Дієта Малишевої: відгуки

Відео: Дієта Малишевої відгуки

Пити і є слід окремо з різницею о 2 годині

Тривалість: 2-3 місяці.

Добова калорійність: близько 1200 ккал.

Суть.

Суть схуднення за методикою Олени Малишевої полягає в обмеженні добової норми калорій за вагою, росту, підлозі, роду занять і навіть характеру. Їсти потрібно 5 разів на добу (дотримуючись дрібного алгоритму), останній прийом повинен припадати на 6-7 годин вечора. Пити слід окремо від їжі, з проміжком від 2 годин, якщо це відбувається після їжі, і мінімум за півгодини до неї.

Під забороною знаходяться продукти: картопля, кукурудза, звичайно ж, спеції і приправи. Рис теж має виключити. Ніякого алкоголю, борошняних виробів і солодкого.

Базове меню, продукти.

Варені яйця, вівсяна кашка, яблука, мандарини, нежирні сорти м`яса і риби. Пити можна нежирний кефір, йогурти, чай.

Протипоказання.

Проблеми зі шлунком, кишечником, серцевим м`язом, індивідуальні фізіологічні протипоказання, які зможе простежити тільки професійний лікар.

Результат.

До 5 кг за місяць вдасться втратити. Повільно, але вірно, без шкоди здоровому організму.

Опис складено за інформацією в мережі

Яку дієту вибрати?

Дієта Олени Малишевої відгуки схудлих

Насправді недавно я вирішила схуднути! І зараз я Вам розповім цю жалісну історію, десь навіть місцями трагічну ...

Я почала з пошуку дієти. Переді мною стояв величезний вибір: Кремлівська, Кохана, Огурцова і т.д. Але, уважно вивчивши всі аспекти цієї справи, я вирішила, що вже краще худнути "без жертв". І я вирішила вибрати найбезневиннішу по-думці багатьох дієту - дієту Олени Малишевої.

Завжди уважно ознайомлюється з правилами дієт

дієта Олени Малишевої відгуки

Спочатку я забила в пошуковик дієту і з`явилося купа сайтів. Спочатку я зайшла на офіційний сайт дієти і зрозуміла, що для того щоб на ній схуднути, потрібно купити спеціальне харчування. Але так як мені не потрібні були зайві витрати, то я вирішила пошукати ще що-небудь по цій дієті.

І ось, я знайшла цей сайт, на якому детально розповідалася методика обраної мною дієти. Тут є основні правила цієї дієти. І, уважно з ними ознайомившись, я переступила безпосередньо до схуднення.

Почати було не так вже й складно. Я просто зменшила вживання солі, цукру, солодощів, борошняних виробів, картоплі, рису, моркви, буряка, алкогольних напоїв. І все. Решта дуже просто. Я стала пити більше води (тобто близько 2 літрів в день), харчуватися чітко в один і той же час 5 разів на день і головне, що було обговорено в дієті, я не голодувала! Інші тонкощі описані безпосередньо на сайті, можете самі пошукати)

Скажу, що на дієті я сиділа півтора місяці, і за цей час скинула 7 кілограм. Для мене це цілком добре. Протягом всієї дієти відчувала я себе дуже добре і досить бадьоро. І найголовніше це те, що я чітко дотримувалася правил дієти і вага до мене зовсім не повернувся.

Крім цього я і тепер харчуюся "получше" м`яко кажучи. Чи не наїдаюся як кабан, і завжди п`ю побільше води. Навіть після дієти легкість не втрачається. До речі, ще через 2 місяці втрата ваги склала близько 10 кілограм (всього).

не мучте себе голодними дієтами

Дієта Малишевої: меню, відгуки

Тепер я зовсім задоволена результатом. Я просто знайшла дієту до душі і, дотримуючись її правил, скинула потрібний мені вагу. А плюс до всього відчистила свій організм.) І, хочу сказати, зрозуміла, щоб схуднути, не обов`язково мучити себе і свій організм.

Дієта Малишевої, відгуки лікарів

Дієта Олени Малишевої вдалий комерційний хід. Суть в покупці готових наборів їжі. Ні про яке підборі продуктів індивідуально мова не йде, і нікому не цікаво, займаєтеся ви розумовою працею або кожен день тягаєте тяжкості на роботі, 20 вам років або 50, чи є у вас алергія або якісь захворювання.

Продуктові набори являють собою готову їжу, розраховану на місяць. Зрозуміло, що якщо продукт зберігається замороженим або в шафі на полиці в кухні протягом місяця, про збереження в ньому вітамінів говорити не доводиться. Купувати таке харчування варто хіба що того, хто абсолютно не здатний контролювати себе і піклуватися про себе, так як аналогічне харчування, але зі свіжих, повних вітамінами продуктів, цілком можна забезпечити собі самостійно.

За своєю суттю дієта Олени Малишевої є всього лише раціон харчування зі зниженою калорійністю, і звичайні, зрозумілі в общем-то, рекомендації щодо дотримання режиму харчування і вживання достатньої кількості води. Ми навчимо вас робити все це самостійно і не харчуючись "Віскас" для людей.

Реальні відгуки про дієту Малишевої і фейк

У мережі можна зустріти 3 типи відгуків: реальні, від тих хто купував, фейковий, на СМС-лохотрони, і ті відгуки, які були написані людьми, які або попалися на вудку шахраїв (ті ж самі СМС лохотрони) або слідували псевдо-рецептами дієти Малишевої, які можна знайти на безлічі безграмотних неофіційних сайтів про схуднення.

Тобто, треба визнати що існує 2 дієти Малишевої, справжня, з офіційного сайту, та сама, яка коштує 12 тисяч рублів, і фейковий, яка народилася на ідеї заробити, продаючи тільки ім`я.

Відгуки тих, хто дійсно купував набір "дієта Олени Малишевої", В основному позитивні. Це звичайнісінькі страви, що включають і м`ясо, і картоплю, і рис, і злакові, і гриби, і навіть солодке. Обсяг порцій становить не більше 250 грам, а загальна добова калорійність 1200 калорій. Такий собі збалансоване цілком їстівне харчування для ледаря з кашами, супчиками, і навіть розвантажувальним днем (на рисі, дивіться вище - нібито забороненому, дівчина попалася на фейк).

Доставляються вони в переносному холодильнику, який вам залишається на пам`ять, в результаті вартість дієти Малишевої за відгуками москвичів виходить не менше 13 тисяч на місяць, а в регіонах на доставку додайте 3500 і більше рублів.

Незважаючи на те, що цей "корм" досить непогано приготований, він швидко набридає. І навіть таке гідність як можливість не готувати і просто розігрівати скоро перестає радувати, тижні через 3 дієта набридає всім. Деякі все ж встигають навчитися за цей час є менше і починають готувати собі правильну їжу, тоді результат дієти утримується.

Відгуки про дієту Малишевої, рецепти якої народилися в мережі (згадайте стрибають картинки "Не їжте ці 2 продукту і ви схуднете на 15 кг"), Провідні на сайти незрозумілого походження із закликом відправити СМС і отримати диво-дієту. ця дієта з самої Малишевої нічого спільного не має. Там ви можете зустріти величезну кількість міфів про повне виключення будь-якого, навіть рослинного, масла, салатах з лимонним соком, заборону на овочі, харчуванні з роздільним вживанням м`яса і т.д.

Саме ці псевдо-дієти і породжують хвилю негативних відгуків. Якщо врахувати той факт, що на багатьох сайтах рецепти дієт написані так званими "рерайтерами" ( хто це?), То дієта виглядає як у нас в описі (дивіться самий початок сторінки), застосування подібної нібито дієти Малишевої призводить до нових негативним відгуками. Людина на форумах збирає все, що пишуть люди і становить подобу дієти. А ім`я Малишева тут просто гарна назва.

У нас ви знайдете все необхідне для того, щоб самостійно скласти собі справжню дієту, аналогічну тій, що запропонована Малишевої, якщо ви не впораєтеся - ми готові допомогти. І нічого спільного з фейком тут точно не буде.
____________

рерайтери це цинічні безпринципні люди, які отримують гроші за тексти, які викладаються на сайт. Найчастіше ці чудовиська не мають навіть базового медичного освіти. Так що корисного вони можуть написати?