Дієта надії бабиної

Дієта Надії Бабкіної має багато шанувальників. Жінка дуже енергійна і при цьому у неї завжди гарний настрій. А все з тієї простої причини, що вона веде здоровий спосіб життя і правильно харчується. Адже вже давно не секрет, що вся їжа потрапляє в організм неодмінно відбивається на самопочутті і зовнішності.

Дивлячись на співачку, багато жінок заздрять її стрункості і краси. Головний секрет Надії Бабкіної складається в її дієті. За запевненнями співачки, найголовніше це любов до самої себе і здоровий раціон.

Дієта Надії Бабкіної каже, що їсти потрібно тільки тоді, коли ви насправді цього хочете, а не за встановленим режимом. Переважно їсти маленькими порціями і зупиняти себе, коли відчуваєте ситість.

Відео: Дієта на пару

Адже проблема багатьох людей часто полягає в тому, що вони не можуть своєчасно зупинитися і продовжують їсти, а в результаті у них з`являються зайві кілограми. Бабкіна для підтримки фігури застосовує не тільки дієту, але і систематично займається спортом, ходить в басейн, катається на ковзанах.

Раціон дієти Надії Бабкіної

Відео: ДІЄТА Надія Бабкіна. Ти не повіриш

Співачка жартує, що якби її можна було зобразити у вигляді натюрморту, то це була б кошик з фруктами, ягодами і зеленню. Артистка зізналася, що дуже любить фрукти і овочі, так як навіть найдорожчі вітаміни не можуть замінити натуральний продукт. Саме це і є основою її дієти.

Щоранку дієта Надії Бабкіної рекомендує випивати склянку чайного гриба, який давно вирощує сама. Після слід вівсянка, яблучко, чайок - ось і весь сніданок.

Відео: дієта надії бабиної

На обід дієтою передбачені фрукти, наприклад, яблука, банани, виноград, груші. Увечері артистка не їсти важких страв, тому обмежується салатами, стравами з овочів, рибою, а так само горіхами. Надія дуже любить солодке, але якщо готує десерт, то це зовсім не кремовий торт або жирні млинці, а наприклад печені яблука з корицею і медом. Такий десерт дуже корисний і містить мінімум калорій.