Мед і солодке на дієті 6 пелюсток

Відео: Як я худну # 1. Медова дієта - 1-й день, -1,3 кг - відеощоденник, меню, звіт

Дієта 6 пелюсток рідко триває всього 1 коло, для більшості тих, що худнуть знайомство з цією дієтою означає 10-20 кіл схуднення, що забирають кілограми.

Але невже доведеться зовсім обійтися без солодкого?

Яку дієту вибрати?

Солодке на дієті 6 пелюсток

Деякі дні дієти дуже важко уявити собі без солодкого. Спробуйте їсти сир цілий день і не підсолодити його, ви будете його ненавидіти вже після першого кола. Але цукор при білковій дієті не можна, інакше втратиться весь її сенс. Чи варто засмучуватися і терпіти? Вихід є! Вас виручать цукрозамінники, наприклад, стевія.

Стевія не є вуглеводом, в той же час це природний подстастітель, створений природою. Її можна без побоювання додавати в той же сир, вона поліпшить його смак і не дасть вам жодної зайвої калорії.

У вуглеводні дні, наприклад, в овочевий або фруктовий, вам може допомогти фруктоза. Фруктоза розщеплюється не так як сахароза і глюкоза, і не призводить до набору зайвих кілограмів. Звичайно, вона відноситься до простих вуглеводів, і вживати її потрібно без фанатизму.

А ще вам можуть допомогти деякі природні прянощі, наприклад ... кориця. Вона має солодкуватий смак, і дуже добре з нею запікати яблука. Виріжте у яблук серединки, посипте їх корицею і в духовку на 15 хвилин - смачна вечеря готовий.

Мед і шестипелюсткова дієта

Жорсткі білкові дні, наприклад, рибний і курячий, можуть призводити до різкого падіння рівня цукру в крові. А це дуже погане самопочуття, головний біль і навіть непритомність.

Якщо вам дуже важко, і ви вкрай погано себе почуваєте, на виручку прийде мед. Припустимо з`їсти 1 чайну ложечку для нормалізації рівня глюкози крові.

Мед використовується як ліки, є його ложками-бочками не можна, особливо на перших колах, або ви не отримаєте схилів зовсім.