Ягоди годжі: чудо-знахідка або черговий «розлучення»?

Як правильно вживати ягоди годжі?

Як приймати ягоди годжі?

Світова громадськість, особливо бажаючі схуднути, звернули увагу на ягоди годжі в момент, коли американські вчені опублікували результати досліджень даного продукту.

Так, вони стверджували, що плоди значно впливають на обмін речовин і апетит. Простіше кажучи, додавання 20-30 грамів висушених годжі - це 15-20 штук, в ранковий і вечірній раціон цілком достатньо, щоб запустити таємні механізми схуднення.

Пояснювався ефект просто: застосування ягід годжі дасть організму набір мінералів, кислот і вітамінів, що прискорюють жировий обмін. Також особливі складові здатні впливати на гормональний статус організму, надавати бадьорості, а також пригнічувати підвищену тягу до борошняного і солодкого.

Кілька рецептів, як застосовувати ягоди годжі

Як було зазначено вище, 20-30 грамів ягід, інакше - 15-20 плодів досить для повноцінного насичення організму живильними речовинами.

У Росії і країнах СНД годжі зазвичай продають в сухому вигляді, тому найпростіший спосіб їх вживання - з`їсти, запиваючи водою або чаєм. Приємні на смак ягоди можна додавати в каші або інші страви, заварювати з їх використанням вітамінні напої, наприклад, зелений чай, класти в киселі, компоти і так далі.

Іноді в магазинах можна знайти концентрований сироп, приготований зі свіжих годжі. Його вживають по 1-2 чайних ложки вранці і в обід. Увечері краще уникати застосування препарату, оскільки засіб має виражений тонізуючий ефект. Пару ложок сиропу можна додати в чай або інший напій.

Іноді зустрічається і сік годжі в пакетах або пляшках, розбавлений водою або цукровим сиропом. Він скоріше підходить для тамування спраги, концентрація поживних речовин там досить мала.

Що в залишку? Ягоди годжі - користь і шкода!

Варто відзначити, що ягоди швидше показані для профілактики деяких захворювань і вітамінізації організму. Але застосування тільки їх навряд чи допоможе виключити той чи інший діагноз з вашого анамнезу.

За результатами досліджень, виділено такі корисні властивості ягід годжі, так, вони допомагають подолати:

• анемію і в цілому допомогти позбутися від проблем з кровоносною системою;
• цукровий діабет;
• болю в спині і суглобах;
• міопію;
• а також перемогти хвороби лімфатичної системи, стрес, вирішити проблеми з носоглоткою і гландами.

І, головне - що і зробило годжі надпопулярними: ягоди здатні в деякій мірі пригнічувати апетит і бути чудовим помічником в боротьбі із зайвими кілограмами. Але продукт все ж краще використовувати в комплексі з іншими засобами для зниження ваги.

Застосування виключно годжі не допоможе вам досягти помітних результатів і позбутися навіть від декількох кілограмів. Діють вони тільки в сукупності з дієтою або правильним харчуванням.

Зверніть увагу, що даний продукт можна вживати не всім. Протипоказання ягід годжі наступні:

• підвищена чутливість до самого продукту, алергічні реакції;
• підвищений артеріальний тиск;
• хвороби шлунково-кишкового тракту, особливо в стадії загострення.

При даних діагнозах годжі швидше зашкодять, ніж допоможуть. Також в гонитві за осину талію не варто їсти занадто багато цілющих ягід, оскільки це може викликати гіповітаміноз, небажані алергічні реакції, а також проблеми зі сном.

Слово фахівцям. Ягоди годжі - відгуки медиків і дієтологів

У мережі Інтернет можна знайти різні думки про ягодах годжі. Серед них зустрічаються захоплені відгуки, розповідають про те, що якийсь пацієнт після застосування диво-ягід схуд на 20, а то і 30 кг, так і вельми скептичні - про те, що годжі не справляються з поставленим завданням.

Кому вірити? Особливо у випадку, коли часом буває важко відрізнити «проплачені» думки фахівців від справжніх, незалежних характеристик.

Нижче наведені реальні відгуки лікарів про даному продукті.

Професор Ємельянов, дієтолог-ендокринолог: «... Годжі є цінним джерелом вітамінів і мінералів, які сприяють уповільненню процесів старіння. Також вони допомагають поліпшити стан і допомогти роботі внутрішніх органів, дещо прискорити обмін речовин ... »

Лікар-ендокринолог Е.А. Гавриленко: «... Ягоди годжі є хорошим засобом, що сприяє омолодженню і оновленню жіночого організму. Вони сповільнюють настання клімаксу, допомагають підтримувати вагу в нормі. Але людям старшого віку перед початком регулярного застосування годжі краще проконсультуватися з лікарем! »

Практикуючий дієтолог Е.Зуева: «... Вживання ягід годжі з метою схуднення - ні що інше, як вигадка маркетологів. На даний момент не проведено жодних клінічний експериментів, які доводять, що саме цей продукт допоміг схуднути. Ще не придумано нічого кращого спорту і правильного харчування ... »

Спеціаліст по корекції ваги Т.Богданова: «... Дивно, що в 21 столітті люди продовжують вірити в чудеса. Людина, що потрапила в полон ліні, який не хоче діяти, може шукати, але не знайде легких шляхів знизити вагу. Не можна заперечувати якусь користь ягід годжі для здоров`я, але ось схуднути вони навряд чи допоможуть! »

Лікар-дієтолог А.Божков: «... Ягоди годжі дійсно є високовітамінним продуктом. Саме тому їх слід їсти з обережністю, по чуть-чуть. Вони можуть бути гарним живильним підтримкою для бажаючих схуднути, але тільки в комплексі зі спортивними вправами і дієтою ... »

Висновки і висновок ...

З інформації, наведеної вище, можна зробити досить очевидні висновки:

• ягоди годжі є не дешевим, але досить непоганим засобом для загального зміцнення організму;
• вони корисні, смачні, допоможуть підтримати імунітет в холодну пору року;
• ягоди не допомагають в боротьбі із зайвою вагою. Вони - марна трата часу і сил в разі, якщо їх використовувати саме для схуднення;
• ціна за упаковку ягід завищена в декілька разів. Доцільно купувати продукт в супер-маркетах, або в іноземних інтернет-магазинах.

Якщо ви тільки збираєтеся купити ягоди, подумайте, а чи не дешевше буде компенсувати нестачу вітамінів якимось іншим засобом. А якщо ви зібралися худнути за допомогою годжі - просто не витрачайте свій час, продукт не допоможе. Це доведено тисячами незалежних покупців.

Відео: iHerb. Заморські ласощі))

Взагалі, позбутися зайвих кілограмів за допомогою годжі можливо лише в одному випадку. Секрет простий: виїхати в Китай і найнятися робітником на ягідну плантацію в пору збирання врожаю. Восьми-десятигодинний фізична праця на свіжому повітрі в долині Гімалайських гір за лічені тижні гарантовано позбавить вас від всього зайвого.

Чи готові ви спробувати Ягоди Годжі?

• Так, я хочу спробувати
  
  268
  голосів
• Ні, це не ефективно
  
  79
  голосів
• Я пробував (а), ефект є
  
  89
  голосів
• Я пробував (а), ефекту немає
  
  155
  голосів