Трави для схуднення: які потрібно пити?

На сьогоднішній день фітотерапію використовують не тільки для зміцнення здоров`я, а й щоб стати стрункішою. Трави для схуднення можуть використовуватися в якості самостійного засобу, а також в поєднанні з іншими методами: голодуванням, дієтами і спортом.

При цьому рослини не тільки допоможуть схуднути і очистити організм від шлаків, а й нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.

Аптечні трави для схуднення

Найпопулярнішими є ті, які пригнічують почуття голоду. Вони утворюють на стінках шлунка слизову плівку, тим самим знижують апетит. До цієї групи належать льон, дягель, водорості, корінь алтея.
На другому місці йдуть представники флори, які виводять зайву рідину, по-іншому їх називають сечогінними травами. За рахунок швидкого водообміну з організму виводяться шлаки, а з жирових відкладень - зайва рідина. Сюди включаються польовий хвощ, брусниця, ведмежі вушка.
На третьому місці виступають рослини, які нормалізують травлення і надають проносне дію. Сюди відносяться сенна, кмин, кріп, кора жостеру.
Буває так, що для схуднення рекомендується поліпшити роботу печінки. Тут допомагають рослини, які стимулюють її вироблення і виводять жовч. Це барбарис, кукурудзяні стовпчики, безсмертник.
Останнім часом терапевти також рекомендують використовувати фітозасоби, які збільшують витрату енергії. Вони спалюють більше калорій, і тим самим допомагають скинути вагу. Сюди можна віднести розмарин, куркуму, імбир.

Аптечні трави, які допоможуть спалити жир

До рослин, переважною апетит, можна віднести спіруліну, язичник сибірський, насіння льону. Спіруліна, потрапляючи в шлунок, розбухає. Тому ви під час обіду з`їсте менше ніж зазвичай. Решта рослини знижують апетит завдяки обволіканню слизової шлунка. До сечогінну відносяться такі трави, як шавлія, материнка, волошка, березові бруньки. Також сюди можна віднести листя агрусу, кавун, диню. Дуже часто набір ваги виникає внаслідок затримки рідини. Ці рослини прибирають її і позбавляють від набряклості.

До жовчогінну відносяться алтайські рослини з гірким смаком - це фенхель, кукурудзяні рильця, ромашка, розторопша. Також сюди відносяться чорниця, суниця, брусниця.

Рослини з легкий проносний ефект нормалізують травлення і розщеплюють жир. Це алое, ромашка, соняшник, кропива.

Всі ці фітозасоби, що спалюють жир, продаються в аптеці за порівняно невисоку ціну

Алтайські трави для схуднення

Серед всіх трав фітотерапевти виділили 7 рослин Алтаю, які найкраще борються із зайвою вагою:

розторопша;
березовий лист;
сенна;
осикова кора;
червона горобина;
холмовая солянка;
сафлоровидная левзея.

Ці кошти очищають кишечник, знижують апетит, виводять з організму солі важких металів, знижують холестерин, відновлюють обмін речовин і позбавляють від паразитів. Головний ефект цих рослин - жиросжигающий.

Просто готуйте з них чай і приймайте по 1-2 чашки щодня. Для смаку можете додавати мед, лимон, імбир - що вам більше до душі.

Застосування трав для схуднення в домашніх умовах

Існують різні рецепти, завдяки яким можна стати стрункішою і красивіше.

Серед всіх можна виділити найбільш ефективні:

Сухий корінь цикорію подрібніть і змішайте з коренем будяків в рівних кількостях. Цей рецепт не тільки знижує апетит, але і прискорює обмін речовин. Рекомендується приймати подібний чай натщесерце і перед сном.
Таким же властивістю володіє чай з кульбаби. Просто потрібно заварити кульбаба і лопух в співвідношенні 1: 3 і пити після кожного прийому їжі.
У склянці окропу можете заварити ложку сухого полину. Це досить гірка трава, щоб пити її було приємніше, додайте чайну ложку меду. Приймайте цей напій щодня по дві чашки. Даний збір прискорює виведення з організму харчових відходів.
Якщо ви хочете прибрати з організму жовч, вам слід заварювати кукурудзяні качани. Заварюйте 0,5 кг на 5 літрів води. Приймайте по склянці 3 рази в день, бажано за 30 хвилин до їди.
Ефективними властивостями схуднення володіє кріп. Досить просто заварити його насіння в співвідношенні 3 столові ложки на склянку води і випивати по одній столовій ложечці після прийому їжі.
Щоб прискорити метаболізм приймайте натуральні кавозамінники. Це корінь женьшеню, цикорій, корінь лимонного рослини.
Імбир не тільки прискорює процес перетравлення їжі, але і позбавляє від старих жирових відкладень. Половинку кореня рослини заваріть в півлітра води. Для смаку можете додати зелений чай і шматочки яблук.
Натуральні трав`яні настої допомагають краще всяких дієт. Наприклад, настоянка анісу. Для її приготування півсклянки зерен залийте півлітра спирту і поставте в темне місце на тиждень. Після закінчення часу приймайте по чайній ложечці 3 рази на день перед їжею.

трав`яний чай для схуднення

Можна приготувати відомий монастирський чай, який не тільки сприяє позбавленню від зайвих кілограмів, але і несе неймовірну користь.

Це засіб:

зміцнює імунітет;
нормалізує травлення;
піднімає настрій і дає бадьорість;
покращує стан шкіри, волосся і нігтів.

Щоб приготувати цей настій в домашніх умовах, необхідно використовувати:

фенхель;
ромашку;
липовий цвіт;
чорну бузину;
м`яту;
сенну;
кульбаба.

Процес приготування наступний:

2 столові ложки загального збору необхідно залити півлітра окропу;
наполягати його на повільному вогні 10 хвилин;
остудити готовий відвар і процідити;
приймати його по 500 мл на день протягом місяця.

Як правильно пити трави, які спалюють жир?

Не рекомендується пити фітораствора в необмеженій кількості - це може привести до розладу кишечника або прояву алергії. Необхідно вибрати курс - 2 тижні, місяць, 1,5 місяця. Після зробити перерву. Якщо ви вирішили використовувати трави для скидання ваги, швидкого схуднення не чекайте. Кілограми будуть йти дуже повільно, але вірно. Ефект фітодіети більш тривалий у порівнянні зі звичайною дієтою.

Перед застосуванням будь-якого рослини, ознайомтеся, які є протипоказання до вживання. Перевірте, чи немає у вас алергії.

Схуднути за допомогою трав - цілком реально. Головне, підібрати для себе дієвий засіб і приймати його регулярно з перервами. Але і про спорт не забувайте.