Дієта кори найтли

Дієта Кіри Найтлі розрахована на 10 днів, в результаті якої ви зможете втратити до 8 кг. повторювати цю дієту можна лише через 20 днів відпочинку.

Перший день

Сніданок: 250 г сиру з медом і тост з хліба;

Обід: салат з капусти приправлений лимонним соком і фруктами на ваш вибір;

Полудень: дві моркви;

Вечеря: два великих відварних картоплі і помідора.

Другий день

Сніданок: 200 м нежирного йогурту і банан;

Обід: салат з вареної картоплі і тертого редису з оливковою олією і лимоном;

Полудень: 150 г тушкованої цвітної капусти;

Вечеря: салат з капусти і тост з хліба.

Третій день дієти Кіри Найтлі для схуднення

Сніданок: тост з хліба, 100 гр. курки або індички, банан

Обід: один відварну картоплю і 100 г. тушкованих грибів в курячому бульйоні

Полудень: тост з хліба з медом;

Вечеря: 150 м паростків пшениці з чашкою молока або йогуртом приправленим столовою ложкою меду.

Четвертий день

Сніданок: 200 г сиру, тост із хліба, чашка з низьким вмістом жиру або знежирене молоко;