Грушева дієта

Грушева дієта - це відмінний засіб для схуднення. Основним продуктом в раціоні харчування даної дієти є груша. Даний фрукт володіє багатьма корисними властивостями. Груші містять вітаміни А, Е, С В5, В12, поли насичені жирні кислоти, магній, залізо, цинк. Груші є відмінним дієтичним фруктом, в якому міститися багато біологічно активних речовин і дуже мало цукру (навіть менше ніж в яблуках). Крім дієтичного ефекту плоди груші мають знеболюючу дію і антибактеріальними властивостями.

Тривалість грушевої дієти становить 7 днів. За даний період часу можна скинути від 2 до 5 кілограм зайвої ваги.

Грушева дієта рекомендує відмовитися від фаст-фуду, жирної і смаженої їжі, спиртного і солодкого. У період дієти слід вживати вітамінно-мінеральні компоти і випивати 1,5-2 літра чистої води без газу, а також зелений чай і натуральний сік.

Грушева дієта вважається низькокалорійної і протипоказана людям з хронічними хворобами або вагітним.