Дієта для оздоровлення кишечника

Ця дієта покращує роботу кишечника і нормалізує обмінні процеси. Протримаєтеся на цій дієті днів десять, і ви відчуєте, як оздоровиться кишечник, а заодно скинете 5-7 кг, в результаті поліпшення обмінних процесів!

Відео: ЯПОНСЬКИЙ МЕТОД ЛІКУВАННЯ ВОДОЮ: найпростіший шлях до здоров`я!

Під час дотримання такої дієти потрібно побільше пити негазовану мінеральну воду, а також вживати вітамін С.

У дієті для здорового кишечника дотримуйтеся головного правила - не вживати: цукор, сіль, газовану воду, хліб.

Відео: схуднення - дієта для оздоровлення кишечника, дієта багата клітковиною, канадська дієта

Дієта для оздоровлення кишечника - меню таке:

1-2 день - абсолютно голодні, постарайтеся просидіти на зелених яблуках, а до вечора випити чашку чаю з ложкою меду.

3-й день - сніданок: геркулесова каша, зварена на воді без солі і цукру, склянку мінеральної води- обід: 200 гр. вареної яловичини, помідор- вечерю: 200 гр. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.

4-й день - сніданок: геркулесова каша, чашка кави-обід: 2 яблука, часточка лімона- вечерю: яблуко і апельсин.

Відео: Зцілювальний Божественний настрій на оздоровлення шлунка кишечника і ЖКТ_На пульсі здоров`я

5-й день - сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 гр. нежирного сиру, мінеральна вода-обід: печена картопля, 2 яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним олією- вечерю: 200 гр. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.

6-й день - сніданок: геркулесова каша- обід: геркулесовая каша- вечерю: 200 гр. вареного рису.

Відео: Як правильно харчуватися при запаленні слизової кишечника?

7-й день - сніданок: чашка кави-обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 гр. нежирного творога- вечерю: кефір.

8-й день - сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, 3 яблука, апельсін- обід: кефір- вечерю: варена риба, 2 апельсини, чай.

9-й день - сніданок: кефір- обід: риба, чай-вечеря: 200 гр. вареної яловичини, рис, 3 яблука.

10-й день - сніданок. кефір- обід: чай з медом- вечерю: рис, апельсин і часточка лимона.

Не рекомендується дієта для здоров`я кишечника під час важкої роботи або великих фізичних навантажень.