Дієта на сухофруктах

Дієта на сухофруктах - смачна і легка система схуднення. У даній статті ми ознайомимо вас з дієтою, яка заснована на сухофруктах. Вона проста і дуже корисна для шлунка, а так само кишечника, з цієї причини її дуже легко дотримуватися. Щоб швидко підкоригувати вагу, а так само очистити свій організм необхідно протягом 3 -5 днів їсти тільки сухофрукти. Це і є дієта на сухофруктах.

Протягом дня дієта на сухофруктах рекомендує з`їдати 500 - 600 грамів різноманітних сухофруктів, наприклад, кураги, вишні, груш, яблук, родзинок, чорносливу. Двадцять відсотків денної норми повинні складати горіхи. Свою порцію слід розділити на кілька частин і їсти, як можна частіше. Бажано щогодини - півтора.

Завдяки такому харчуванню ви не будете відчувати голод, а організм буде все засвоювати. Під час дієти на сухофруктах заборонено вживання спиртних напоїв і кави, можна пити тільки чай, трави, кефір, свіжий сік. Важливо: пити слід набагато більше, ніж ви звикли.

Слід бути готовим до того, що дотримуючись цю дієту ви не позбудетеся від великої кількості кілограм, але організм відпочине від шкідливих продуктів, що неодмінно позитивно позначиться на вашій зовнішності.