властивості для здоров`я людини:

• бадьорить;
• спалює зайвий жир;
• виводить холестерин;
• є природним антидепресантом;
• показаний при хворобах печінки, жовчного міхура.

Морквяні фреші мають проносний ефект. Те ж саме можна сказати і про гарбузовому. Очищення організму в даному випадку буде проходити дуже інтенсивно і ефективно. Крім того, на основі соків можна робити навіть маски для обличчя і тіла. Свіжі соки живлять шкіру, усувають її лущення.

Зараз в якості додаткової терапії при різних пухлинах використовують свіжовичавлені соки. Проти раку, звичайно, ще не знайшли ліки, але все ж побороти цю жахливу хворобу можна. Поєднуючи таке лікування з медичними препаратами, які були призначені лікарем, можна домогтися гарних результатів. Цей овоч може похвалитися проносним, сечогінним, знеболюючу дію і давно застосовується в народній медицині. Можна змішувати буряковий сік з морквяним.

Але пам`ятайте, що більше фрешу в день вживати не рекомендовано. Більш корисні овочеві соки при раку, ніж фруктові або ягідні. Звичайно ж, лікування раку свіжовитиснутими соками не проводиться - це лише доповнення до основного лікування, яке допомагає відновити сили, набратись енергії, оновити кров. Соки овочів при раку шлунка потрібно готувати обережно. На буряка беруть моркви. Отже, вам знадобляться:

• три частини червоного буряка;
• одна частина моркви;
• корінь селери;
• редька.

Всі овочі пропускаються через соковижималку, а сам сік, який був отриманий, проціджують через сито або марлю, щоб позбутися від волокон, які погано засвоюються і живлять ракову пухлину.

Користь свіжих соків незаперечна. Вони не тільки допомагають очиститися від шлаків, а й сприяють регенерації клітин, що корисно при онкологічних захворюваннях. Однак не всі можуть пити свіжі соки. Якщо у вас гастрит, то вам вони протипоказані. Людям з виразкою шлунка доведеться забути про грейпфрутовим соку. Алергіки також не повинні пити свіжі фреші, проте допускаються морквяні та персикові в невеликій кількості.