Кисіль для схуднення: основи і рецепти приготування

Кисіль з геркулесу для схуднення: рішення знайдено!

Наступний варіант киселю ще дуже корисний для успішної корекції ваги, але в його основі лежить не вівсяна крупа (як в попередньому варіанті), а геркулесових пластівці.

Рецепт приготування:

Відео: Як приготувати вівсяний кисіль

Технологія виготовлення даного типу киселю залишається подібною попереднім рецептом, тільки замість вівса ми беремо пластівці, заливаємо водою і наполягаємо протягом все тих же 3 діб. Після склад віджимається і кип`ятиться.

Приймати такий кисіль з геркулесу необхідно один раз в день (виключно перед сном), причому абсолютно в будь-якій кількості.

Зниження ваги за допомогою льняного киселю

Насіння льону користуються заслуженою повагою серед народних цілителів, адже вони надають прекрасне вплив на кишечник як послаблюючий засіб, що також має свої незаперечні переваги і в питаннях схуднення.

плюс насіння льону допомагають і тим людям, які не можуть впоратися зі своїм надмірним апетитом, так як, потрапляючи в шлунок, вони набухають, викликаючи стійке відчуття ситості.

Лляне насіння багате білком, незамінними поліненасиченими жирними кислотами омега-3, вітамінами групи В, Е і Д, мінеральними речовинами, харчовими волокнами і органічними сполуками.

Рецепт приготування:

Вам необхідно відварити негустий кисіль і, поки він не охолов, додати в нього мелені насіння льону. За цей час вони набухнуть, а сам кисіль отримає приємний смак і в`язку консистенцію, благотворно впливає на процес схуднення.

Вживати лляної кисіль необхідно за півгодини до кожного основного прийому їжі. Але запам`ятайте головне - відвар протипоказаний людям, що мають знижену кислотність шлунка і схильним до діареї, оскільки насіння льону мають слизову основу. До того ж, будь-які дієти потрібно підкріплювати належним рівнем фізичного навантаження.

Кисіль для схуднення з буряка: це просто!

Буряковий кисіль, як і інші його види, володіє неймовірними очисними властивостями, які обумовлені унікальним поєднанням в ньому таких корисних інгредієнтів, як буряк, чорнослив і вівсяні пластівці. Так-так, саме такий склад використовується в даному блюді, який в народі ще називають очищує киселем.

Відео: Як приготувати вівсяний кисіль

Адже крім того, що буряк і сама по собі здатна вельми благотворно впливати на шлунково-кишковий тракт, але разом з такими помічниками її ефективність просто зашкалює. Чорнослив добре стимулює роботу кишечника, уповільнює процес старіння організму і надає киселю особливий пікантний присмак, а вівсяні пластівці добре насичують, тому почуття голоду вам не буде страшно.

Рецепт приготування:

Вам знадобляться: невеликий бульба буряка, 30 гр. вівсяних пластівців (дві столові ложки), 100 гр. чорносливу і 1,5 літра чистої води.

Свіжу буряк необхідно натерти на тертці, чорнослив дрібненько нарізати ножем, все це перемішати і додати до одержаної суміші вівсяні пластівці. Потім, залити окропом, поставити на плиту і варити ще протягом 15 хвилин на повільному вогні. Кисіль процідити і охолодити.

Відео: Рецепти приготування Кисіль з журавлини простий рецепт приготування

Приймати за 2 години до сну абсолютно в будь-якій кількості. Частину, що залишилася гущу можна з`їдати на сніданок. Очищающий кисіль прекрасно підійде в якості розвантажувального дня!

Кисіль для схуднення: відгуки бувалих

світла: «... Кисіль в нашій родині готується вже не одне покоління - прабабуся, бабуся, мама, тепер ось і я. Роблю я його по стандартному рецептом, але без сметани, і в кінці трохи сахарю і додаю трохи вершкового масла для смаку. Може бути тому в нашій сім`ї немає проблеми зайвої ваги !? ... »

Надія: «... Мені порадила очищающий кисіль подруга. Відразу зробити його не наважилася, але потім навіть пошкодувала про витрачений час на роздуми. Загалом, схудла я на 4 кілограми і зупинятися на цьому не збираюся! ... »

Карина: «... Не дивлячись на те, що продукти до складу киселю входять дійсно дуже смачні і корисні, але у мене чомусь схуднути на ньому не виходить, хоч застрелити ... Причому проносний ефект був приголомшливий, а от зайві кілограммчіков «як прив`язані». Не знаю, що й робити ... »

Галина Іванівна: «... Страждаю хронічним панкреатитом вже дуже давно. Приймати кисіль мені порадила одна дуже хороша знайома, і з тих пір близько трьох років я його регулярно п`ю. За цей період мені вдалося вилікувати варикоз (до речі, мені 55 років), суглоби мої стали чистішими, хода покращилася, болі зникли. Залишилося подолати панкреатит, і ціни немає цього засобу! Що стосується зайвої ваги, так було невелике його зниження на початкових етапах, мабуть в період відновлення обміну речовин і поліпшення процесів травлення ... »

Саша: «... Вівсяний кисіль просто бомба !!! З власного досвіду можу сказати, що він також корисний при вагітності, коли шлунок страйкує і відмовляється працювати ... Не даром овес вважається чудовим злаком, і завжди цінувався людьми! ... »