Трави для схуднення. Рецепти трав для схуднення

На терені боротьби із зайвою вагою нерідко використовуються всі доступні засоби: дієтичні програми, заняття спортом, медичні препарати і, звичайно, лікарські рослини. А розібратися в тому, які рослини найбільш підходять для корекції фігури і як їх правильно приготувати в домашніх умовах, допоможе ця стаття.

зміст

• Найефективніша трава для схуднення: види і відмінності
• Знижують апетит рослини
• Збір трав для схуднення, рецепти для зниження апетиту
• Сечогінна трава для схуднення
• Трави для схуднення, що спалюють жир (термогенние)
• Трави для схуднення, відгуки
• Чи можливо схуднення на травах 25 кг на місяць?

Найефективніша трава для схуднення: види і відмінності

Усе лікарські рослини відрізняються за своїми властивостями і по-різному діють на наш організм. Трави для схуднення діляться на такі види.

Знижують апетит рослини

Деякі рослини, потрапляючи в шлунок, мають здатність утворювати велику кількість слизу. У зв`язку з цим, рецептори не можуть швидко реагувати на їжу, яка надходить в стравохід. Це абсолютно не шкідлива для нашого організму і ефективно, якщо потрібно зменшити порцію під час трапези.

Є ще й насіння лікарських рослин (льон, Чіа і ін.), Які набухають в шлунку, і людині, відповідно, здається, що він ситий. Порція їжі помітно зменшується, і організму нічого не залишається, як використовувати відкладені запаси енергії в жирових клітинах.

Варто відзначити, що після регулярного застосування трав, які пригнічують почуття голоду, наш шлунок звикає до меншого об`єму порції, і бажання добре поїсти вже не з`являється в подальшому.

Як показує практика випробували цей метод схуднення, для отримання кращого ефекту необхідно використовувати вже перевірені в дії збори трав, що знижують апетит. Головне - правильно дотримуватися пропорції і пройти весь курс лікування.



Збір трав для схуднення, рецепти для зниження апетиту

Варіант №1.

Заздалегідь придбайте в аптеках або на ринку такі рослини:

• кора жостеру (100 грам);
• м`ята (100 грам);
• корінь кульбаби (50 грам);
• плоди фенхеля (50 грам).

Всі компоненти потрібно перемішати в сухому вигляді і залити склянкою крутого окропу, настояти протягом тридцяти хвилин, процідити і випити натщесерце на ніч. Курс прийому цього фітопрепарату становить один місяць.

Варіант №2.

складові:

• верес (100 грам);
• шавлія (100 грам).

Сухі трави слід перемішати, залити окропом (200 мл), настояти сорок хвилин, процідити і пити перед їжею три-чотири рази на день протягом одного місяця.

Сечогінна трава для схуднення

Сечогінні трави дуже ефективні при схудненні. Однак, тільки в тому випадку, якщо худне схильний до набряків і це є основною причиною набору зайвих кілограмів. До найдієвішим сечогінну травам відносяться:

• ромашка. Ця рослина є ще і протизапальну і заспокійливим засобом;
• брусниця - Допомагає підвищити захисні сили організму;
• цикорій - покращує роботу кишечника і нормалізує кровоносне тиск;
• мучниця - є відмінним доповненням будь-якої дієти, бореться з набряками і має приємний смак.

Трави для схуднення, що спалюють жир (термогенние)

Дія цих лікарських рослин-стимуляторів направлено на прискорення обміну речовин і підвищення температури тіла, що і призводить до втрат жирових відкладень. Більшість термогенних рослин містять в своєму складі велику дозу кофеїну, який:

• покращує метаболізм;
• прискорює серцевий ритм і дихання;
• змушує працювати швидше піщеварнітельную систему.

До таких рослин відносяться:

• гуарана. Містить в своєму складі в два рази більше кофеїну, ніж звичний нам кави. В результаті цього підшкірний жир швидше розпадається;
• зелений чай. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям цей напій прискорює обмін речовин і змушує організм спалювати зайву вагу. Вважається, що чашка зеленого чаю без цукру позбавляє від сімдесяти зайвих калорій;
• імбир. Ця рослина містить в собі спеціальні ефірні масла, які прискорюють метаболізм і процеси виведення токсичних речовин.

Трави для схуднення, відгуки

застосування фітотерапії для схуднення практично не має протипоказань і не завдає такої шкоди організму, як таблетки і суворі дієти. При цьому, лікарські рослини, судячи з відгуків, досить ефективні і цілком можуть допомогти позбавитися від зайвої ваги.

Але пам`ятайте, що якщо продовжувати незбалансовано харчуватися, переїдати і вести сидячий спосіб життєдіяльності, отриманий ефект збережеться зовсім недовго.

Чи можливо схуднення на травах 25 кг на місяць?

Питання звучить дуже заманливо. Але, на жаль, такий швидкий результат за допомогою лікарських трав неможливий. Якщо ви хочете схуднути і не нашкодити своєму здоров`ю, приготуйтеся до того, що процес схуднення займе тривалий час.