Дівчатам на замітку - як схуднути в щоках

Особа - одне з найбільш проблемних зон, адже на ньому відбивається все: ваше харчування, ваш стан, ваш настрій. А ось косметологи і дієтологи стверджують, що проблема особи дуже важко піддається нормалізації. Адже як зазвичай худне жінка - від низу до верху. Тобто, ноги, стегна, живіт, груди, шия. І коли справа доходить до особи, питання, як схуднути в щоках, так і залишається без відповіді ще пару місяців.

Причин обвислих щік і підборіддя, а також повноти самого особи кілька:

  • Сам зайва вага;
  • набряклість;
  • Неправильна постава. Дуже часто голову тримають опущеною, ось вам і опухлість.

Так ось, щоб при схудненні особи його шкіра залишалася пружною, необхідний цілий комплекс, де будуть з`єднані воєдино правильне харчування, особливі фізичні вправи і спеціалізовані препарати.

Говорити в цій статті про препарати не будемо, занадто тонка тема, яка вимагає особливого професійного підходу. Єдине відзначимо, що на ринку ці препарати представлені як вітчизняними виробниками, так і зарубіжними.

Вправи для щік

Отже, щоб підтягнути шкіру обличчя, вам буде потрібно кілька хвилин вранці, щоб зробити кілька нескладних вправ. І перше, що потрібно зробити, це масаж. Для цього вам знадобиться два розчину:

  1. Сольовий. Столова ложка морської або йодованої солі на літр води.
  2. Трав`яний. Можна заварити ромашку, шавлія, липовий цвіт або деревій. Хоча можете взяти і трав`яний збір. Ці трави мають омолоджуючий і тонізуючий дію.


Зверніть увагу на ось який чинник. Якщо ви власниця сухої шкіри, то сольовий розчин повинен бути слабший. Якщо шкіра нормальна або жирна, то можна зробити розчин міцніше. У тому випадку, якщо на обличчі проступає капілярна сітка, то постарайтеся уникати контрасту температур. Наприклад, після отримання масажу не варто вмиватися холодною водою.

Отже, як проводиться ранковий масаж? Змочуєте рушник в двох розчинах, віджимають його. Візьміть його за краї, піднесіть до проблемних зон і різко розведіть руки в різні боки. Потрібно домогтися такого ефекту, щоб рушник хльоснуло по шкірі. Повторіть цю вправу кілька разів. Після чого рекомендується шкіру змастити живильним кремом. Як бачите, нічого складного. Ця процедура займе у вас всього кілька хвилин.

Як схуднути в щоках - правильне харчування

Що можна порадити, щоб щоки стали трохи худее. Треба просто прибрати набряклість. Якими способами це можна зробити:

Відео: Як схуднути в особі

  1. Треба обов`язково пити багато води, звичайно, не заливатися, але 1,5-2,0 літра в день - це обов`язково. Пийте або воду без газу, або слабкий зелений чай. Утримайтеся від прийому води ввечері і вночі. Чому вода є засобом від набряків. Справа вся в тому, що недолік споживаної рідини веде до того, що сам організм починає її утримувати для власних потреб. Ось вам і набряклість.
  2. Половину харчового раціону повинні складати овочі та фрукти. Інформація, що міститься в них клітковина тонізує шкіру і нормалізує метаболізм.
  3. Обов`язково знизьте споживання алкогольних напоїв. Якщо є можливість, повністю відмовтеся від них.
  4. зробіть для себе правило - споживати в день не менше 1200 мг кальцію. За допомогою цього елемента можна привчити організм правильно витрачати жирові відкладення.

висновок

Отже, ми дали вам поради, як схуднути в щоках, виявили стратегічні напрямки дії. Якщо ви будете строго дотримуватися їх, то вже через тиждень відчуєте, як змінюється овал вашого обличчя. Запам`ятайте одну прописну істину - немає нерозв`язних завдань, є неправильно обрані методи і способи їх вирішення. А в справі схуднення особи, як, в принципі, і з усіма іншими частинами тіла. Необхідний тільки комплексний підхід.


схоже